Neymar está lesionado (el Paris Saint-Germain está preocupado)
Estado de lesión de Neymar.
Neymar se lesionó en un partido y sufrió un grave esguince en el tobillo izquierdo. Tras un examen médico, los ligamentos del tobillo de Neymar resultaron dañados y requirieron cirugía. Tras la cirugía, Neymar necesitará descansar al menos seis semanas antes de iniciar la rehabilitación.
El proceso de recuperación de Neymar
El proceso de recuperación de Neymar debe dividirse en tres etapas: recuperación inicial, recuperación a medio plazo y recuperación tardía.
Rehabilitación inicial
La rehabilitación inicial es principalmente del tobillo de Neymar, incluyendo fisioterapia, masajes y fisioterapia. Estos tratamientos pueden reducir el dolor y la hinchazón de Neymar y favorecer la recuperación de su tobillo.
En las primeras etapas de recuperación, Neymar necesita seguir los consejos del médico, mantener un descanso y un sueño adecuados y realizar algún entrenamiento ligero de rehabilitación, como ejercicios de step y equilibrio con una sola pierna.
Rehabilitación a medio plazo
La reconstrucción a medio plazo es la etapa más crítica en el proceso de reconstrucción de Neymar. En esta etapa, Neymar necesita un entrenamiento de rehabilitación más complejo, como ejercicios con bandas elásticas, entrenamiento de estabilidad del tobillo, carrera, etc.
Al mismo tiempo, Neymar también necesita algo de entrenamiento de fuerza y entrenamiento muscular para mejorar su forma física y su resistencia. Estos entrenamientos pueden ayudar a Neymar a recuperar su forma física más rápidamente.
Post-rehabilitación
La etapa post-recuperación es la última y más importante etapa del proceso de recuperación de Neymar. En esta etapa, Neymar necesita algún entrenamiento de alta intensidad, como correr, escalar y apostar.
Al mismo tiempo, Neymar todavía necesita realizar algunos entrenamientos de simulación para volver gradualmente a las condiciones de juego. Estos entrenamientos pueden ayudar a Neymar a adaptarse mejor al entorno de juego y mejorar su nivel de juego.