¡Un imprescindible para perder peso en invierno! Crisantemo crisantemo protege el hígado y favorece la desintoxicación
Vuelve a ser la temporada alta para comer estofado y siempre hay oficinistas que engordan por estar mucho tiempo sentados y tienen que ser más cuidadosos con su dieta para poder comer sano y ligero. . El invierno es la temporada de producción de crisantemo. Los nutricionistas dicen que su rica fibra cruda y vitamina C pueden ayudar a la motilidad gastrointestinal, la desintoxicación y la pérdida de peso, y el complejo de vitamina B puede proteger el hígado y promover el metabolismo de las calorías. con crisantemo en una cantidad adecuada. El crisantemo puede ayudar a controlar el peso. El crisantemo crisantemo es rico en fibra cruda y vitaminas B y C, que pueden ayudar a controlar el peso. Zhang
Crisantemo crisantemo, también conocido como "Da Mo Cai", "Aircraft Grass", "Showa Grass" y "Prince Grass", pertenece a la planta Asteraceae (Compositae). Tiene un olor especial. y es rico en nutrientes. Es perfecto para salteados, sopas o estofados. La medicina tradicional china cree que el crisantemo Artemisia es de naturaleza fría y de sabor dulce, y tiene efectos para el cuidado de la salud como antipirético, refrescante de la sangre, diuresis, laxante, nutritivo del corazón y reduce la presión arterial.
Tres claves para perder peso con Chrysanthemum chrysanthemum: fibra cruda, vitaminas B y C
Hong Ruopu, nutricionista del Campus Zhongxiao de Taipei City United Hospital, dijo que Chrysanthemum chrysanthemum La fragancia única proviene de α-pineno, benzaldehído, aceite de limón y otros ingredientes, que pueden regular los intestinos, fortalecer el estómago y promover el apetito. Para aquellos que desean perder peso, la rica fibra cruda contenida en el crisantemo puede ayudar a la peristalsis intestinal, promover la defecación y lograr el propósito de limpiar los intestinos y una gran cantidad de vitamina C puede acelerar la tasa de quema de grasa durante el ejercicio. .
En los últimos años, estudios experimentales de la Universidad de Arizona en Estados Unidos y la Universidad de Cambridge en el Reino Unido han descubierto que el contenido de vitamina C en la sangre afectará la tasa de quema de grasa de las personas. con concentraciones más altas de vitamina C en el cuerpo, perderá peso durante el ejercicio. Consume calorías más rápido y la eficiencia de quema de grasa puede variar incluso en un 30%.