Lo esencial de los movimientos posturales militares
Los movimientos esenciales de la postura militar son:
Tres estirados, tres rectos, dos niveles y uno vertical. Según el artículo 17 de la "Orden del Ejército Popular de Liberación de China": Contraseña: Pónganse firmes. Elementos esenciales: mantenga los talones juntos y apunte los dedos de los pies hacia afuera unos 60 grados; estire las piernas ligeramente hacia adentro y estire el pecho de forma natural; la parte superior del cuerpo debe estar erguida y ligeramente inclinada hacia adelante; estirado hacia atrás.
Fundamentos de la acción: Pies: talones juntos, dedos de los pies separados unos 60 grados; pies rectos; abdomen ligeramente cerrado, pecho naturalmente recto. Parte superior del cuerpo: la parte superior del cuerpo está recta y ligeramente hacia adelante; los hombros están planos y ligeramente inclinados hacia atrás; los brazos caen naturalmente, los dedos están juntos y ligeramente doblados, la punta del pulgar está contra la segunda articulación del dedo índice y el dedo medio está contra la costura del pantalón.
Cómo gritar contraseñas: para contraseñas con un guión, el contenido antes del guión es un comando previo y la contraseña se puede alargar adecuadamente; el contenido después del guión es un comando dinámico, y debería ser así; Sea breve y poderoso al gritar.
1. Párese en una postura militar. El comando para la postura militar es mantener los talones juntos y los dedos de los pies separados unos 60 grados, mantener las piernas rectas, presionar las rodillas hacia atrás, mantener la parte superior del cuerpo erguida. y abre los hombros ligeramente hacia atrás, los brazos caen naturalmente, los pulgares de ambas manos están ligeramente doblados y colocados en la segunda articulación del dedo índice, el dedo medio se coloca en la costura del pantalón, la cabeza debe estar recta. el cuello debe estar recto, los ojos mirando hacia adelante y la mandíbula inferior ligeramente retraída.
2. Métodos de parada y giro, que incluyen: descansar, pararse en posición de firmes, girar a la izquierda, girar a la derecha, girar hacia atrás, pararse a horcajadas y pararse en posición de firmes, agacharse y ponerse de pie.
3. El método de transición entre marcha, que incluye: marchar y pararse al paso, marchar y pararse al paso de ganso, y marchar y pararse al correr.