El tintineo sobre saltar es a la vez grueso y delgado.

Saltar la cuerda es muy hábil, el momento de subirse a la cuerda es bueno,

También hay que distinguir la parte delantera y trasera de la cuerda, nunca hacerlo al revés.

También necesitas tener buena fuerza en el brazo al lanzar la cuerda, no la tires hacia abajo en poco tiempo,

Ten paciencia y sacude lo más fuerte que puedas, y ya Hay que controlar bien la velocidad.

Invita a tus amigos a saltar la cuerda y hacer ejercicio con regularidad.

Podrás competir en grupos, y la combinación de hombres y mujeres creará un buen humor.

Saltar la cuerda con regularidad fortalecerá las piernas, lo que garantiza ralentizar el envejecimiento humano.

Si todos hacemos ejercicio juntos, nunca envejeceremos.

/