Una frase breve para convencer a tu novia de que beba menos.
En segundo lugar, siempre que los sentimientos estén en su lugar, Estarás intoxicado incluso si no bebes.
Intenta decir esto: "Beber con alguien que no te gusta es una especie de dolor; beber con alguien que te gusta es una especie de contacto. Reunirnos demuestra que nuestra relación está en su lugar. Mientras como la relación está vigente, no importa lo que sea, beber también puede intoxicarte.
En tercer lugar, siempre que tengas vínculos familiares, puedes beber cualquier cosa
si realmente puedes. Si no bebes alcohol, también podrías persuadir a la otra parte para que use bebidas o té en lugar de alcohol: “¿Tenemos sentimientos? Él respondía: “¡Tú! "Dijiste: "Mientras tengas sentimientos, todo lo que bebas será vino. ¿Qué es un sentimiento? La emoción es comprensión, ¡viva la comprensión! "Entonces usas té en lugar de vino para expresarlo.
2. Una frase para persuadir a tu novia de que beba menos se puede ampliar a "Nueve mil novecientas noventa y nueve rosas no pueden lograr el amor.
Sentir no es suficiente. Compénselo con rosas.
Así que, mientras la relación sea buena, podrás beber todo lo que quieras. No quiero que nuestros sentimientos se mezclen con tanta agua.
Aunque bebí un poco, fue una gota de cariño. ¡Cada pedacito es amor! En segundo lugar, mientras la emoción esté presente, estarás intoxicado incluso si no bebes. Intente decir algo como esto: "Beber con alguien que no te gusta es una especie de dolor; beber con alguien que te gusta es una especie de contacto físico.
Reunirnos demuestra que nuestra relación está en su lugar. Como Mientras la relación esté vigente, no importa. Beber también puede intoxicarte.
En tercer lugar, mientras tengas sentimientos, beberás vino si realmente no puedes tocar el vino. , también podrías persuadir a la otra persona para que use bebidas o té en lugar de vino. Pregúntale: “¿Tenemos sentimientos? Él respondía: “¡Tú! "Dijiste: "Mientras tengas sentimientos, todo lo que bebas es vino.
¿Qué es sentir? La emoción es comprensión, ¡viva la comprensión! "Entonces puedes expresarlo con té en lugar de vino.
3. Aconseja a las niñas que beban menos y presten más atención al calor del estómago, y que utilicen dulces o bebidas.
Trate de no pasar hambre. —Cuando tiene hambre, el deseo de beber es más fuerte. En este momento, comer dulces o bocadillos y comer alimentos nutritivos parece reducir nuestro deseo de beber alcohol porque el sabor dulce puede suprimir las ganas de beber. , también lo hace el propio proceso de alimentación, que también provocará una serie de nuevos movimientos corporales:
Masticar lentamente al beber bebidas. La leche, las galletas y las frutas también son de gran ayuda para cambiar los viejos hábitos al beber.
Cuando algunos alcohólicos escuchan el consejo de comer más en lugar de beber más, pueden preocuparse acerca de si comer demasiado les hará engordar. De hecho, algunas personas con sobrepeso pierden peso después de reemplazar el suministro de calorías del alcohol con. Con una dieta sana y equilibrada, las personas han eliminado el exceso de grasa y han perdido peso. Por supuesto, algunas personas pueden aumentar de peso, pero esto es manejable; después de todo, perder peso es mucho más fácil que dejar el alcohol.
Según la información actual. investigación médica, Comer más alimentos ricos en vitamina B no solo puede compensar la deficiencia de vitaminas causada por nuestro abuso de alcohol a largo plazo, sino que también ayuda a reducir la adicción al alcohol, por lo que es muy significativo complementar múltiples vitaminas, especialmente vitamina B. todos los días.
Así que la próxima vez que nos enfrentemos a la necesidad de beber, pruebe con un caramelo o una bebida para al menos posponer la idea de beber durante una o dos horas.
Actúe
Cuanto más queremos alejarnos del alcohol, más queremos beber. Por lo tanto, simplemente alejarnos del alcohol (o no pensar en beber) no es suficiente. Una vez que dejas de beber,
¿Cómo aprovechar tu tiempo libre?
La mayoría de nosotros tenemos trabajos formales que hacer, pero todavía tenemos mucho tiempo libre que dedicar. Debemos desarrollar nuevos pasatiempos y organizar actividades coloridas para llenarlo. Durante estos tiempos, podemos encontrar una salida adecuada para la energía que alguna vez fue adicta al alcohol.
Hay muchas cosas significativas que podemos hacer cuando lo hacemos. Primero comience con la abstinencia, salga a caminar o camine a paso ligero, especialmente a un lugar nuevo en el que nunca haya estado.
Dé un paseo tranquilo por un parque o por un camino rural, pero no realice una marcha agotadora.
2. Aunque algunos de nosotros no podemos sentarnos a leer,
realmente deberíamos leer algunos libros, que pueden ampliar nuestros horizontes, aumentar nuestra experiencia de vida y centrar más nuestra atención.
Al visitar un museo o galería, algunas personas eligen la fotografía también es buena.
4. Nadar, correr, montar en bicicleta, hacer yoga u otros ejercicios recomendados por su médico.
5. Ocuparse de las tareas del hogar que han estado descuidadas durante mucho tiempo. Organiza el armario, la cómoda, archiva documentos por categorías o ocúpate de aquellas cosas que llevamos mucho tiempo postergando. Pero cuando hacemos estas cosas, no debemos codiciar demasiado y actuar dentro de nuestras capacidades. No limpies toda tu cocina ni organices todos tus archivos a la vez.
En su lugar, limpia un cajón o carpeta a la vez y aborda otras tareas otro día.
6. Intenta desarrollar nuevas aficiones. Elija actividades que no sean demasiado caras ni exigentes, puramente entretenidas, no competitivas y refrescantes. Como canto, escritura, peces tropicales, carpintería, baloncesto, cocina, observación de aves, actuaciones de aficionados, tallado en madera, jardinería, guitarra, cine, danza, tallado en piedra, plantas en macetas, coleccionismo, etc. Muchas personas descubren que las actividades que realmente disfrutan ahora son en realidad pasatiempos que nunca consideraron probar en el pasado.
7. Redescubre la diversión del pasado. Una pintura de acuarela, tenis de mesa o Go, notas de lectura, etc. Eso que no has pulido en años, continúa con esos pasatiempos. Pero si siente que ya no es adecuado para usted, desista.
8. Ir a clase. ¿Estudiar japonés o inglés? ¿Te encanta la historia o las matemáticas? ¿Quieres aprender sobre arqueología o antropología? O cocinar, manejar computadoras y luego ir a cursos por correspondencia, TV University o educación para adultos (solo un pasatiempo, no necesariamente un certificado de crédito). Hay muchos lugares donde puedes tomar clases solo una vez por semana. ¿Por qué no intentarlo? Tomar clases no sólo amplía tus horizontes, sino que también amplía tu vida. En caso de que estés cansado del contenido de la clase, no dudes en abandonarla inmediatamente. Aprenda a renunciar a actividades que no son beneficiosas para usted o que no tienen significados positivos, positivos y saludables. Recuperemos el coraje para afrontarlo y. tener la oportunidad de apreciar nuevos aspectos de la vida además de beber por un lado.
9. Ofrécete como voluntario para realizar algunos servicios útiles. Muchos hospitales, agencias de servicios infantiles y organizaciones de bienestar social tienen una gran necesidad de voluntarios para brindar una variedad de servicios. Tenemos muchas opciones. Cuando podemos contribuir a los demás,
aunque sea sólo un pequeño servicio.
También nos resultará especialmente útil, e incluso nos sentiremos especialmente interesados y comprometidos cuando hablemos del proceso de participación en estas actividades y de la información relacionada.
10. La mayoría de nosotros sabemos que hay muchas maneras de cortarse el pelo, usar ropa nueva, cambiarse de gafas o incluso renovar los dientes, lo que tendrá efectos inesperados y placenteros.
11. No todo lo que hacemos en nuestra vida diaria tiene que ser positivo e innovador. También necesitamos realizar algunas actividades puramente divertidas, como cometas, zoológicos, películas de comedia, música soul, novelas policíacas, etc. Si no te gustan, busca otras actividades divertidas que no tengan nada que ver con la bebida y date un capricho.
4. Si aconsejas a alguien que beba menos, cuéntale los peligros de beber: beber es perjudicial para el cuerpo humano, especialmente con el estómago vacío.
En primer lugar, beber alcohol daña directamente el hígado. Después de la hepatitis alcohólica, la hepatitis, la cirrosis y el daño hepático, la visión inevitablemente disminuirá y la capacidad de desintoxicación del cuerpo también disminuirá, lo que resultará en una disminución de la inmunidad y la vulnerabilidad a otras enfermedades y tumores. En segundo lugar, beber alcohol daña el estómago, provoca mala digestión, mala forma física y es propenso a otras enfermedades.
En tercer lugar, beber alcohol también puede dañar el corazón, el bazo y el páncreas, y puede causar fácilmente presión arterial alta, enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares y pancreatitis. Cuarto, beber alcohol puede dañar los riñones, provocar prostatitis y afectar la función sexual.
En quinto lugar, beber alcohol es perjudicial para los nervios. Las personas que a menudo beben demasiado pueden volverse dependientes del alcohol y volverse irritables e inquietas. Sexto, beber alcohol daña tu apariencia. Las personas que beben alcohol con frecuencia parecen demacradas y su piel envejece fácilmente.
Beber y fumar, añadiendo veneno a veneno, también pueden dañar los pulmones. Así que pídele a tu papá que deje de beber, pero no frenes y reduzca lentamente su consumo de alcohol. Además, también se puede elaborar vino medicinal, como la baya de goji.
Puedes tomar una copa todos los días, no sólo por salud sino también para beber.