¿Es realmente útil la L-carnitina en el café para adelgazar?
Hoy en día, el problema de la obesidad es probablemente un dolor en el corazón de muchas personas. Después de todo, es fácil ganar peso pero perder peso. Entonces, ¿realmente no existe una buena manera de perder peso? Un amigo sugirió usar L-carnitina en el café para bajar de peso. ¿Es esto realmente útil? Se estima que muchas personas tienen dudas, porque muchas personas piensan que los medicamentos para bajar de peso no son particularmente efectivos.
¿Es realmente útil la L-carnitina en el café para bajar de peso?
Esta sustancia también se llama L-carnitina. En realidad, se usa clínicamente para tratar la disminución de los niveles de L-carnitina en sangre causada por. diálisis.
Su mecanismo de pérdida de peso consiste en transportar ácidos grasos de cadena larga a través de la membrana celular hasta las mitocondrias celulares para su oxidación y producción de energía, aumentando así la tasa de consumo de grasa, lo que directamente se siente como una pérdida de grasa.
Esto es útil, pero debe combinarse con ejercicio. La tarjeta izquierda es como un camión que transporta grasa. No importa cuánto complementes, si no haces ejercicio, el camión seguirá estacionado. allí y no transportará grasa.
Al tomar comprimidos, generalmente se recomienda tomarlos 30-60 minutos antes del ejercicio. Beber más agua después de tomarlos, porque la quema de ácidos grasos requiere agua.
¿Cuáles son los efectos secundarios de la L-carnitina en el café para adelgazar?
1. Aceleración del ritmo cardíaco
Después de beber café con L-carnitina, los latidos del corazón pueden aumentar. acelerar, lo que resulta en La principal causa de esta situación es la sobredosis. Además, ciertos ingredientes para bajar de peso también pueden acelerar los latidos del corazón. Por lo tanto, al tomar café con L-carnitina, debes prestar atención a la cantidad que bebes y comprar productos habituales para evitar la aceleración del ritmo cardíaco.
2. Abdomen
Algunos amigos también experimentaron diarrea después de beber café con L-carnitina. Hay dos razones principales para esta situación, una es causada por una sobredosis y la otra es causada por el componente laxante contenido en la L-carnitina del café. Si es causado por lo primero, basta con reducir la dosis. Si esta última es la causa, se recomienda dejar de consumirlo.
3. Insomnio
El café con L-carnitina contiene cafeína. Beber demasiado puede provocar fácilmente insomnio. Especialmente si bebes café con L-carnitina antes de acostarte, el insomnio será mayor. probable que ocurra. Por lo tanto, debes beber menos café con L-carnitina y evitar beber café con L-carnitina antes de acostarte.
Resulta que esto tiene algunos efectos, pero también hay efectos secundarios, por lo que en el proceso de perder peso, los amigos aún necesitan pesarlo. Después de todo, perder peso es su objetivo final. puedes hacerlo, entonces tú mismo aún podrás tolerar los efectos secundarios. Al final, ¡el derecho a elegir todavía está en tus manos!