Cosas a tener en cuenta en el entrenamiento militar
[1]2. Lleva contigo pañuelos y protector solar y, si es posible, dos tiritas. No traigas tu teléfono celular ni nada más contigo. Esos objetos de valor son una carga durante el entrenamiento, pero puedes llevarlos contigo si cuestan diez u ocho yuanes, porque puede haber gente vendiendo agua helada en el campo de entrenamiento. En ese momento, la persona que vendía agua helada era Dios, el salvador.
3. No creas que basta con aplicar protector solar una vez por la mañana y aplicarlo una vez durante el tiempo de descanso. Sudarás mucho durante el entrenamiento militar y el sudor eliminará el protector solar. No creas que con solo aplicarlo en tu rostro es suficiente. Postauricular incluye las orejas, el cuello, especialmente la nuca y los antebrazos. Compra 30 veces más protector solar.
4. La mayoría de las escuelas te exigirán que uses zapatos militares, que compres un par de plantillas gruesas para usar en invierno o que compres compresas sanitarias de algodón suave y baratas, porque cuanto más baratas, más gruesas y más suaves sean, más pueden ser. usado tanto por niños como por niñas. No lo pienses. Lo siento, los hice con una forma similar, los uní a las suelas y les puse plantillas. Nadie sabría que el entrenamiento militar es muy duro, especialmente en las escuelas con cremalleras. tus pies cómodos para evitar ampollas.
5. Las niñas que permanezcan en el mar durante el entrenamiento militar deberán sujetar los clips dejados en el mar. Cuando sudas, permanecer en el mar se te pegará a la frente. El calor no solo estimulará el acné en la frente, sino que también provocará acné. Ajuste la gorra militar un poco más y coloque un trozo de pañuelo facial entre la gorra militar y su frente, como los normales. No es necesario abrirlo y doblarlo deliberadamente, el sombrero sujetará el papel para evitar que el sudor fluya hacia abajo y también puede evitar que la piel de la frente se cubra de acné durante todo el día en la capa interna del sombrero.
6. Habrá ejercicios matutinos por la mañana. Después de que el equipo salga a practicar, tienen que volver a comer, así que intenta poner el despertador lo más temprano posible. para amortiguar su estómago. No olvide llevar algo consigo cuando esté ansioso. Durante los ejercicios matutinos, tendrá hambre y dolor de estómago.
7. Trate de tomar productos para el cuidado de la salud, como tabletas de calcio, todos los días. Haga más ejercicio durante el entrenamiento militar para mantenerse al día con la nutrición. Consuma algunas tabletas de calcio y vitaminas para perder peso a medida que crezca. También suprime la deshidratación de alta intensidad en el cuerpo y también puede reducir la posibilidad de insolación y desmayos hasta cierto punto.
8. Todas las niñas se pondrán al día con su período menstrual. Deben aprovechar esta oportunidad para pedir permiso. Incluso si no hay molestias, deben fingir, o es más cómodo sentarse a un lado. Y ver a otros entrenar, y debe ser durante este período. Cuídate. Todas las chicas que me rodeaban empezaron a tener dolores menstruales después del entrenamiento militar.
9. Compra el pulverizador más pequeño, que se consigue en papelerías y supermercados. Rellénate de agua fría todos los días cuando salgas a entrenar. Rocíe unas cuantas veces sobre la piel mientras aún está caliente. No limpies las gotas con las manos, simplemente déjalo secar de forma natural, al menos por un tiempo.
10. Intenta lavar la ropa de camuflaje todas las noches por muy cansado que estés, intenta cambiarla todos los días, especialmente si eres niño, de lo contrario se sentirá muy incómoda y olerá mal al día siguiente.
11. No beber gachas, leche ni leche de soja en el desayuno. Incluso si ya ha adquirido el hábito, cambie al desayuno seco durante este tiempo. Al instructor no le agradará nadie que siempre se presente en el baño cuando no pasa nada. Te dirán que no hay tiempo para usar el baño en el campo de batalla, por lo que no te dejarán ir, o te harán correr unas vueltas después de usar el baño.
12. No uses ropa de camuflaje porque hace calor. El uniforme de camuflaje es muy grueso y pesado, hace mucho calor e incómodo de usar, pero al menos absorbe el sudor y protege del sol, por lo que no tienes miedo de ensuciarte. No te sentirás incómodo dondequiera que te sientes. Es mejor estar caliente un rato que quemarte con el sol.
13. Frota tus pantorrillas antes de acostarte cada noche. No se requiere profesional. Simplemente frota una pierna durante 5 minutos. De lo contrario, el dolor será tan intenso que no podrás levantar las piernas al día siguiente y además ganarás músculo. Será más difícil reducir las piernas.
14. Es posible que tengas ampollas en los pies. Que no cunda el pánico, depende de la situación y de si necesitas un pinchazo. Si no afecta la marcha, déjelo ahí y espere a que el cuerpo lo absorba. Golpearlo duele más.
15. Debes almorzar y no estar demasiado lleno. No como y me duele el estómago después de entrenar por la tarde. Después de comer demasiado, sentí sueño por la tarde. Si todavía estás corriendo, come un poco. Si tienes miedo de pasar hambre, trae unos cuantos dulces.
16. Las chicas a las que les gusta el maquillaje y no pueden salir sin maquillaje no deberían usar demasiado durante el entrenamiento militar. Después de aplicarme unas cuantas capas de protector solar, no pude ver nada. Si realmente lo deseas, debes aplicar polvos sueltos para fijar el maquillaje al final; de lo contrario, tu maquillaje se arruinará si sudas demasiado y será un inconveniente frotarte los ojos. Si estás acostumbrado a lavarte el cabello por la mañana, no lo laves. Es mejor tomar una siesta durante este tiempo; de lo contrario, no tendrás tiempo de secarlo después del lavado. El cabello semiseco está más caliente. Entrenamiento militar
17. No coma alimentos grasosos y picantes durante el entrenamiento militar. Coma carne, por supuesto, pero no demasiada con demasiada frecuencia. De lo contrario, sudarás todos los días, estarás expuesto al sol y tus poros se obstruirán con sudor, polvo, aceite, maquillaje y protector solar. Junto con estos alimentos irritantes, resulta difícil deshacerse del acné.
18. Todo entrenamiento militar escolar tendrá colas, posturas militares y puños militares. Si quieres aprender, estudia mucho, porque en este momento el poder de la vida o la muerte está en manos del instructor, y seguir los deseos del instructor es la mejor opción. Al menos una vez que estén satisfechos, no tirarán una y otra vez.
19. No todas las escuelas tienen entrenamiento militar, pero anótalo por si acaso. No importa lo temprano que sea, debes comer, de lo contrario no podrás aguantar decenas de kilómetros, así que no comas demasiado. Salir a buscar el baño o tener dolor de estómago es demasiado problema.
20. Para el entrenamiento militar, no lleves un bolso grande. Lo mejor es un bolso de hombro barato. Si quieres preparar el almuerzo tú solo, bastan dos botellas de agua y un bollo al vapor, además de pañuelos y toallitas húmedas. Recuerda llevar azúcar, toffee no muy dulce o chocolate, de lo contrario tendrás sed después de comerlo.