Colección de citas famosas - Colección de consignas - Directorio de recetas saludables 1388

Directorio de recetas saludables 1388

Capítulo 1 Nutrición y belleza

12/Sopa de huevo Hu Aishan

Bebida de miel y sésamo negro

Manitas de cerdo guisadas con ñame

Donghe Bao Lao Sopa de pato

13/Tomates longan agridulces

Pato con verduras de invierno

Tubo de anguila estofado

Tarta de frutas en conserva

Yuba negra de verduras

14/Gambas desmenuzadas salteadas con puerros

Pollo estofado con raíz de angélica

Tofu guisado con hongos negros y nueces

Tarta de coral de frutas variadas

Sopa de ñame y tofu

15/Gachas de almendras y pasas

Huevo de pato salado y ajo mezclado con tofu

Sopa de huevo de Chuanxiong y Salvia miltiorrhiza

Sopa de osmanto y semillas de loto

Ensalada de nueces, patatas y champiñones

16/Gachas de Belleza

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Sopa de champiñones y tofu

Sopa de huevo Chuanxiong

Pacanas fritas

Tofu frío variado.

17/Azúcar de Roca Agua de Naranja Dulce

Kumquat con Miel

Sopa de Huevo Muyi

Sopa de Nido de Pájaro con Leche

Los Ocho Inmortales están causando problemas en el mar

18/Brotes de sésamo y ajo

Hermosa bebida de zumo de naranja

Gachas Ren Tao

Luffa guisada con tofu

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Bolas de pollo con nueces

19/Coliflor con piel de pollo

Repollo desmenuzado

Sopa de pollo Longan y Tianqi

La tierra se ha hecho grande Cosecha

20/Camarones, patas de pollo y tofu

Tres tiras mezcladas con rodajas de pomelo

Lirio de loto gachas

Guso de luffa

21/Babaoli

Sopa de ñame y pato con goji

Gachas de arroz glutinoso con huesos de oveja

Sopa de carne de perro y tortuga de caparazón blando

Sopa de cebada con 22/semillas de loto

Qi Guiyizhen

Ternera estofada con Atractylodes macrocephala

Sopa de carpas y rábanos

23/Prunella vulgaris con cinco especias

Rodajas de carne frita de espino y castañas de agua

Gachas de leche

Hidratante y papilla de belleza

24/Pollo estofado con judías rojas

Col con gambas

Tarta de magnolia

Pomada antiedad de piñones

25/Sopa de pollo Poria multiflorum y poria

Meili Dou Yubao

Sopa Hongyan

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Gachas de ginseng americano y dátil rojo

26/Sopa de leche con semillas de loto

Yan Yuzhou

Jengibre crujiente

Olla caliente de carpa cruciana Huangqi

27/Frijoles negros Sopa de Cerdo

Gachas de Sangre de Belleza

Manitas de Cerdo con Dátil Rojo

Sopa de Cereza Tremella Osmanthus

28/Gachas de Pato y Frijoles Rojos

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Té de Espino y Cilantro

Sopa de Rubia de Manita de Cerdo

Té Saludable de Jengibre

29/Sopa de Cordero con Astrágalo Codonopsis

Asado pepino de mar con brotes de bambú

Pasta de cola de nueces

Sopa de dangui y astrágalo

30/Gachas de belleza de cereza

Vino de jugo de Coix

Sopa de serpiente de cebada Guiqi

Manitas de cerdo y tofu estofado con cebolla verde

31/Carpa cruciana al vapor con baya de goji

Carne de almeja y hongos en olla de tofu

Sopa de ginseng, dátiles rojos y pichón

Sopa de carne magra de semillas de loto y azucena

32/Gachas de sopa de pollo Angélica

Nido de pájaro guisada en azúcar de roca y leche de Paloma

Sopa de Trigo y Dátiles Rojos

Gachas de Azufaifa y Crisantemo

Capítulo 2 Fortalece el Bazo y Apetita

34/Sopa Saludable de Hericium y Angélica

Panza de Cerdo Guisada con Plátanos

Costillas de Cerdo Guisadas con Semillas de Loto y Frijoles Blancos

Gachas de Estómago de Cáscara de Naranja

35/Sopa de ternera al ajillo y judías rojas

Dátiles rojos y gachas de Poria cocos.

Sopa de cordero Su Yechuan

Tortitas de gambas y ñame

36/Sopa de semillas de girasol y espino

Sopa de dátiles de doble piel con calabaza

Gachas

Pasta de jengibre, dátil, longan y miel

Ditos de pollo salteados con semillas de loto y setas shiitake

37/Espino , piel de naranja y té negro que fortalece el estómago

Té Kudzu de hoja de loto

Agua estomacal de seda de maíz

Olla caliente de carpa cruciana Huangqi

38/Espino en conserva

Un metro de bebida de melón de invierno

Maestro del río Huabaishan Tang Yi

Tofu guisado con azúcar moreno

Hígado de cerdo frito con hongos

39/Sopa de Cerdo Wuzhoulong

Dátiles rojos y bolitas de frijoles negros

Arroz con champiñones, cebada y frijol mungo

Seda y gachas de huevo en conserva

40/Té de ajenjo y miel

Gachas de arroz dulce y ñame

Carpa cruciana guisada con algas

Pasta de leche de semillas de loto

Sopa de ternera y col

41/Gachas de ñame y raíz de espinacas frescas

Pasta de ñame y sésamo

Sopa de conejo al vino amarillo

Zhu Zhou

42 Gachas de Hewei

Gachas de mijo y azufaifa

Gachas de Hedyotis diffusa y cebada

Sopa de mejillones de maíz

Vino Bazhen

43/ gachas saludables de cebada

Té para regular el Qi y fortalecer el bazo

44 Cerdo desmenuzado salteado con Yincheng

Licor Baiyao Atractylodes

Fideos Poria de Huevo

Gachas de azúcar moreno Lingfen

45/Sopa de pollo con huesos negros y ginkgo

Arroz con algas

Gachas de semillas de loto

Sopa de carpa curiana y piel de mandarina

Sopa de melón de invierno y algas

46/ Ñame gorgona gachas

Gachas de cebada y piel de naranja

Dátiles rojos, higos y té verde

Pollo desmenuzado, ginseng y taza de melón de invierno

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Sopa para perros con hinojo y canela

47/Sopa de Gorgona de Laoya

Gachas de Artemisa con Hoja de Loto

Sopa de Pescado Taro

Cáscara de Mandarina Pollo Muxiang

Miha

48/Té de miel de espino

Sopa de panceta de cerdo Guijiang

Conejo guisado Yuba

Sopa de cerdo con frijoles dobles y lirio

49/Gachas de tomate y maní

Sopa de pescado Gorgona Hu Aishan.

Sopa de ginseng y codornices

Sopa de hericio, tiras de bambú y pollo

Sopa de setas shiitake y hongos

50/Ternera a la pimienta e hinojo Sopa

Buñuelos de ñame

Gachas de cebolla y canela

Sopa de cordero y ñame

Bollos Fuling al vapor

51 /Pasta de arroz perlado

Vino graso y dátiles rojos

Sopa de dátiles rojos y panceta de cerdo

Sopa de gorgona de semillas de loto y tortuga de caparazón blando

Huaishan Demon You

52/Té de talco de dos sabores

Gachas de bazo y pulmones

Gachas de trigo sarraceno con champiñones

Arroz frito con codonopsis para la salud té

Filete de pollo con apio

Codorniz, cebolla verde y papilla de malan

Capítulo 3 Disminución de lípidos y presión arterial

54/Brotes de soja , brotes de bambú de invierno y sopa de tofu

Gachas de setas, hongos y cerdo.

Chips de boniato braseado

Ensalada de nopales

Bocadillos de setas y hongos

55/gachas de brotes de bambú de invierno

cebolla Brotes de plata

Almendra mezclada con caucho butílico

Papilla antihipertensiva de Atractylodes

Zumo fresco de apio

56/Colza fermentada con tofu y champiñones

Apio, gachas de hongos negros

Sopa de huesos de pollo, hierba, carpa cruciana, páncreas de cerdo

Sopa de tofu y algas

57 /cacahuetes hervidos con ajo picado

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Gachas de trigo y champiñones

Té saludable de arroz frito con codonopsis

Filete de pollo con apio

Gachas de codorniz, cebollín y malan

58/Gachas de arroz glutinoso de boniato

Trozos de algas hipotensivas

Apio y yuba

Apio mezclado con patatas

59/Tofu frito con apio

Sopa Qin Zao

Mostaza, espinacas

Sopa de ginseng y piel de mandarina

Brotes de bambú de invierno de lentejas

60/té de frijol mungo de cebada

Pleurotus eryngii salteado con verduras

Sopa desmenuzada

Espárragos con pasta de ajo

61/Gachas de canela

Guisantes salteados con dados de zanahoria

Longan salteado con ginkgo y azucena

Nieve magra sopa de hongos, cerdo y manzana

62/Bebida de Pueraria y Ophiopogon japonicus

Gachas de nueces

Smilax cocos y tortuga vieja

Hongo negro y gachas de dátiles rojos

Espárragos, hongos, colza estofada

63/Gachas de trigo de invierno

Col de mar con maní

Apio, Rábanos y Olla de callos de ternera

Sopa de serpiente con chucrut, repollo y chile

64/Diez gachas de arroz saludables

Sopa de pollo y ginseng

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Carne de fideos de arroz con hojas de loto

Sopa de fauces de pez mariposa con hongos de bambú

65/Zumo de sandía, espino, raíz de loto fresco

Zumo de apio, piña y zanahoria

Col con champiñones

Lechuga de melocotón

66/Lechuga salteada con champiñones

Gachas reductoras de grasa de lentejas

Espino Rocío de nuez

Eucommia ulmoides. Hongos blancos guisados ​​con azúcar de roca

67/Sashimi de espinacas y ajo

Filete de anguila salteado al ajillo

Té reductor de fitness

Amargo gachas de melón y crisantemo

68/Guiso de potati y astrágalo

54/Brotes de soja, brotes de bambú de invierno y sopa de tofu

Gachas de setas, hongos y cerdo.