¿La distracción es un cambio de atención o una distracción?
La distracción es una distracción.
El desplazamiento es el cambio de atención según los requerimientos de la tarea, y la distracción es la desviación de la atención de la actividad actual. La distracción se refiere a un estado mental en el que la actividad mental de una persona no puede dirigirse y enfocarse completamente dentro del tiempo necesario, o abandona por completo las cosas actuales que deberían dirigirse y enfocarse y cambia a cosas irrelevantes. La distracción es la característica psicológica opuesta a la atención.
El estado opuesto a la atención estable es la dispersión de la atención, es decir, la distracción, comúnmente conocida como “mente errante”. Se refiere a que la atención abandona la tarea actual que debería completarse y es atraída por otras cosas irrelevantes. La distracción de la atención se produce por la interferencia de otros estímulos o por el efecto a largo plazo de una estimulación monótona, que reduce el entusiasmo y la calidad del aprendizaje o del trabajo.
Las investigaciones muestran que estímulos similares al objeto de atención tienen un mayor efecto de interferencia que estímulos de diferentes tipos; los mismos estímulos que interfieren tienen un pequeño impacto en la percepción pero un gran impacto en el proceso de pensamiento; De la percepción, la percepción visual se ve mínimamente afectada por estímulos irrelevantes.
Otros objetos que interesan a las personas o que afectan fuertemente sus emociones también causarán distracción. Por tanto, el control de estímulos irrelevantes y la organización del contenido y naturaleza de las actividades pueden evitar la distracción de la atención, mejorando así la estabilidad de la atención.
Síntomas de distracción:
1. Se reduce el nivel de alerta y se produce el estado de incapacidad para reflexionar con claridad sobre las cosas y actividades.
2. Cambia con frecuencia el objeto de atención, no puede señalar y centrar la atención durante mucho tiempo en cualquier cosa o actividad que requiera atención, y las actividades mentales se encuentran en un estado de fluctuaciones frecuentes.
3. Preste atención al estado de retención, falta de flexibilidad e incapacidad para realizar transferencias en el momento oportuno según sea necesario.
4. El estado de separar completamente las actividades mentales del objeto actual que debe dirigirse y centrarse y centrarse en otras cosas irrelevantes.