¿Cómo controlas el impacto de las atribuciones internas y externas en tu vida?

Hay un modismo que creo que todo el mundo conoce. Se llama "todo sucede por una razón", lo que significa que las cosas suceden por una razón. Las personas experimentarán cosas grandes y pequeñas en sus vidas. Puede que no necesariamente busquemos razones para todo, pero las cosas que buscamos deben estar estrechamente relacionadas con nuestros intereses y emociones.

El psicólogo estadounidense Rottre J. propuso un conjunto de teorías en el siglo XX, concretamente la teoría de las tendencias de atribución de las personas hacia los acontecimientos, denominada teoría del locus de control.

Existen dos tipos de personas a la hora de atribuir eventos. Un tipo es una persona que cree que puede controlar el desarrollo y los resultados de las cosas, llamado controlador interno, el otro tipo es una persona que se resigna al destino y cree que factores externos como el destino y la oportunidad determinan su propio destino, y Los esfuerzos personales no sirven de nada. Este tipo de persona se denomina controlador externo.

Por ejemplo, cuando Xiaoa iba a trabajar, se levantaba tarde, perdía el autobús cuando salía a trabajar, su jefe lo regañó cuando llegó a la empresa y los clientes se quejaron por su trabajo. . Cuando llegó a casa por la noche, pensó en su experiencia de ese día y sintió que había tenido muy mala suerte. El autobús se fue y lo perdió. Si lo alcanzaba, no habría seguimiento, por lo que no quería volver a tomar ese tren nunca más.

Del caso anterior, podemos ver que Xiaoah sintió que tuvo un mal día porque el autobús se había ido, pero de hecho, si Xiaoah intentara encontrar la razón por sí mismo, descubriría que consiguió Se levantó tarde y no tuvo tiempo de prepararse, por lo que no pudo tomar el autobús. Si se hubiera levantado más temprano, es posible que no hubiera tenido los siguientes problemas.

Veamos otro caso. El pequeño B fue regañado por sus errores en el trabajo, pero aun así no se rindió. Luego revisó muy bien el proceso de manejo del asunto, buscó los motivos desde su propio punto de vista, determinó qué causó el error y lo anotó como advertencia para que Little B no volviera a cometer el mismo error.

Xiao A y Xiao B fueron regañados por sus líderes, pero sus métodos de atribución eran completamente diferentes. Los primeros piensan que el autobús no les espera, y los segundos piensan que han cometido un error, averigüen el motivo y corríjanlo. Estas dos formas diferentes pueden reflejar que Xiao A es el controlador externo y Xiao B es el controlador interno.

Los controladores internos creerán que pueden desempeñar un papel y tendrán un sentido más fuerte de autoestima. Ante las dificultades, pueden hacer mayores esfuerzos y están dispuestos a seguir invirtiendo en lugar de retroceder. A menudo son los controladores internos los que tienen éxito.

Los controladores externos no pueden ver la relación entre los esfuerzos personales y los resultados conductuales. Ante el fracaso, siempre trasladan su responsabilidad a factores externos, no quieren solucionarlo, siempre piden ayuda a los demás y viven una vida pasiva.

Después de ver esto, puedes comparar cómo atribuyes las cosas cuando te encuentras con algo. ¿Eres un controlador interno o externo? Creo que todos lo sabrán cuando lo vean.

Si eres un controlador extranjero, puedes intentar ver tus propias ventajas, creer que puedes hacerlo y ajustar tu percepción, lo que te ayudará a resolver muchas cosas.