¿Cuáles son los cinco poemas de seguridad en invierno?

A continuación se presentan cinco líneas de poesía sobre seguridad en invierno.

El frío invierno ha llegado y una conducción segura es fundamental.

La inspección exterior del vehículo es la base. Si el vehículo se avería, desaparecerá de forma natural.

Al repostar, añadir aceite estándar nacional. No es necesario hornearlo por muy frío que haga.

Encuentre una manera de congelar la línea de aceite y nunca use fuego para quemarla.

Sólo con la cualificación completa podrás estar tranquilo, y sólo garantizando la seguridad de tus pasajeros.

Precauciones en invierno:

Aumentar adecuadamente la ingesta de alimentos termogénicos. Para adaptarse al ambiente exterior frío, el consumo de energía del cuerpo aumentará en consecuencia, por lo que se debe aumentar la ingesta de alimentos termogénicos y la ingesta de carbohidratos, grasas y proteínas. Además de centrarse en la ingesta de proteínas de alta calidad, también se puede aumentar adecuadamente la ingesta de grasas.

Consume más alimentos ricos en vitaminas. El clima frío aumenta el metabolismo de las vitaminas del cuerpo. Por lo tanto, las vitaminas deben complementarse en la dieta de manera oportuna. Una cantidad adecuada de vitamina B2 puede prevenir la aparición de enfermedades como la estomatitis angular, la queilitis y la glositis. La vitamina B2 existe principalmente en el hígado de los animales, los riñones, las yemas de huevo, la leche, los cangrejos, las anguilas, los frijoles y otros alimentos. Las personas pueden comer más de estos alimentos diariamente.

La vitamina A puede mejorar la tolerancia del cuerpo al frío. En invierno conviene comer más alimentos ricos en vitamina A, como hígado de animal, huevos, zanahorias, calabazas, batatas, etc. La vitamina C puede mejorar la capacidad del cuerpo para adaptarse al frío y tiene un buen efecto protector sobre los vasos sanguíneos. Por tanto, en invierno conviene aumentar adecuadamente la ingesta de verduras y frutas frescas ricas en vitamina C.