Cuando llegues a cierta edad, entenderás: La lectura es la felicidad con el umbral más bajo
"Una persona que ama la lectura nunca se sentirá sola, incluso si está sola. Cada momento de soledad para una persona que ama la lectura es un momento de crecimiento."
—— Madre de Xuanxuan
Seguimos leyendo, estudiando, trabajando, explorando, luchando, participando en diversas actividades sociales y superando diversas dificultades y obstáculos a lo largo de nuestra vida. nada más que pasar. Vive una vida feliz.
La felicidad es la cuestión fundamental en la vida, pero pocas personas pueden explicar claramente qué es la felicidad, y menos aún pueden señalar el camino hacia la felicidad.
La felicidad ha sido una cuestión ilusoria durante mucho tiempo.
"La felicidad es una alegría significativa." Basado en el desarrollo de la ciencia del cerebro y la psicología del comportamiento en los últimos años, el profesor Peng Kaiping de la Universidad de Tsinghua hizo una definición simple y clara de felicidad.
La felicidad se basa en fundamentos materiales y fisiológicos reales, no en un concepto ilusorio.
Aquí podemos encontrar la clave de la felicidad.
En primer lugar, también podríamos tener una comprensión básica de la ciencia del cerebro relacionada con la felicidad y la felicidad.
Los componentes importantes del cerebro relacionados con las emociones incluyen la amígdala, el área tegmental ventral (VTA) del mesencéfalo y el lóbulo prefrontal del cerebro.
La amígdala produce emociones, reconoce emociones y regula las emociones, y controla el aprendizaje y la memoria. Cuando una persona está infeliz, ansiosa o temerosa, la amígdala se congestionará, lo que también provocará emociones desagradables.
El VTA secreta dopamina, oxitocina, serotonina y otras hormonas neuroquímicas, que están muy relacionadas con la experiencia de felicidad.
El lóbulo prefrontal del cerebro está relacionado con la cognición humana, las emociones, el dolor y la gestión del comportamiento. La revolución cognitiva humana se beneficia en gran medida del éxito evolutivo de esta parte, permitiéndonos comenzar a contar historias. Empezar a ser capaz de asignar significado a las cosas.
Los chinos son una nación sabia. Hace tiempo que hacen una distinción fácil de entender, pero quizás no exacta, entre las palabras felicidad y felicidad.
La felicidad está determinada mayoritariamente por la dopamina, como un hermoso atardecer; la felicidad está determinada mayoritariamente por las endorfinas, como un arcoíris después de la lluvia.
La felicidad suele ser personal, inmediata y efímera. Comer dulces puede hacer felices a las personas, y jugar puede hacer que nos olvidemos de nosotros mismos. En esos momentos, TVA secretará una gran cantidad de dopamina.
La felicidad muchas veces requiere que retrasemos la gratificación, trabajemos duro durante mucho tiempo e incluso exijamos sacrificio para obtenerla.
El ejercicio a largo plazo eventualmente conducirá a un cuerpo fuerte. Diez años de arduo trabajo finalmente harán realidad el sueño. Este proceso atravesará muchas dificultades e incluso reveses, pero cada pequeña victoria que conlleva. Nos hará darnos cuenta de una emoción inexplicable y una sensación de logro.
La felicidad a menudo requiere la ayuda de estimulación externa. Es un proceso de corta duración que se desvanecerá a medida que la estimulación externa se debilita.
Pero la felicidad proviene del cultivo del alma interior. Y la perfección es un proceso continuo, que muchas veces progresa y se sublima con la superación continua.
Si una persona sólo busca la felicidad y la satisfacción sensorial, a menudo se sentirá más vacía después de un corto período de felicidad y se alejará cada vez más de la verdadera felicidad.
Y si una persona persigue; La búsqueda de la felicidad desde una perspectiva a largo plazo no se preocupará demasiado por la felicidad y la satisfacción de los sentidos, sino que se centrará más en el autocultivo continuo en el mundo real a través de la dedicación y el trabajo duro, y eventualmente conducirá al camino hacia la felicidad. felicidad en la vida.
Básicamente hablando, la alegría y la felicidad son sentimientos de deseos satisfechos, pero la felicidad se puede alcanzar a nivel sensorial, mientras que la felicidad debe elevarse al nivel espiritual.
La felicidad es el deseo de alcanzar un nivel superior de sublimación.
En los miles de años de historia escrita de la humanidad, la pobreza es el mayor obstáculo para la felicidad.
Pero en esta era de paz y abundancia material, el sentido de felicidad de muchas personas es en realidad más débil. La razón es que esta también es una era de Uka, con cambios rápidos e incertidumbre, y toda la sociedad está llena. de ansiedad.
Nuestra amígdala está más congestionada que nunca y nuestros lóbulos prefrontales no tienen tiempo para movilizarse. La poesía y la literatura se alejan cada vez más de nuestras vidas y cada vez les prestamos menos atención. Un sentido interno de significado.
Según el punto de vista del profesor Peng Kaiping, el sentimiento de felicidad debe incluir la sabiduría y la comprensión de la naturaleza humana. Esta es una profunda comprensión y satisfacción de la vida, que es también el sentido del significado de la vida.
El sentido del significado es muy importante, entonces, ¿cuál es exactamente el significado de la vida?
Zweig dijo en "Cuando brillan las estrellas de la humanidad":
La misión de la vida aquí es cómo impulsar al mundo a desarrollarse en una buena dirección y cómo crear mayor valor para humanidad, esta gran voluntad de gestionar el mundo y beneficiar a la gente es un noble significado de la vida.
Mi mentor en Yajie, el Sr. Xu Jinghong, dijo:
Esta emoción sublimada y desinteresada es el significado de una vida de gran amor.
El momento en que leemos un libro clásico que antes no entendíamos, y luego lo entendimos desde el principio.
Cuando nos revisamos a nosotros mismos, descubrimos que antes éramos tan ingenuos; Un momento;
El momento en el que siempre sentimos curiosidad y tenemos una comprensión más profunda de la naturaleza del tiempo y el espacio
Este tipo de flujo de la mente se ilumina repentinamente después de romper con nosotros mismos; -Conciencia. La experiencia es un significado mágico de la vida.
Cuando vemos bellos poemas como “Las nubes puestas y los cisnes solitarios vuelan juntos, el agua del otoño es del mismo color que el cielo”
Cuando leemos “Jane Eyre”; o " "Hamlet";
Cuando aprendemos sobre la espléndida cultura de las Grutas de Dunhuang y quedamos profundamente impactados por la creatividad humana;
Este tipo de experiencia se basa en la profunda herencia humanística. sentimiento que toca el fondo de mi corazón es un hermoso significado de vida.
Como espíritu de todas las cosas, lo más esencial de los seres humanos es que pueden tomar decisiones significativas con libre albedrío sin importar la situación.
Sócrates dijo hace más de dos mil años:
Una vida no examinada significa no tener una comprensión clara de uno mismo, no saber lo que uno quiere y no saber qué es la vida al máximo. Lo importante es que, o estás ocupado y ansioso durante toda tu vida, o estás confundido y a la deriva, no importa si luchas y discutes o simplemente te rindes, te estás alejando cada vez más de la felicidad. .
El significado de la felicidad es muy importante. Desafortunadamente, hemos leído muchos libros y tomado muchas clases, pero no hemos encontrado ni aprendido conscientemente una lección sobre la felicidad en la vida.
"La felicidad es una felicidad significativa". Con la definición simple y clara de felicidad del profesor Peng Kaiping, básicamente entendemos los principios fisiológicos de la felicidad y la felicidad:
Saber que VTA secreta dopamina para brindar un sensación de satisfacción a corto plazo, secreta endorfinas para brindar una sensación duradera de logro, y el lóbulo prefrontal del cerebro brinda una sensación de significado indescriptible.
A partir de esto, podemos encontrar una llave para abrir la puerta a la felicidad.
Debemos mantener la curiosidad, seguir explorando y seguir profundizando nuestra comprensión de nosotros mismos y del mundo. Cuanto más profunda sea nuestra comprensión, mejor podremos trascender la gratificación sensorial, mejores podremos tomar decisiones significativas y mejor podremos mantener la pasión y la motivación de la vida.
Debemos tener una perspectiva de largo plazo, tener confianza en el futuro, ser pacientes con el presente, ser amigos del tiempo y transformar la pura ansiedad emocional en motivación para la acción inmediata. Es probable que sea cada vez mejor. Alcanzar los objetivos fijados rápidamente.
Perseguimos la perfección pero no somos demasiado exigentes, y aceptamos las imperfecciones del mundo y de nosotros mismos. Cuando llegamos a un destino, descubrimos que el viaje es un proceso hermoso, ya sea sol o viento y lluvia, risas o lágrimas, camino suave o adversidad, para que cada momento de nuestra vida esté lleno de significado y felicidad.
"Al mundo no le falta belleza, pero le faltan ojos para la belleza." Nos abrimos, mejoramos nuestras cualidades humanísticas y cultivamos nuestros modelos mentales -
Nuestros modelos mentales son como A El traductor ingresa la misma información y nuestros sentimientos son completamente diferentes bajo diferentes modelos mentales. De esta manera, incluso si nada cambia en el mundo exterior, nuestra felicidad interior mejora enormemente.
Años de experiencia en la promoción de la lectura nos permiten comprobar:
“Una persona que ama la lectura nunca se sentirá sola aunque esté sola. Cada momento de soledad para una persona que ama la lectura. Es un momento de crecimiento".
La lectura en sí misma nos permite decir adiós a la ansiedad, retrasar la gratificación, cultivar continuamente nuestra mente y tener un estado emocional más sostenido y estable, que es la base para una vida feliz.
Keller dijo:
La lectura puede permitirnos mejorar continuamente nuestra comprensión de nosotros mismos y del mundo, mejorar continuamente nuestras habilidades y darnos una mayor capacidad para amar a los demás y comprenderlos mejor. Crear más valor para el mundo es el núcleo de una vida feliz.
Shakespeare dijo:
Muchas personas dicen que leer va en contra de la naturaleza humana. Lo que ven es que la lectura no proporciona una satisfacción sensorial instantánea como ver videos cortos. cruzas el El nivel más alto de placer fluido que se puede obtener después de cruzar el umbral de la formación de hábitos es la clave para una vida feliz.
Goethe dijo:
Casi todas las condiciones para la felicidad en la vida se pueden obtener a través de la lectura, y lo único que tenemos que pagar es una cierta cantidad de tiempo y una pequeña cantidad de dinero.
Seguir leyendo libros mantiene nuestro cerebro segregando endorfinas y mantiene activos nuestros lóbulos prefrontales.
La lectura es la felicidad con el umbral más bajo.
Una forma sencilla y eficaz de conseguir una vida feliz es desarrollar el hábito de la lectura para toda la vida. Hemos pasado por todo tipo de dificultades en nuestras vidas para buscar la felicidad, así que ¿por qué no trabajar duro para cruzar el umbral que tenemos delante?
(Lei Wentao, fundador y CEO de Youshu, asistió a la Conferencia de Lectores)
El 12 de diciembre de 2015, partiendo del simple deseo de inspirar a los chinos a comenzar a leer, lanzamos "Tenga un plan de acción de lectura de libros ***".
Con el firme apoyo de entusiastas amigos de los libros, Youshu ha llegado a la actualidad paso a paso.
En el proceso de emprendimiento, renacimos en este día, que es de gran importancia, por eso se designa como el cumpleaños de Youshu.
Como en los últimos cinco años, cada año el 12 de diciembre, les informaré en nombre del equipo de Youshu mis pensamientos, percepciones y acciones durante el año pasado, espero que de esta manera especial. Puedo expresar mi más sincero agradecimiento a quienes siempre se han preocupado por nosotros. Los amigos que apoyan los libros quisieran expresar nuestro más sincero agradecimiento.
Durante los últimos seis años, hemos seguido explorando profundamente la lectura personal y el aprendizaje permanente, y hemos tenido la suerte de obtener algunos conocimientos clave, cada uno de los cuales nos ha impulsado un paso adelante.
En 2015, trabajamos arduamente para encontrar un punto de entrada para la promoción de la lectura y descubrimos que los chinos siempre han querido leer desde la antigüedad. Sin embargo, debido al desarrollo familiar, escolar y social, el número de personas. Quienes realmente leen son muy pocos, por lo que se lanzó el “Plan de Acción Leer con Libros”, con el objetivo de ayudar a las personas a convertir su deseo de leer en acciones prácticas.
En 2016, comenzamos a pensar en cuál es el "poder de los libros" y descubrimos que a través de la gamificación y la comunidad, podemos crear una buena atmósfera de lectura y ayudar a algunos amigos de los libros a superar el difícil momento de desarrollarse. hábitos de lectura y, finalmente, desarrollar un hábito de lectura para toda la vida.
En 2017, empezamos a pensar por qué "he leído muchos libros y todavía no puedo vivir bien esta vida" y descubrimos que "la internalización del conocimiento en sabiduría requiere la experiencia como puente" , por lo que tomamos la iniciativa en la industria para iniciar un campamento de capacitación en línea y un negocio de clubes de lectura urbanos.
En 2018, empezamos a pensar en cómo sobrevivir mejor en la era Uka, y descubrimos que sólo "el crecimiento permanente puede combatir la incertidumbre" y "para convertirse en una persona feliz, primero debes convertirte en un cultivador permanente". " Desde entonces, hemos comenzado a promover integralmente el negocio de membresía VIP de Youshu para ayudar a los usuarios a construir un sistema de conocimiento para un crecimiento permanente.
En 2019, comenzamos a pensar en cómo las personas pueden obtener la motivación para el aprendizaje permanente y construimos un "motor de crecimiento permanente" personal, ampliando así el campo de entrenamiento y el negocio de clases en vivo, y también tomando "el El poder del crecimiento" como tema permanente en las celebraciones del aniversario del libro.
En 2020, seguiremos pensando en la cuestión de la motivación duradera para el crecimiento permanente, con la esperanza de ayudar a los amantes de los libros a recorrer el último kilómetro del crecimiento permanente, de modo que el aprendizaje permanente ya no sea más fácil de decir que de hacer. Esto determina que la misión de Youshu es "tratar a los usuarios como parientes y amigos, ayudar a las personas a obtener el conocimiento que necesitan de forma continua, sistemática y eficiente, para que todos puedan disfrutar de la maravillosa vida que genera el crecimiento permanente".
En 2021, continuaremos explorando, con la esperanza de comprender mejor la lógica y los códigos subyacentes del crecimiento personal, ayudar a 100 millones de personas a encontrar un camino de crecimiento permanente que se adapte a ellas y abrir la puerta a una vida feliz. vida.
En el próximo 2022, seguiremos avanzando y manteniendo la curiosidad. En este camino, no avanzaremos de forma monótona. Estamos tú, yo y innumerables amigos del libro. La persona que soy hoy es mejor que la persona que era ayer y definitivamente seré más feliz mañana.
Gracias de nuevo, queridos amigos de los libros y amigos que siempre han apoyado con entusiasmo a You Shu. ¡Es fantástico tener libros con ustedes!