Perdamos peso y reduzcamos la hinchazón juntos

¡Cuántas mujeres sueñan con tener una figura bonita y esbelta! La elegante figura no sólo añade un paisaje encantador a la ciudad, sino que también te hace sentir más seguro en varias ocasiones. Décadas de experiencia clínica nos dicen que la mayoría de las personas obesas tienen edema. Por lo tanto, si desea perder peso rápidamente, es muy importante eliminar el edema, y ​​el masaje de puntos de acupuntura es una excelente manera de deshacerse del edema fácilmente.

Hay una historia mencionada en "Historias clásicas de libros de medicina": según la leyenda, en la dinastía Qing, una esposa de una familia adinerada estaba gorda e hinchada, y algunos sirvientes la llamaban en secreto "bollo de carne". ". . Escuchó el apodo y se enojó tanto que casi se volvió loca y castigó a los sirvientes mientras estaba decidida a perder peso. Contrató al médico local más famoso para que la diagnosticara y la tratara. El médico le sugirió que masajeara el punto Fenglong con regularidad para lograr una rápida pérdida de peso. "Baozi" es muy obediente, practica a puerta cerrada y sin ver a los demás. Un día, mientras los sirvientes trabajaban juntos, una dama graciosa y elegante apareció de repente frente a ellos. ¡Quién se atreve a creer que esta mujer es en realidad su amante! ¡Todos lo llaman milagroso!

¡Experimentemos este mágico método de masaje con puntos de acupuntura para perder peso y reducir la hinchazón! Activar los músculos de todo el cuerpo

Perder peso y reducir la hinchazón es un proceso de masaje de todo el cuerpo, por lo que debemos estar completamente preparados antes de realizar el masaje. Puede realizar ejercicios adecuados para todo el cuerpo para activar completamente los músculos de su cuerpo. Debido a que los puntos de acupuntura que se van a masajear están relativamente dispersos, se debe prestar atención a ajustar la postura durante el masaje. Estimule un punto importante para perder peso: el punto Fenglong

Selección del punto de acupuntura

Hay un hueso alto que sobresale en la parte exterior de nuestro tobillo, a 8 pulgadas por encima de este hueso alto, se encuentra el orificio del punto Fenglong.

Técnica

Utilice las yemas de los dedos medio y anular para realizar suaves movimientos circulares, luego aumente gradualmente la presión sobre el punto Fenglong profundamente hasta que sienta dolor e hinchazón, luego relájese lentamente. de 10 a 20 veces seguidas.

Comentarios

Si insistes en presionar los puntos Fenglong de ambas piernas durante aproximadamente media hora todos los días, el efecto de pérdida de peso es muy significativo. Según muchos años de experiencia clínica en la medicina tradicional china, si se utiliza una fuerte estimulación o acupuntura durante media hora, el efecto será mejor. Si insistes en hacer tapping en los puntos Fenglong de ambas piernas durante aproximadamente media hora todos los días, el efecto de pérdida de peso será muy evidente.

Poco conocimiento

El punto Fenglong es un punto importante para perder peso en el meridiano del pie Yangming y el estómago. Este punto no solo fortalece el bazo y resuelve la flema, sino que también desbloquea los meridianos y disipa el estancamiento. No solo es eficaz en el tratamiento de la obesidad provocada por la deficiencia del bazo, sino que también puede eliminar el acné. Presione el punto Dachangshu para aliviar el estreñimiento y perder peso

Selección del punto de acupuntura

El punto Dachangshu, como su nombre indica, es el punto clave para limpiar los intestinos. Está ubicado a 3 pulgadas debajo del. cintura y aproximadamente 1 pulgada y media al lado de la columna. Es un punto en el meridiano de la vejiga de Foot Taiyang.

Técnica

Con los pulgares hacia adelante, las manos en las caderas, presione los puntos Dachangshu de ambos lados con los dedos medios, presione ligeramente y luego masajee, de 10 a 20 veces seguidas. fila.

Comentarios

Perder peso y reducir la hinchazón es reducir la ingesta, consumir o excretar más sustancias del organismo. Presionar regularmente este punto de acupuntura puede fortalecer la peristalsis del intestino grueso, facilitar la defecación, eliminar los desechos del cuerpo y ayudar a las personas a perder peso fácilmente.

Me gustaría recordarles a todos que si las heces en el intestino grueso no se eliminan a tiempo, ¡las toxinas en el cuerpo aumentarán y el peso seguirá aumentando! Sigue presionando este punto y luego amasa suavemente la grasa de tu cintura. ¡Creo que pronto te sorprenderás gratamente! Presione el punto Quchi para desintoxicar y nutrir la piel

El punto Quchi también tiene un buen efecto sobre la defecación y es más adecuado para personas obesas y estreñidas.

Selección del punto de acupuntura

Dobla el brazo en ángulo recto. El punto Quchi está en el punto final en la parte exterior del pliegue del codo.

Técnica

Este punto se encuentra en el brazo y es muy cómodo de presionar. En tu tiempo libre, utiliza el dedo índice o medio del lado opuesto para presionar de 3 a 10 minutos. 5 minutos y luego cambie al otro punto Solo armado. Si lo sigues, la grasa de tus brazos se volverá más firme.

Comentarios

El masaje regular del punto Quchi también puede aumentar el blanqueamiento del rostro y hacerte radiante. ¡Realmente mata dos pájaros de un tiro! Paida Relajante

Después del masaje, prestar atención a la relajación. Para el punto Fenglong, puede golpearlo suavemente para relajar eficazmente los músculos circundantes; para el punto Quchi, después del masaje, puede concentrarse en la articulación del codo y agitar suavemente el antebrazo para relajarlo. Enlaces relacionados

Consejos para juzgar la constitución del edema

Si tienes los siguientes síntomas, debes pensar detenidamente si perteneces al grupo de personas con constitución del edema:

◎Fácil Las personas con edema son perezosas y casi no tienen músculos; su complexión también es mala. En la cálida primavera y el fresco otoño, las manos de esas personas están frías.

◎Este tipo de persona tiene una personalidad delicada y amable, es indecisa, tiene poca capacidad para tomar decisiones y está enfadada.

◎A este tipo de personas les gusta beber gachas y zumos, pero no les gustan las comidas ni las frutas.

Consejos

◎Consume más alimentos ricos en fibra dietética. Las verduras y frutas son buenas para la belleza y pueden hacer que tu piel brille. Las moras también tienen muchos beneficios y son muy efectivas para la diuresis, antiinflamatorias y para la hinchazón. Las plantas de raíz como la calabaza también son muy eficaces para reducir la hinchazón.

◎Desarrollar hábitos de excreción regulares.

Ya sabes, en las células hay hasta 5 kilogramos de exceso de agua, ¡así que las bellezas no deben ignorarlo!