La fuerza interior es real o falsa. . . . ?
Neigong: La habilidad de ejercitar los órganos internos del cuerpo. La fuerza interna se forma a través de la práctica del Qi. La práctica del Qi presta atención a la respiración y la exhalación. A menudo se utiliza el método de respiración abdominal, la mente se concentra y se realiza paso a paso, para lograr el propósito de ejercitar los órganos internos del cuerpo. Las artes marciales pueden mejorar la resistencia, la efectividad en el combate y una fuerte autoprotección.
Hablando de fuerza interna, puedes pensar en las cosas misteriosas de "La leyenda de los héroes del cóndor" y "Dragón". También hay mucha gente que dice que la fuerza interna es una tontería. Entonces, ¿existe algo llamado fuerza interna? La respuesta es, por supuesto, sí. Este breve artículo se llama introducción a la fuerza interna. Si no tienes fuerza interna, ¿qué tal una introducción? Déjame explicarte. Primero aclaremos el hecho de que Qing Qigong y Hard Qigong no son habilidades internas. Aunque estos dos tipos de habilidades utilizan Qi, no se utilizan sistemáticamente. En comparación con la fuerza interna, prefiero la fuerza externa. Las habilidades duras se centran en la piel y la carne, mientras que las habilidades ligeras se centran en la cintura y las piernas. Su Qi se forma naturalmente mediante ejercicio prolongado, en lugar de recibir un entrenamiento especial. Déjame explicarte uno por uno:
1. Hay muchas maneras de practicar Qing Gong, la mayoría de las cuales se practican gradualmente. Por ejemplo, utilice una cesta de bambú grande (de unos 2 metros de diámetro) llena de arena. Camina junto a la canasta de bambú y huye cuando te acostumbres. El requisito es que no se pueda pasar por encima de la cesta. Por supuesto, al principio este requisito se cumple fácilmente. Luego usa un recipiente para sacar un recipiente con arena de la canasta y luego corre. Después de que domines, saca un cuenco de arena... practica de esta manera, y cuando toda la arena de la canasta esté vacía, serás tan liviano como una golondrina. En este proceso, también formarás naturalmente un Qi. Como dice el refrán, "elevar el Qi y aligerar el cuerpo". Pero no lo intentes, porque no importa cuánto practiques, es poco probable que alcances el estándar, porque hay un secreto en el uso del Qi que no se puede explicar. Si alguien conoce estos consejos sobre cómo utilizar el Qi, si los sigue y practica mucho, podrá alcanzar un estado de ser tan ligero como un trago en hasta un año.
Dos, trabajo duro. El Kung Fu duro consiste principalmente en golpear varias partes del cuerpo con palos de madera y otros objetos. Esta estimulación se utiliza para reducir el dolor cuando se golpea el cuerpo, lo que se conoce como práctica antigolpes. La piel y la carne externas han sido entrenadas hasta cierto nivel, además de la habilidad de usar Qi para el trabajo duro. El cuerpo también generará una fuerza interna natural.
Tal vez ya pienses que estas cosas son mágicas, pero no pueden considerarse como fuerza interna. Porque su Qi es natural y no es algo que ellos controlen. Entonces, ¿la fuerza interna sigue siendo mágica? Por lo que parece, sí. Científicamente hablando, no. Como dijo Luanying, nadie puede romper los grilletes de las leyes de las ciencias naturales. Puede que haya algunas cosas que las ciencias naturales no puedan explicar, pero pase lo que pase, el arroz y la harina no pueden convertirse en armas nucleares. La fuerza interna también tiene sus límites. A través de la práctica, una persona puede alcanzar todo tipo de niveles casi "increíbles", pero el cuerpo humano nunca podrá derrotar a un avión o a un cañón.
Antes de hablar de fuerza interna, hablemos de algunas cosas que las ciencias naturales no pueden explicar:
Primero, los puntos de acupuntura y meridianos del cuerpo humano. La mayoría de los occidentales no creen esto, pero los chinos básicamente lo creen. No se puede explicar anatómicamente, pero es segura la existencia de puntos y meridianos de acupuntura. También existe una teoría similar a los puntos de acupuntura en el yoga indio. El yoga cree que hay 14 puntos de energía vital en la columna vertebral humana. La práctica del yoga consiste en estimular estos 14 puntos de energía para lograr el efecto de fortalecer el cuerpo. La teoría china de los puntos de acupuntura es más detallada y los puntos de acupuntura no sólo se encuentran en la columna, sino también en otras partes del cuerpo. Los meridianos desempeñan un papel similar a un programa. Los ocho extraordinarios meridianos conectan los puntos de acupuntura del cuerpo humano.
En segundo lugar, la ira. Incluso muchos chinos no creen en algo llamado ira, principalmente porque nunca antes la han visto. Por supuesto, el qi es algo invisible y no lo he visto, pero lo he experimentado yo mismo. Su existencia también es segura. Incluso la medicina china tiene muchas teorías sobre el qi y la sangre.
Hablemos de la teoría de la fuerza interna. La teoría de la fuerza interna de cada escuela es diferente, lo que significa que el método mental de la fuerza interna de cada escuela es diferente. Hay muchas escuelas de artes marciales en China. La medicina interna incluye Tai Chi, Baji, Xingyi, Bagua, etc. No importa qué disciplina, existe el llamado "Puño Qi". Cada movimiento debe permanecer quieto durante mucho tiempo. Esta es la práctica de la fuerza interna. En la jerga, se llama "trabajo de pila". El nivel principal de Zhuang Gong es simplemente experimentar el Qi. Por ejemplo, en una determinada postura, debes sentir el Qi caliente extendiéndose hacia arriba desde tus pies hasta tu cintura. Si tienes este sentimiento, significa que has practicado correctamente; si no, significa que has practicado incorrectamente. Cuando esté familiarizado con el movimiento de la fuerza interna, podrá practicar habilidades de pila más avanzadas. En este momento, estarán involucrados los métodos mentales de varias escuelas. Cómo guiar y controlar tu fuerza interior y hacerla correr en el cuerpo.
El estado más elevado de fuerza interna se llama "conocimiento del cuerpo", que significa "el cuerpo mismo conoce el movimiento del qi". Para decirlo un poco más "wuxia", se llama "abrir los dos canales de Ren y Du". Esta afirmación no es descabellada. Cualquiera que estudie la medicina tradicional china ha aprendido sobre los puntos de acupuntura, y también existe un mantra que habla sobre el orden y el tiempo del movimiento del qi y la sangre en el cuerpo humano. Qué órganos internos circulan a medianoche, qué órganos internos circulan al mediodía... Hay exactamente 12 horas en un día en las que todo el cuerpo circula. Este es un Zhoutian (Gran Zhoutian Xiantian). Esta semana es una semana en la que los humanos nacemos para seguir corriendo. Si una persona que practica la fuerza interna controla su fuerza interna para moverse rápidamente en su cuerpo y tarda una hora en completar la operación que debería realizarse en un día, ¿puede seguir siendo el mismo que una persona normal? Y este Zhoutian (el Zhoutian pasado mañana) se divide en dos tipos, uno es el Gran Zhoutian y el otro es el Pequeño Zhoutian.
Xiao Zhou Tian significa controlar el Qi y la sangre para rodear solo los dos meridianos de Ren y Du (el punto Baihui en la parte superior de la cabeza y el punto Huiyin en la entrepierna en la parte superior. La línea central en el frente del El cuerpo es el meridiano Ren y la línea central en la parte posterior del cuerpo es el meridiano Du), y la velocidad es rápida, pero el crecimiento del gong es lento. Da Zhoutian se refiere a controlar el flujo de Qi y sangre alrededor de todos los meridianos del cuerpo, lo que aumenta el poder de forma rápida pero lenta. Este nivel de cultivo de la fuerza interior sólo puede ser alcanzado por personas con "conocimiento corporal".
Las personas que han logrado la "conciencia corporal" realmente les dan a las personas un sentimiento insondable. Había un maestro de Tai Chi (fallecido) que medía más de 1,6 metros. Durante su vida (tenía más de 80 años en ese momento), estaba sentado en una silla de mimbre. Un hombre fuerte de 1,9 metros de altura presionaba sus brazos. ambas manos y ejerció toda su fuerza. Sujételo. El anciano simplemente gritó y usó su fuerza interna para empujar al hombre fuerte a más de dos metros de distancia. Este es el poder de la "conciencia del cuerpo".
Además, existe una especie de fuerza interna que no está destinada a golpear a las personas. Existe una especie de Kung Fu entre la secta Wudang llamada "Ropa de Hierro Hanshu", que fue creada por Zhang Sanfeng. La práctica de este Kung Fu puede hacer que las personas no le teman al frío ni al calor, y puedan viajar por el mundo vistiendo solo una sola ropa. todo el tiempo. Este tipo de fuerza interna no solo involucra las teorías mencionadas anteriormente, sino que también se refiere a la cosmología y teoría de la salud únicas del taoísmo. No entraré en detalles aquí. Pero, una vez más, la fuerza interna tiene límites.