El cuidado de la salud comienza con remojar los pies.
A los pies también se les llama el segundo corazón del cuerpo humano, porque las investigaciones científicas han demostrado que existen canales y meridianos. en los pies humanos que corresponden a varios órganos y meridianos. Remojar los pies en agua tibia puede estimular estas zonas reflejas, promover la circulación sanguínea, regular el sistema endocrino, mejorar la función de los órganos humanos y lograr el efecto sanitario de prevenir y tratar enfermedades. Al mismo tiempo, la estimulación térmica acelerará la microcirculación del pie y abrirá los poros.
(1) Favorecer la circulación sanguínea. Los pies han sido considerados desde la antigüedad el segundo corazón del cuerpo humano. La teoría de la salud cree que los pies son los más alejados del corazón humano y los que soportan la carga más pesada. Por lo tanto, es más probable que este lugar provoque una mala circulación sanguínea. Las escrituras médicas registran: "Una persona con pies es como un árbol con raíces. Las raíces del árbol se agotan primero y los pies viejos envejecen primero". El agua es un método excelente.
⑵ Estimula los puntos de acupuntura, zonas reflejas y meridianos de los pies. Según la teoría médica, varios órganos y órganos del cuerpo humano tienen zonas reflejas, puntos de acupuntura y meridianos en los pies. Mucha gente se ha hecho pedicura. Cuando una masajista presiona nuestros pies, sentimos dolor y dolor. Esta situación básicamente significa que algo anda mal con los órganos internos en nuestra área de reflexión correspondiente. Por lo tanto, cuando completemos el masaje de pies, nos sentiremos completamente relajados. Al mismo tiempo, hay seis meridianos principales en los pies humanos, incluidos los puntos finales de los tres meridianos yang (meridiano de la vejiga, meridiano del estómago y meridiano de la vesícula biliar) y los puntos iniciales de los tres meridianos yin (meridiano del bazo, meridiano del hígado). meridiano y meridiano del riñón), todos en los pies. Entonces, remojar los pies en agua caliente equivale a estimular estos seis meridianos.
⑶ Tiene un muy buen efecto auxiliar en el tratamiento de muchas enfermedades. La gente suele decir que "los ricos toman tónicos, mientras que los pobres se remojan los pies". Esto demuestra el gran efecto del remojo de pies en la medicina tradicional china. Especialmente en la sociedad moderna, el uso extensivo de aires acondicionados y el amor generalizado de la gente por comer alimentos fríos hacen que el cuerpo esté frío y húmedo. Remojar los pies con medicina tradicional china puede acelerar la eliminación del frío del cuerpo.
“Cuando remojas tus pies en primavera, saldrá el sol; cuando remojas tus pies en verano, puedes eliminar la humedad y el calor en otoño, puedes hidratar tus pulmones e intestinos cuando te remojas; Tus pies en invierno, tu Dantian estará caliente ". Este es un dicho mencionado en los libros de salud de la medicina tradicional china. La explicación principal es que el método de remojo de pies para preservar la salud es adecuado para todas las estaciones, pero el efecto de preservación de la salud es el mismo. diferente en cada temporada.
Es bueno remojar los pies en verano, y está bien fundamentado. En verano, cuando la humedad es la adecuada y el bazo y el estómago están bloqueados, se producirán síntomas como pérdida de apetito, letargo, apatía e irritabilidad. Remojar los pies en verano puede ayudar a disipar el calor y la humedad, prevenir resfriados, tonificar a las personas, aumentar el apetito y promover el sueño. Debido a que los pies son la parte más importante después del corazón y tienen una gran cantidad de capilares, remojarlos en agua tibia puede estimular mejor los meridianos y activar las funciones de los órganos del cuerpo humano.
Notas:
A la hora de remojar los pies, debes prestar atención a las siguientes cuestiones.
1. El tiempo no debe ser demasiado largo, preferiblemente 15-20 minutos. Si el tiempo es demasiado largo, la circulación sanguínea local en los pies será demasiado rápida durante mucho tiempo y fluirá más sangre en el cuerpo a las extremidades inferiores, provocando una sobrecarga cardiovascular. Además, el clima en invierno ya es seco. Si la piel se sumerge en agua caliente durante demasiado tiempo, también provocará que la piel esté demasiado seca y propensa a picar. Por eso, tengas la edad que tengas, lo mejor es utilizar ciertos productos humectantes después de remojar los pies para mantener la piel hidratada.
2. La temperatura del agua no debe ser demasiado alta. Mucha gente piensa que mientras la temperatura del agua esté dentro de su tolerancia, cuanto mayor sea la temperatura del agua, mejor, pero no es así. La mejor temperatura del agua para remojar los pies es inferior a 50 °C y debe estar caliente pero no caliente. En lugar de usar las manos, usa los pies para sentir la temperatura del agua. Si la temperatura del agua es demasiado alta, los vasos sanguíneos de los pies se expandirán excesivamente fácilmente y fluirá más sangre del cuerpo a las extremidades inferiores, lo que fácilmente provocará un suministro insuficiente de sangre a órganos importantes como el corazón, el cerebro, y riñones, lo que es perjudicial para el organismo.
3. No es aconsejable remojar los pies dentro de la media hora después de una comida, ya que afectará el suministro de sangre al estómago y provocará desnutrición a largo plazo.
4. No dormir inmediatamente después de remojar los pies. Cuando tenga los pies calientes, frótese las plantas de los pies y use calcetines a tiempo para mantenerlos calientes. Lo mejor es reducir lentamente el calor corporal antes de acostarse.
5. Lo mejor es utilizar un balde de madera o un recipiente esmaltado con un fondo profundo para remojar los pies cómodamente. Lo mejor es dejar que el agua llegue hasta las pantorrillas. La temperatura del agua ronda los 40 grados centígrados. Se debe calentar el agua en cualquier momento para mantener la temperatura uniforme.
6. El agua debe tener un cierto grado de calor, preferiblemente de 40 a 50 grados centígrados. Sólo si los pies pueden soportarlo se pueden estimular los puntos de acupuntura, curar enfermedades, mantener la salud y fortalecer el cuerpo.
7. La cantidad de agua no debe ser demasiado pequeña, generalmente suficiente para cubrir los tobillos. El tiempo de remojo es de 5 a 10 minutos.
8. No leas ni mires televisión mientras estés en remojo, ya que esto puede provocar fácilmente el efecto de "quemar el cuerpo de nuevo a su estado original".
9. Si el balde del baño de pies no se limpia a fondo o la pared del balde no se trata con un antibacteriano, las bacterias de los pies pueden permanecer fácilmente en la pared del balde, causando infecciones repetidas en los pies, así que elija un balde para el baño de pies. Un buen cubo para baño de pies. Muy importante.
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