Vídeo tutorial sobre fracciones
1. Primero recopile e informe el número, y luego siga las órdenes del instructor.
2. “Paso a paso, paso a paso, 1, 2, para”. Gritó el instructor mientras explicaba el entrenamiento. "Después de escuchar la orden de avanzar, patee el pie izquierdo hacia adelante unos 75 centímetros, estire las piernas, presione los pies hacia abajo y coloque las plantas de los pies paralelas al suelo y a unos 25 centímetros del suelo". p>
3. Elementos esenciales de la acción: Después de escuchar el comando "Adelante - Camine", patee su pie izquierdo hacia adelante unos 75 cm (estire la cintura, presione los dedos de los pies hacia abajo, sus pies estén paralelos al suelo, a unos 25 cm del suelo). suelo), de modo que todo el pie toque el suelo con la fuerza adecuada, mientras el centro de gravedad avanza. Mueva el pie derecho de acuerdo con este método, con la parte superior del cuerpo erguida y ligeramente inclinada hacia adelante; sostenga los dedos ligeramente, con el pulgar tocando directamente la segunda articulación del dedo índice y doble el codo al balancear el antebrazo; ligeramente horizontal, y la palma de la mano está ligeramente hacia abajo y hacia adentro, el borde inferior de la muñeca es el más bajo. El botón tiene unos 10 cm de alto y 10 cm de distancia del cuerpo; Al balancearse hacia atrás (la palma de la mano izquierda está hacia la derecha y la palma de la mano derecha hacia la izquierda), la parte delantera de la muñeca está a unos 30 cm de la costura de los pantalones. Cuando escuche la orden "Quédese quieto", su pie izquierdo tocará el suelo medio paso hacia adelante (los dedos apuntan hacia afuera unos 30 grados), sus piernas se estirarán y su pie derecho tomará un atajo para acercarse rápidamente al izquierdo. pie para establecer una postura activa.