Libros antiguos sobre salud y dietoterapia Pdf

La medicina tradicional china cree que el bazo tiene la función de "transportar agua y humedad". Si el cuerpo está débil, tiene indigestión o come en exceso, come demasiados alimentos grasosos y dulces, el bazo no puede transportarse ni transformarse normalmente, lo que hace que el agua y la humedad se detengan. Las personas con deficiencia del bazo también son susceptibles a la invasión de la humedad externa, que a menudo se produce; bloquea el bazo y el estómago, provocando que la humedad crezca hacia adentro. Sin embargo, el calor y la humedad en el calor húmedo coexisten e invaden el cuerpo humano, ya sea convirtiéndose en calor debido a la retención de humedad a largo plazo, o convirtiéndose de yang en calor debido a la constitución de calor yang.

Síntomas de humedad y calor

Tez oscura, cabello graso, acné, mal aliento, boca seca, heces blandas, cansancio, malestar, insomnio, lengua amarilla y grasosa.

Hoy compartiré con ustedes esta receta de sopa que preserva la salud para personas con constitución cálida y húmeda. ¡Es imprescindible para las personas que aman el acné y se enojan fácilmente! Fortalece el bazo y elimina la humedad, embellece la piel, elimina el calor y desintoxica.

1. Decocción de Ginseng Americano, Dendrobium y Ophiopogon.

Efectos: Nutre el yin y elimina el calor, nutriendo el hígado y los riñones.

Ingredientes

Ginseng americano, dendrobium, Ophiopogon japonicus, Adenophora adenophora, baya de goji, azufaifa y semillas de loto.

El ginseng americano es tónico pero no reseca, elimina el calor. y nutre el yin, y es una horquilla dorada que nutre el yin y el calor, Ophiopogon japonicus y Adenophora ginseng hidratan los pulmones, los dátiles rojos y la baya de goji nutren la sangre y calman la mente, nutren los riñones y mejoran la vista, y las semillas de loto calman el corazón y. calma la mente.

Adecuado para personas que trasnochan, tienen insomnio, tienen calor interno, están alteradas, están cansadas y tienen sed.

2. Decocción Four Seasons Qingbu Liang

Eficacia: Fortalece el bazo y elimina la humedad, calma la mente y nutre el corazón.

Ingredientes

Polygonatum odoratum, semillas de loto, fruto de Gorgona, Poria cocos, lentejas blancas, baya de goji, piel de mandarina y semilla de coix.

El fruto de Gorgona nutre los riñones y la esencia, la Poria cocos, las lentejas blancas y la semilla de coix eliminan la humedad y fortalecen el bazo, las semillas de loto y el ñame fortalecen el bazo y los pulmones, calman la mente y calman la mente, y La cáscara de mandarina regula el qi y seca la humedad.

Adecuado para personas con peso húmedo, pérdida de apetito, trasnochar, problemas de bazo y estómago, malestar e insomnio.

3. Sopa de Cordyceps, Polygonatum y Vieiras

Eficacia: Retrasa el envejecimiento y mejora la inmunidad.

Ingredientes:

Cordyceps sinensis, Polygonatum sibiricum, vieira, fruto de Gorgona, semillas de loto, baya de goji.

La flor de Cordyceps regula el sistema endocrino y mejora la inmunidad, Polygonatum odoratum y las semillas de loto nutren el yin e hidratan la sequedad, calman la mente, la fruta de Gorgona nutre los riñones y fortalece la esencia, y la vieira nutre el yin e hidrata la sequedad.

Adecuado para personas con inmunidad débil, fatiga, trasnochar, enfadarse, acné, sequedad de boca y mareos.

4. Sopa de col seca, azucena y semillas de loto

Efectos: quitar el calor, quitar la sequedad, diuresis y calmar los nervios.

Ingredientes

Verduras secas, lirios, semillas de loto, higos, almendras, Polygonatum odorifera

Las verduras secas nutren y regulan la circulación sanguínea, disipan la sequedad y el calor, Polygonatum lirio, las semillas de loto calman la mente y calman la mente yin nutritiva e hidratante, los higos son estomacales y laxantes, antiinflamatorios y desintoxicantes, las almendras son embellecedoras e hidratantes.

Adecuado para personas que trasnochan, tienen insomnio, estreñimiento, piel seca, acné y fiebre intestinal.

5. Agaricus blazei blazei, sopa de setas del árbol del té

Eficacia: embellecedora, fortalecedora del bazo, depuradora de los intestinos y desintoxicante.

Ingredientes

Agaricus blazei, seta de árbol de té, seta de flor, dátil rojo, baya de goji y poligonatum odorifera.

Agaricus blazei protege el hígado y los riñones, inhibe las bacterias, el hongo del árbol del té limpia los intestinos, diuresis y reduce la hinchazón, comer hongos retrasa el envejecimiento, los dátiles rojos y la baya de goji nutre la sangre y el bazo, nutre los riñones y mejora vista, blanquea la piel y Polygonatum odorifera nutre el yin.

Apto para personas con tez apagada, piel seca y descamada, heces secas y aquellas que se quedan despiertas hasta tarde sin pensar en comer.

6. Decocción de Wuzhi Maotao Tu Fuling

Efectos: Fortalece el bazo y los pulmones, diurético y desintoxicante.

Ingredientes

Melocotón de cinco dedos, Smilax poria, setas shiitake, dátiles rojos, ñame, baya de goji, cebada

Melocotón de cinco dedos fortalece el bazo y los pulmones , promueve el qi y el agua y nutre los hongos shiitake Para la nutrición, Smilax cocos elimina el calor y desintoxica, reduce la hinchazón y alivia el dolor, Coix Seed elimina la humedad y nutre el bazo, los pulmones y los riñones, y Hu Aishanshan nutre el bazo y los riñones.

Adecuado para edemas, peso húmedo, edemas por deficiencia de bazo, acné, untuosidad facial y fatiga.

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