¿Cuáles son los métodos de tratamiento dietético para la enfermedad coronaria? ¿Cuáles son los principios dietéticos para la enfermedad coronaria?
La enfermedad coronaria es un tipo de enfermedad cardiovascular, que puede causar muchos efectos adversos en la salud y necesita ser tratada y recuperada mediante algunos métodos para evitar mayores daños a la salud. Entonces, ¿cuáles son los métodos de cuidado dietético? para la enfermedad coronaria? ¿Cuáles son los principios dietéticos para la enfermedad coronaria? Hay muchas formas de tratar la enfermedad coronaria y también hay muchas cosas a las que prestar atención en términos de dieta. Aprendamos más sobre la situación específica a continuación.
1. Cuidados dietéticos para la enfermedad coronaria
1. Doble ginseng y vino de espino
Primero, preparar 6 gramos de ginseng, 30 gramos de salvia miltiorrhiza, y 30 gramos de espino al biberón, añadir 500 gramos de vino blanco y dejar en remojo medio mes antes de tomarlo. Tomar 2-3 veces al día, 10-15 ml cada vez. Es especialmente adecuado para pacientes con enfermedad coronaria cuyo síndrome es deficiencia de Qi y estasis sanguínea.
2.Sopa de algas y algas
Primero prepara 30 gramos de algas, 30 gramos de algas, 15 gramos de hongos y 200 gramos de soja. cantidad de condimentos Listo para tomar. Las personas con enfermedad coronaria combinada con hiperlipidemia e hipertensión pueden tomarlo regularmente.
3. Jengibre, Guizhou y Gachas Blancas
Preparar primero 3 gramos de jengibre seco, 9 gramos de arroz blanco (el doble de los frescos), 2 tallos de cebolleta, lavar y picar. y 100 gramos de arroz japónica. Cocine la misma cantidad en papilla, espolvoree entre 0,5 y 1,0 gramos de canela en polvo y tómela 1 o 2 veces al día. Es especialmente adecuado para pacientes con enfermedad coronaria cuyo síndrome es deficiencia de Yang o coagulación por frío.
4. Frutas
1. Manzanas
Creo que todo el mundo sabe que las manzanas son ricas en nutrientes, incluida la fibra, que pueden reducir la incidencia de enfermedades cardíacas y pueden ayudar. también reducir el peso.
2. Plátanos
El contenido de potasio es muy alto, lo que es muy bueno para el funcionamiento del corazón y los músculos humanos.
3. Las cerezas
Pueden ayudar a las personas a proteger la salud del corazón. Entre los alimentos buenos para el corazón, las nueces ocupan el primer lugar. Los alimentos que son buenos para el corazón incluyen: trigo integral, avena, arroz integral, lentejas, cebollas, ajo, champiñones y berenjenas.
4. El pomelo
puede prevenir enfermedades del corazón. Comer manzanas puede prevenir enfermedades del corazón.
5. Extracto de almendras
Puede proteger el corazón. Las almendras tienen un gran efecto curativo, principalmente debido a su alto contenido (hasta un 68%) en ácidos grasos monoinsaturados. Su función es mantener el contenido de colesterol de lipoproteínas de alta densidad que es beneficioso para el cuerpo humano y reducir el contenido de colesterol de lipoproteínas de baja densidad dañino, reduciendo así el riesgo de enfermedad cardiovascular. Beber leche de almendras con regularidad es tu mejor opción. Beber una botella de unos 250 ml de leche de almendras equivale a comer unas 50 almendras.
5. Alimentos
1. Frijoles
Los frijoles, especialmente la soja, contienen una gran cantidad de ácido linolénico, que puede reducir el colesterol y la viscosidad de la sangre. Remoja la soja durante la noche, luego sécala y congélala en una bolsa de plástico. Puedes preparar varios platos en cualquier momento, como frijoles hervidos, frijoles fritos, sopa de frijoles, etc. Además, comer regularmente brotes de soja, tofu y productos de soja puede proteger el corazón.
2. Alimentos con fibra
La fibra tiene el mismo efecto que los fármacos para reducir el colesterol, y puede proteger especialmente el corazón.
3. Mariscos
La mayoría de los mariscos pueden ayudar a los pacientes a reducir el colesterol, pero recuerde limitar el uso de aceite vegetal cuando coma pescado, porque el aceite vegetal puede contrarrestar el efecto protector del pescado sobre las células.
2. Principios dietéticos para la enfermedad coronaria
1. Controlar las calorías y mantener el peso ideal.
2. Controlar la calidad y cantidad de la ingesta de grasas. Muchos estudios han demostrado que el consumo prolongado de grandes cantidades de grasa es el principal factor que causa la arteriosclerosis en los animales.
3. Controlar la ingesta de azúcar. Los carbohidratos son la principal fuente de energía térmica en el cuerpo. La ingesta excesiva de carbohidratos puede provocar una ingesta calórica excesiva. También pueden convertirse en grasa en el cuerpo, provocando obesidad y aumentando los lípidos en sangre.
4. Incrementar adecuadamente la ingesta de fibra dietética. Se debe incluir suficiente fibra dietética en la dieta para prevenir y tratar la enfermedad coronaria.
5. Ingerir abundantes vitaminas.
6. Asegurar el aporte de sales inorgánicas y oligoelementos necesarios.
7. Realizar comidas pequeñas y frecuentes, evitar comer en exceso y evitar comer en exceso en la cena.
8. Está prohibido beber alcohol fuerte.
3. Información dietética para la enfermedad coronaria
1. La cena debe ser ligera y la ingesta de alimentos no debe ser abundante. Es recomendable ingerir alimentos de fácil digestión con algo de sopa.
2. No es aconsejable ingerir en exceso alimentos que contengan colesterol alto, como despojos de animales, carnes grasas, yema de huevo, caracoles, mariscos, calamares, sepias, etc.
3. No es aconsejable utilizar té fuerte, café, licores fuertes, condimentos fuertes (mostaza, cebolla, ajo, champiñones, etc.) y otros alimentos.
4. Métodos de prevención de la enfermedad coronaria
1. Llevar una vida normal, acostarse y levantarse temprano, evitar quedarse despierto hasta tarde trabajando y no mirar tenso o. novelas de miedo o televisión antes de acostarse.
2. Sea feliz tanto física como mentalmente, y evite enfadarse, asustarse, pensar demasiado y alegrarse.
3. Controla tu dieta, mantenla ligera y fácil de digerir, y come menos grasas, grasas y azúcar. Coma más verduras y frutas, ingiera comidas pequeñas con frecuencia, cene poco y beba té y café fuertes.
4. Deje de fumar y beba menos. Fumar es un factor importante que causa infarto de miocardio y accidente cerebrovascular. Debe dejar de fumar por completo y beber una pequeña cantidad de cerveza, vino de arroz, vino y otras bebidas alcohólicas con bajo contenido de alcohol. promover la circulación sanguínea y armonizar el Qi y la sangre. Sin embargo, no se permiten licores fuertes.
5. Equilibre el trabajo con el descanso, evite el trabajo físico pesado o el esfuerzo repentino y no haga ejercicio después de una comida completa.
6. El ejercicio físico debe elegirse según la condición física y los intereses de cada persona, como Tai Chi, tenis de mesa, aeróbic, etc. Es necesario actuar de acuerdo con la capacidad de uno para hacer circular el Qi y la sangre por todo el cuerpo y reducir la carga sobre el corazón.
7. Mantener el equilibrio psicológico. Sólo el equilibrio psicológico puede conducir al equilibrio fisiológico. Las funciones de varios órganos son normales, el flujo sanguíneo es fluido y la amenaza de infarto de miocardio está alejada. "Si los pacientes con enfermedad coronaria se duermen tarde por la noche, no deben levantarse demasiado temprano por la mañana y descansar lo suficiente al mediodía para compensar la falta de sueño.
8. Combinación nutricional: coma más verduras, frutas, hongos negros y productos frescos, puede comer un poco de carne magra y pescado de forma adecuada, y trate de comer alimentos menos grasosos o ricos en grasas, lo mejor es beber un poco de agua hervida media hora antes de ir. a la cama, despertarse en medio de la noche y, si es posible, después de levantarse por la mañana, puede beber más sopa de frijol mungo, sopa de semillas de loto, sopa de lirios, té de crisantemo, té de hojas de loto y otras bebidas. , los pacientes con enfermedad coronaria deben mantener una evacuación intestinal suave y desarrollar el hábito de defecar regularmente una vez al día.
9. Los pacientes con enfermedad cardíaca no deben fumar. Moderación, pero no más de 80 ml por día. Lo mejor es hacer los ajustes necesarios en los medicamentos que se toman habitualmente para tratar enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares bajo la guía de un especialista. Si viaja, es necesario que lo lleve consigo. -Medicamentos para la angina como nitroglicerina o nitrito de isoamilo
10 Al salir, tenga cuidado de usar un sombrero para el sol y preparar suficiente agua. Cuando hace calor, puede encender el aire acondicionado en el interior. la temperatura no debe ser demasiado alta, alrededor de 25 grados centígrados es adecuada. El ejercicio físico debe realizarse temprano en la mañana cuando hace más frío y evitar hacer ejercicio bajo el sol abrasador no debe ser demasiado largo. reducirse cuando el clima es cálido y la humedad en el aire es alta.