¿Qué causa los labios morados en invierno?
1. Razones de los labios morados en invierno
1. El cadáver está congelado
El clima frío en invierno afectará la circulación sanguínea de la piel y la piel. Circulación sanguínea al final del cuerpo. Si no es suave, los labios se volverán morados. Especialmente en invierno, las niñas que aman la belleza a menudo no se mantienen lo suficientemente abrigadas y sus labios se vuelven morados si están congeladas durante mucho tiempo.
Cuando era joven, gozaba de buena salud y probablemente no sentía nada cuando tenía frío, pero a medida que crecí, me di cuenta de los peligros que implicaba. Cuando hace frío, aún es necesario usar más ropa, beber más agua caliente y comer más alimentos calientes.
2. Intoxicación por calefacción
Muchas personas mayores tienen mucho miedo al frío en invierno. Cuando están en casa, suelen utilizar calentadores eléctricos, cocinas eléctricas, fogones de carbón, etc. , y las puertas y ventanas están bien cerradas, lo que puede causar fácilmente intoxicación por monóxido de carbono y poner la boca morada. Además, a la hora de bañarte con gas licuado en invierno, presta atención a la ventilación de la casa.
3. Qi y sangre insuficientes
Este es un problema común entre muchas mujeres. Este tipo de mujeres se sienten especialmente evidentes en invierno y le tienen mucho miedo al frío. Tienen las manos y los pies siempre fríos y son propensas a sufrir calambres menstruales. Debido a la insuficiencia de Qi y sangre, la circulación sanguínea en las extremidades del cuerpo no es fluida y los labios se vuelven azules durante el frío extremo.
4. Digestión anormal
Últimamente he estado sufriendo de falta de apetito, estreñimiento, diarrea, hinchazón, etc. Estas manifestaciones anormales del sistema digestivo afectarán la circulación sanguínea de todo el cuerpo y fácilmente harán que los labios se pongan azules en climas fríos.
5. Mala condición cardíaca
La mala circulación sanguínea y el suministro deficiente de sangre en el cuerpo pueden provocar fácilmente labios morados, por lo que algunos pacientes con mala función cardíaca a menudo tienen labios morados. como enfermedades cardíacas, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, angina de pecho, suministro insuficiente de sangre al miocardio, etc.
6. Otras enfermedades
Si la circulación sanguínea sistémica es deficiente, puede deberse a enfermedades internas como una función hepática y renal anormal. Además, las personas mayores propensas a sufrir un derrame cerebral también pueden desarrollar labios azules. En estos casos, también se debe estar alerta ante otros síntomas anormales en el cuerpo.
2. Qué hacer si tus labios se ponen morados en invierno
1.
En general, el invierno es un síntoma de mala circulación sanguínea, especialmente para las personas que suelen sentarse y no hacer ejercicio, lo que afectará la circulación sanguínea del cuerpo. Si rara vez hace ejercicio, también podría dedicar aproximadamente media hora todos los días a hacer ejercicio, bailar, caminar o jugar a la pelota. En resumen, necesitas hacer más ejercicio.
Remojar los pies todas las noches
Personas con mala circulación sanguínea y frío y humedad en el cuerpo. Puedes mejorar estos problemas sumergiendo tus pies en agua caliente durante unos 20 minutos cada vez para calentar tu cuerpo y sudar un poco. Si insistes en remojar tus pies, verás el efecto.
Come algunos frutos secos con moderación
Los frutos secos, como las nueces, las almendras y los cacahuetes, contienen una gran cantidad de aminoácidos y ácidos grasos insaturados, muy beneficiosos para el corazón y Puede aliviar problemas como el frío corporal y la sensibilidad al frío. , y puedes comer un pequeño puñado todos los días.
3. Consuma alimentos que repongan la sangre y promuevan la circulación sanguínea.
Las personas con mala circulación sanguínea y volumen sanguíneo insuficiente deben primero reponer sangre y comer más alimentos ricos en hierro, como el hígado de animal. , sangre, etc. Consuma más alimentos calientes en invierno, como camarones, pollo con huesos negros, longan, dátiles rojos, cordero, nueces, frijoles negros, ternera, angélica, etc.
Receta recomendada: Gachas de arroz negro y dátiles rojos.
Agrega cantidades adecuadas de arroz negro, longan, dátiles rojos y maní. Cocine estos ingredientes juntos para hacer la papilla. Para que la papilla quede más espesa, puedes agregar un poco de ñame y cocinar.
Función: nutrir la sangre y reponer el qi, favoreciendo la circulación sanguínea y eliminando la estasis sanguínea.
Receta recomendada: Sopa de pollo con huesos negros y moras
Lavar las azufaifas, las moras y el pollo con huesos negros, ponerlos en una cazuela de barro, añadir la cantidad adecuada de agua y deje hervir a fuego alto. Continúe cocinando a fuego lento hasta que los ingredientes estén cocidos y suaves, luego sazone al gusto.
Función: Reponer el qi y nutrir la sangre, fortalecer los riñones y regular la esencia.
Receta recomendada: Sopa de angélica y carpa cruciana
1 carpa cruciana, 1 angélica, 2 cucharadas de baya de goji, 10 de astrágalo y 5 de jengibre. Lavar la carpa cruciana y marinarla con sal durante 15 minutos. Lavar y cortar la raíz de angélica, cortar el jengibre en tiras y lavar la baya de goji y el astrágalo. Traer la angélica, el astrágalo, la baya de goji, 1 cucharada de vino de cocción y 4 tazones. de agua hasta que hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante 25 minutos; agregue un poco de jengibre rallado a la panza del pescado, ponga la carpa cruciana en una cazuela, vierta la sopa de angélica cocida y revuelva uniformemente. Cocine a fuego alto durante 35 minutos y sazone al gusto.
Función: La decocción de Dabuzhi puede nutrir la sangre, activar la sangre y reponer el qi, vigorizar el bazo y eliminar la humedad, armonizar y servir como aperitivo.
4. ¿Qué debes comer si tus labios se ponen azules en invierno?
El color de los labios puede indicar el estado de salud de una persona. El color de labios rosado es lo mejor, el color de labios rojo es un síntoma de enojo. La razón de los labios morados puede ser que el cuerpo esté demasiado frío. Por lo general, debes comer menos alimentos fríos, incluidos los frijoles mungo, frutas comunes y otros alimentos fríos, y comer más alimentos calientes como papaya y manzanas. No comas demasiadas cosas fritas y picantes, come más verduras y frutas ricas en vitamina C, como espinacas, tomates, kiwi (ricos en vitamina C) y bebe mucha agua hervida. Consuma más frutos secos, como almendras y maní. Complementar oportunamente alimentos ricos en hierro, alimentos ricos en vitaminas y alimentos ricos en calorías y proteínas.
5. Métodos de cuidado de los labios en invierno
1. De vez en cuando, utilice un cepillo de dientes seco para mover suavemente los labios por la noche o masajee alrededor de los labios con los dedos para estimular la circulación sanguínea. contornos de la boca y previenen la relajación muscular.
2. El vapor caliente es la mejor manera de tratar la descamación de los labios y los dedos de los pies. Use una toalla de vapor nuevamente para limpiar pequeñas arrugas y arrugas.
3. Hidratante natural - miel: La miel tiene una excelente afinidad con la piel y es muy utilizada como material de belleza natural. Sus ingredientes hidratantes naturales protegen poéticamente los labios. Si sientes los labios secos, aplicarles miel también es una excelente manera de cuidarlos.
4. Beber más agua y comer más vitaminas A, B y C puede mejorar los labios apagados.
5. A la hora de desmaquillarte, elige un desmaquillante de labios. Los productos que desmaquillan los ojos también pueden eliminar el maquillaje de los labios al mismo tiempo.
6. Aplicar una mascarilla labial hidratante, utilizar bálsamo labial y masajear suavemente para favorecer la circulación sanguínea.
7. Cuando tus labios estén secos y descamados, puedes utilizar una crema reparadora de labios con función reparadora como base antes del maquillaje de labios. Los bálsamos labiales a base de aceite son más humectantes, pero pueden enrojecer tu boca fácilmente, así que trata de evitarlos antes de aplicar el lápiz labial.
8. La forma más sencilla y económica de prevenir la sequedad y la descamación de los labios es aplicar un poco de vaselina, o aplicar loción hidratante o un algodón hidratante en los labios durante 10 minutos. Se trata de una cómoda membrana labial casera.
6. Maneras de mantener el calor en invierno
1. Mantener los pies calientes
Todos sabemos que es muy importante mantener los pies calientes. Aunque los pies sostienen la "construcción" del cuerpo humano, están lejos del corazón y la circulación sanguínea se ve fácilmente afectada. Además, la capa de grasa subcutánea es delgada y tiene malas propiedades de aislamiento térmico, lo que facilita el resfriado.
Así que en invierno debes prestar atención a mantener tus zapatos y calcetines calientes y secos; después de estar sentado durante 2 a 3 horas, puedes levantarte y caminar durante 10 minutos para favorecer la circulación sanguínea en los pies. Además, después de remojar los pies en agua caliente antes de acostarse, masajee las plantas de los pies con las palmas durante unos 10 minutos, lo que también puede desempeñar un papel en el cuidado de la salud.
2. Cabeza caliente
La generación mayor suele enseñarnos que la cabeza es el lugar más frío. ¿Por qué? "La cabeza es el punto de encuentro de todos los Yang". La mayoría de los meridianos del cuerpo humano se juntan en la cabeza. Si la cabeza no está protegida, es como un termo sin tapa, y la energía Yang en el cuerpo es más probable. disipar.
Por eso es necesario llevar un gorro adecuado al salir en invierno. La temperatura es baja en invierno, por lo que hay que tener cuidado a la hora de elegir un gorro y prestar atención a mantener el calor, como gorros de punto, gorros de punto, gorros de algodón o gorros de terciopelo, etc., para proteger mejor las orejas y la cabeza.
3. Cuello cálido
La articulación del cuello sigue al cuerpo. Es una parte muy importante del cuerpo humano. Cuando el cuello del cuerpo humano se resfría, puede provocar que los vasos sanguíneos locales se contraigan y la sangre disminuya rápidamente. En casos graves, incluso puede provocar mareos y un suministro insuficiente de sangre al cerebro.
Por eso, cuando salgas en invierno, debes preparar una bufanda abrigada para resistir el frío y prevenir resfriados. Lo que hay que recordar es que muchas personas están acostumbradas a cubrirse el cuello y la boca cuando llevan pañuelos, lo que no es bueno para su salud. Porque las fibras de las bufandas se caen fácilmente y absorben polvo y gérmenes, que pueden ingresar fácilmente al cuerpo con la respiración y causar enfermedades.
Rodillas calientes
Las personas mayores deben prestar atención a mantener las rodillas calientes en invierno. De hecho, esto es razonable. Las articulaciones de las rodillas tienen menos grasa y son susceptibles a la estimulación del frío. Además, en invierno se reducirá el suministro de sangre alrededor de la articulación de la rodilla y también se reducirá la capacidad de proteger y regular el cuerpo. El aire frío puede invadir fácilmente y causar dolor en las articulaciones de la rodilla.
Así que, para las mujeres, lo mejor es no usar faldas cortas, pantalones cropped, etc. En época de invierno. Puede usar rodilleras cuando ande en bicicleta o salga a hacer ejercicio, pero tenga cuidado con el ejercicio excesivo.
5. Nariz caliente
“La nariz es el orificio de los pulmones”. Para prevenir enfermedades respiratorias, debemos proteger esta “puerta”. Todas las mañanas y antes de acostarse, puede masajear la parte exterior del pulgar hacia arriba y hacia abajo a lo largo del puente de la nariz y ambos lados de la nariz unas 30 veces, y luego masajear los puntos Xiangying en ambos lados de la nariz de 15 a 20 veces para promover la circulación sanguínea y mejorar la resistencia al frío de la nariz. Utilice mascarilla cuando el viento sea fuerte.
6. Orejas calientes
Las orejas son de tamaño pequeño, pero tienen una gran área de contacto con el aire y el calor se disipa fácilmente. Además, "el oído es el punto de reunión de las venas ancestrales", y por él discurren los doce meridianos. Por tanto, deben "ponerse" un abrigo abrigado cuando salgan en invierno.
Puedes usar bolsas para las orejas o cubrirte las orejas con un sombrero ancho y una bufanda; cuando entres a una habitación cálida desde el exterior, puedes frotarte rápidamente las orejas con las manos para calentarlas rápidamente.
7. Calienta la cintura
“La cintura es el hogar de los riñones”. Si la cintura es estimulada por el frío, la “base innata” de la persona también se verá implicada. Las personas de mediana edad y mayores son propensas a irritar los nervios cuando se encuentran con el viento frío, provocando dolor de espalda o incluso recurrencia.
Además de añadir ropa a tiempo, también debes cubrirte con una colcha al dormir por la noche; puedes frotar tu cintura con las manos para calentarla antes de acostarte por la noche si es necesario; Puedes elegir un cinturón para mantenerte abrigado.
8. Espalda cálida
La medicina tradicional china cree que la espalda es donde reside el meridiano del riñón y que la energía yang humana tiene sus raíces en los riñones, por lo que el mal frío es más probable que cause daño. El yang del riñón, que causa resfriados y resfriados, a menudo comienza desde atrás. Mantener la espalda caliente puede prevenir resfriados, fortalecer los riñones y la cintura y prevenir la recurrencia de enfermedades antiguas.
Además de añadir chaleco y chaleco en invierno, la clave para mantener la espalda abrigada es tomar un poco de sol. Puedes salir a caminar todos los días al mediodía, cuando la luz es fuerte, y exponerte más al sol para ayudar a que el yang de tu riñón aumente.
Recordatorio: en invierno, el metabolismo del cuerpo humano es relativamente lento, su resistencia al frío se reduce y es fácil resfriarse. Tenga en cuenta la calidez de las ocho partes anteriores y sea una "belleza cálida" en invierno.