Sobre los beneficios del té para la salud
1. Alcaloides [2]
Los alcaloides del té. Incluye principalmente cafeína (también conocida como cafeína), teanina, teobromina, colina, adenina, etc. Entre ellos, el contenido de cafeína es mayor y el otro contenido es ligeramente mayor. La cafeína puede excitar el centro respiratorio agotado. y el centro motor en los vasos sanguíneos, y es una droga para despertar; también puede vigorizar el espíritu, combatir la depresión y es un antidepresivo. También puede recordar, fortalecer el corazón y eliminar la fatiga.
Debido a que el efecto excitador de la cafeína en la corteza cerebral es mejorar el proceso de excitación, en lugar de inhibirlo, el té fuerte puede aliviar la embriaguez y resistir la anestesia y el envenenamiento por alcohol, café y otras drogas. Medicamento importante para el sistema cardiovascular. El efecto cardiotónico de la teanina es aproximadamente tres veces mayor que el de la cafeína. Puede tratar la insuficiencia cardíaca aguda. Además, la teanina puede aliviar el broncoespasmo y tiene un efecto diurético evidente. taninos (derivados fenólicos) [2]
Los taninos del té tienen una variedad de efectos farmacológicos. En primer lugar, tienen efectos terapéuticos sobre las quemaduras. Al mismo tiempo, los taninos del té son eficaces contra una variedad de. bacterias patógenas (disentería Shigella, Escherichia coli, Streptococcus, neumonía, etc. Tiene un efecto inhibidor sobre el desarrollo y crecimiento de Salmonella y Staphylococcus aureus, y tiene ciertos efectos sobre la disentería, la hepatitis crónica, el cólera, la enfermedad renal y la fiebre tifoidea). fiebre Es un agente antidisolvente para las sales de metales pesados y el envenenamiento por alcaloides, y es eficaz en el tratamiento de la diabetes y la hipertensión. El té contiene aproximadamente un 20% de polifenoles del té, que pueden prevenir la formación de carcinógenos y actuar sinérgicamente con las vitaminas. C, E, lipopolisacáridos, zinc y selenio en el té para producir una variedad de efectos coordinados [9]
Las catequinas en los taninos del té pueden prevenir la acumulación de colesterol y grasa neutra en la sangre y el hígado, por lo que tiene un efecto preventivo sobre la arteriosclerosis y la cirrosis hepática, tiene cierto efecto sobre la resistencia a sustancias radiactivas y puede tratar las migrañas.
3. Las sustancias aromáticas del té incluyen el fenol. , alcohol, butiraldehído, éster, etc. Entre ellos, el fenol tiene la función de precipitar proteínas y puede matar bacterias patógenas. Tiene el efecto de estimular primero y luego inhibir el sistema nervioso central, por lo que tiene un efecto analgésico. Los flavanoles del té pueden resistir la radiación. Los compuestos de ácidos aromáticos del té incluyen formaldehído, butiraldehído, valeraldehído y hexanal. Inhibe y mata enzimas y bacterias, irrita las membranas mucosas, la piel y las heridas y disuelve la queratina. nutre la sangre, especialmente después de la fermentación y otros procesos similares, y es muy eficaz en el tratamiento de la anemia.
4. El té es rico en vitaminas, incluidas las vitaminas A, C, D, E, K, B1, B2, B6, B12, H, PP, etc. El té contiene vitamina PP, por lo que el té es una buena bebida para prevenir los forúnculos.
5. Polisacárido del té
Las investigaciones muestran que el polisacárido del té tiene un efecto similar a la insulina en términos de metabolismo del azúcar. Por lo tanto, una mayor cantidad de polisacárido del té en el té de grado medio a bajo tiene un efecto. efecto hipoglucemiante. [3][4] El té ligero y el té fuerte contienen menos cafeína y otros ingredientes estimulantes, así como una gran cantidad de polisacáridos del té, que son útiles en el tratamiento de pacientes con diabetes crónica. [5]
6. Tearubiginas y pigmentos del té
Las tearubiginas tienen efectos antioxidantes, anticancerígenos, reducen el azúcar en sangre, reducen los lípidos en sangre y previenen enfermedades cardiovasculares. [7] Incluso tiene efectos inhibidores específicos sobre la transcriptasa inversa del VIH y varias ADN polimerasas. 【8】Los pigmentos del té pueden promover el aumento de la actividad sérica de SOD, eliminar los radicales libres y prevenir enfermedades y el envejecimiento. [9]
7. Saponina del té
Las saponinas del té incluyen hemólisis, taninos del té, terpenos, compuestos de carbono, proteínas y aminoácidos. Además, el té también contiene potasio, fósforo, calcio, hierro, manganeso, arsénico, azufre, zinc, cobre, flúor, molibdeno, zinc, plomo, cromo, níquel, cadmio y otros componentes inorgánicos.
Usos del té (1):
El té es popular entre la gente, no solo porque es una bebida popular y buena, sino también porque puede proporcionar ciertos efectos de tratamiento y cuidado de la salud. . Como dijo el poeta Su Shi de la dinastía Song: "Di Wei no tiene que tomar una pastilla en Lutong y usar siete tazones de té". Jinlu es un erudito al que le encanta el té. Su Shi creía que beber té con regularidad era mejor que tomar medicamentos. Esto también es cierto. Hay muchos registros sobre el consumo de té y la preservación de la salud en materiales históricos cuando se elaboraba el té. Estos registros describen la eficacia del té de manera tan brillante que algunos médicos antiguos famosos incluso la desarrollaron en sus escritos.
La investigación médica y bioquímica moderna ha demostrado que la composición química del té contiene más de 450 compuestos orgánicos y no menos de 15 nutrientes minerales inorgánicos, lo que indica que el té tiene valor nutricional y efectos farmacológicos en el cuerpo humano y está estrechamente relacionado con la salud de las personas. Por supuesto, aunque el té tiene efectos farmacológicos y de salud en el cuerpo humano, no puede desempeñar plenamente un papel terapéutico y de fitness debido a su contenido limitado.
(1) Valor medicinal del té verde:
El té puede estimular el sistema nervioso central y vigorizar el espíritu. Siempre que las personas se sienten somnolientas, somnolientas, apáticas y de mente cerrada en el trabajo, beber una taza de té puede hacer que se sientan renovadas, renovadas y abiertas. Teoría de los alimentos> Hay un dicho que dice que "será bueno pensar durante mucho tiempo en el té amargo". Hay un dicho que dice que "el té tiene un sabor amargo, lo que hace que la gente piense en cosas buenas y duerma menos". El té también tiene funciones de digestión, diuresis, calmar la sed, desinfección y resaca, y mejorar la inteligencia y la vista. & ltPreparaciones a base de hierbas> Hablando de antídoto para la intoxicación por alcohol, la intoxicación por alimentos grasosos, el veneno ardiente... Beber más para reducir la grasa es la mejor forma de eliminarla. Su Dongpo, un estudioso de la literatura de la dinastía Song, amaba el té. Dijo con profunda comprensión: "No se puede vivir sin té ni un día".
Enjuágate la boca con té después de cada comida, y el bazo y el estómago se limpiarán solos. Las personas con carne entre los dientes dejarán el té. Las personas sedientas, mientras tomen unos sorbos de té, su lengua se sentirá dulce y la sed cesará. Aunque el líquido de jade es un buen vino, es difícil compararlo. En cuanto a sus funciones de aliviar la resaca, tratar la disentería y desinfectar llagas externas. , hay muchos registros en <"Ben Cao Tong Yuan".
Siempre que las personas se sientan aburridas y frustradas después de comer alimentos grasosos, una taza de té fuerte definitivamente limpiará su pecho y estómago. Además, el té tiene muchos beneficios para tratar enfermedades del viento, resfriados, tos, diuresis, mejorar la vista, reducir el fuego, fortalecer los dientes, etc.
El té tiene las funciones de refrescar, aliviar la fiebre, calmar la sed, la digestión, esterilizar y desinflamar, prevenir la caries dental, fortalecer el organismo, armonizar el estómago y la diuresis, mejorar la vista y despejar la mente, dejar de fumar. y recuperar la sobriedad, reducir la presión arterial y la grasa, aliviar el cáncer y aumentar la elasticidad de las paredes, prevenir el daño por radiación atómica y otras funciones. Inigualable en las bebidas actuales. Como bebida de la era atómica, la bebida de la paz del siglo XXI es bien merecida. Entonces los chinos deben tener experiencia en China.
Ejemplos de usos medicinales del té:
Té de azúcar: té verde y azúcar blanco en cantidades adecuadas, se prepara con agua hirviendo y se bebe en un rato. Tiene las funciones de armonizar el estómago, reponer el cuerpo y reponer el qi, y también puede tratar la menstruación irregular en las mujeres...
Té de crisantemo: cantidad adecuada de té verde y crisantemo blanco (seco), preparar con agua hirviendo y beber después de enfriar. Tiene el efecto de limpiar el hígado y mejorar la vista. Indicaciones: dolor de cabeza por el viento-calor del meridiano del hígado, ojos rojos e hinchados y presión arterial alta.
Té de plantas de montaña: una cantidad adecuada de plantas de montaña, tritúrela, hiérvala hasta obtener una taza y luego agregue una cantidad adecuada de hojas de té. Beber a largo plazo tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre y perderlos. peso También tiene ciertos efectos sobre la hipertensión, las enfermedades coronarias y la obesidad.
Té de piña: Es un té medicinal famoso en China. Introducción a "Lo clásico se encuentra con la fuente": Luosong, Huizhou, se especializa en derretir comida gourmet. Tiene los efectos de eliminar la acumulación y la grasa, aclarar el fuego, reducir el qi y reducir la flema. Beber a largo plazo también puede tratar las llagas rebeldes y la mala sangre.
Té con vinagre: Después de preparar el té, sácalo y prepáralo según la proporción de té y vinagre de 5:2. Bébalo de 2 a 3 veces al día. Puede curar la diarrea y la disentería en verano, y tiene el efecto de aliviar la resaca y tratar la embriaguez.
Té salado: pon un poco de sal en el té, prepáralo con agua hirviendo y bébelo. Tiene los efectos de mejorar la vista, reducir la inflamación, reducir el fuego y resolver la flema. Al mismo tiempo, puede tratar el dolor de muelas, el resfriado y la tos, los ojos rojos e hinchados. Beberlo regularmente en verano también puede prevenir un golpe de calor.
Té de jengibre: un poco de té, unos trozos de jengibre pelados y hervidos en agua, tomarlo después de las comidas. El té de caqui puede inducir la sudoración, aliviar los síntomas, calentar los pulmones y aliviar la tos, y tiene efectos evidentes sobre la gripe, la fiebre tifoidea y la tos. Té de caqui: hierva una cantidad adecuada de caquis, agregue una cantidad adecuada de azúcar de roca y hojas de té, luego hierva y prepare té para beber. Tiene el efecto de regular el qi y reducir la flema, beneficiando los intestinos y fortaleciendo el estómago. Es más adecuado para beber para pacientes con tuberculosis.
Té con leche: Primero hierve la leche y el azúcar, luego mezcla 1 parte de leche y 2 partes de jugo de té, y luego bébelo con agua hirviendo. Tiene los efectos de perder peso, fortalecer el bazo, refrescar la mente y mejorar la vista.
Té de miel: Poner una cantidad adecuada de hojas de té en una pequeña bolsita de tela. Coloque una taza de té y vierta agua hirviendo para alguien, luego agregue un poco de miel. Beber este té puede calmar la sed, nutrir la sangre, humedecer los pulmones y nutrir los riñones, y puede tratar el estreñimiento, la falta de armonía entre el bazo y el estómago y la faringitis.
Té de semillas de loto: Remojar 30g de aromático loto en agua tibia durante 5 horas y escurrir. Añade 30 g de azúcar moreno y la cantidad adecuada de agua y cocina hasta que esté suave. Al beber, agregue jugo de té. Tiene el efecto de fortalecer el bazo y los riñones. Los pacientes con nefritis y edema deben tomarlo todos los días.
Té de azufaifa: 5 gramos de hojas de té, preparar con agua hirviendo durante 3 minutos, luego agregar dátiles rojos A10 y pasta de azufaifa. Tiene el efecto de fortalecer el bazo y reponer las deficiencias, y es especialmente indicado para niños con nicturia excesiva y pérdida de apetito.
Té de plata: 2 gramos de té y 1 gramo de madreselva Puede eliminar el calor y desintoxicar, prevenir el golpe de calor y calmar la sed. Es eficaz para la fiebre estival, los forúnculos y la enteritis.
(2) Refresque su pensamiento y mejore la eficiencia en el trabajo
En la vida, puede tener esta experiencia: en medio del invierno, cuando sopla el viento del norte y el agua que gotea se convierte en hielo, Cuando te sientas en tu escritorio, cuando te sientes mareado y tus extremidades están cansadas, preparar una taza de té fuerte definitivamente te hará sentir renovado y agotado. El sol es abrasador y el viento es helado. Cuando estés corriendo durante mucho tiempo, sudando y exhausto, beber una taza de té aromático te hará sentir que el calor ha desaparecido y te sentirás renovado. Este es el efecto del té para refrescar la mente, mejorar el pensamiento y eliminar la fatiga. Por lo tanto, algunos escritores, poetas y científicos generalmente necesitan un té fuerte para ayudarles a escribir. Los conductores que conducen de noche suelen beber una taza de té fuerte antes de salir, para poder concentrarse y garantizar la seguridad en la conducción.
Las personas que trabajan en el campo durante mucho tiempo suelen beber un poco de té fuerte, que también puede ayudar a prevenir infecciones bacterianas y proteger su salud.
El té puede refrescar la mente y aliviar la fatiga. Esto se debe a que el contenido de cafeína en el té es relativamente alto y representa aproximadamente el 40% del té total terminado. Una vez que el cuerpo humano absorbe la cafeína, no solo puede estimular el sistema nervioso central, aclarar la mente y ayudar a pensar, sino también acelerar la circulación sanguínea, activar músculos y huesos y aliviar la fatiga. Es clínicamente eficaz en el tratamiento de resfriados y dolores de cabeza sin efectos secundarios. Al mismo tiempo, la cafeína también tiene el efecto de dilatar los vasos sanguíneos y relajar las arterias coronarias, y también puede usarse como fármaco auxiliar en el tratamiento de la angina de pecho y el infarto de miocardio.
La cafeína del té también es diferente de la cafeína pura común y corriente. La cafeína pura irrita el estómago, mientras que la cafeína del té será neutralizada por otras sustancias de la sopa de té para formar un complejo. Los experimentos han demostrado que beber té no provoca un aumento del ácido gástrico ni del jugo gastrointestinal, pero en realidad puede "dañar el estómago".
(3) Sacia la sed y favorece la producción de líquidos, elimina los alimentos y alivia los problemas.
Si puedes beber una taza de té verde en el caluroso verano, se te hará la boca agua y todo tu cuerpo se sentirá fresco. Esto se debe a que los componentes químicos de la sopa de té (como polifenoles, azúcares, pectina, aminoácidos, etc.) reaccionan con la saliva de la boca, humedeciendo la boca y produciendo una sensación refrescante. Además, la cafeína controla el centro de temperatura corporal desde el interior, regula la temperatura corporal, estimula los riñones, favorece la excreción y permite eliminar y metabolizar una gran cantidad de calor y suciedad del cuerpo para conseguir un nuevo equilibrio fisiológico.
El té contiene yodo y flúor. El yodo puede prevenir y tratar el hipertiroidismo. El flúor es un componente de los huesos, dientes, cabello y uñas humanos. Y el contenido de flúor en nuestra dieta también es muy bajo. Beber más té de esta manera complementará las deficiencias nutricionales del cuerpo y mejorará especialmente la resistencia a los ácidos de los dientes.
El té también es un agente de higiene bucal. Después de levantarme todos los días, a menudo siento la boca seca y amarga. Si puedes beber una taza de té verde en este momento, podrás eliminar la mucosidad de la boca, eliminar el mal aliento y estimular el apetito. Hay un proverbio en nuestro país: "Una taza de té por la mañana matará de hambre al vendedor de medicinas". Esto demuestra que beber té por la mañana es bueno para la salud física y mental. Hoy en día, en algunos lugares del sur todavía se tiene la costumbre de tomar té por la mañana, lo cual tiene sentido.
En la vida, las personas suelen necesitar beber varias tazas de té fuerte después de una comida abundante para evitar la acumulación de grasa. Esto se debe a que la cafeína puede excitar el sistema nervioso central, promover la secreción de jugo gástrico y la digestión de los alimentos y promover la digestión de las grasas.
Además, las sustancias aromáticas del té también pueden disolver la grasa en el baño, ayudar a la digestión y eliminar el olor a pescado en la boca. Las sustancias aromáticas también pueden aumentar la sensación de excitación y placer. secreción de jugo gástrico y promueve el consumo de proteínas y grasas.
(4) Esterilización, antiinflamatorio, diurético y desintoxicante
Los polifenoles del té pueden coagular y precipitar proteínas. Los polifenoles del té se combinan con bacterias unicelulares para coagular proteínas y matar bacterias. Como el cólera, la fiebre tifoidea y la E. coli son peligros graves. Si los sumerges en té fuerte durante unos minutos, la mayoría perderán su vitalidad. Por lo tanto, los chinos suelen utilizar té fuerte para tratar la disentería bacilar o aplicarlo sobre las heridas para reducir la inflamación, desintoxicar y promover la cicatrización de las heridas. Actualmente, existen medicamentos patentados chinos elaborados a partir de hojas de té para tratar la disentería y los resfriados, que también son muy eficaces.
Como dice el refrán, beber alcohol es a menudo "el comienzo de la etiqueta y el fin del caos", mientras que beber té en persona puede ser "el comienzo de la etiqueta y el fin de la etiqueta". El té también puede ayudarle a recuperar la sobriedad y a dejar de fumar. Cuando una persona bebe demasiado, el alcohol envenena el sistema nervioso, provocando que la persona se sienta débil, incluso con náuseas, vómitos y confusión. En este momento, si bebe algunas tazas de té fuerte, los polifenoles y la cafeína del té se utilizarán para neutralizar el alcohol, de modo que las sustancias tóxicas del alcohol se excreten del cuerpo a través de la orina a tiempo, desintoxicando así. y recuperar la sobriedad.
La nicotina del tabaco es un alcaloide tóxico. Cuando la gente fuma continuamente, la nicotina ingresa al cuerpo humano con el humo. Cuando el contenido alcanza un cierto nivel, se producirá intoxicación: mareos, hinchazón del cerebro y malestar general. Si bebe té fuerte en este momento, puede confiar en el efecto antiinflamatorio de la cafeína del té para deshacerse de él. En la vida, algunas personas suelen fumar y beber té al mismo tiempo, lo que no es fácil de provocar intoxicación. En los últimos años, algunas personas han realizado experimentos y han descubierto que el té tiene el efecto de dejar de fumar. Los tés y caramelos para dejar de fumar que se encuentran actualmente en el mercado se elaboran con té como principal materia prima y mediante procesos especiales.
(5) Complementa la nutrición y mejora la condición física
Según los análisis químicos modernos, el té contiene una variedad de vitaminas, principalmente vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, niacina y ácido pantoténico. , Vitamina C, etc.
Estas oligovitaminas son nutrientes indispensables para el cuerpo humano. Por ejemplo, la vitamina C no es sólo una sustancia que el cuerpo humano no puede sintetizar de forma natural, sino que también es un componente necesario para la producción de tejido conectivo. Puede mantener las funciones fisiológicas normales de los dientes, huesos, vasos sanguíneos y músculos y promover la cicatrización de heridas. Si el cuerpo humano carece de vitamina C, sufrirá escorbuto, sangrado de encías, fragilidad capilar, sangrado subcutáneo, etc. Según registros históricos relevantes, durante las guerras y los viajes, beber té era suficiente para prevenir enfermedades causadas por un suministro alimentario insuficiente o cortado de vitamina C. Entre las hojas de té, el té verde contiene más vitaminas. Cada 100 g de té nuevo contienen unos 180 mg de vitaminas, lo que equivale al limón y las espinacas.
La vitamina D y la vitamina C tienen un importante efecto sinérgico, que puede ayudar al cuerpo a absorber la vitamina C y reducir la aparición de hemorragia cerebral. Los polifenoles del té en los polifenoles del té también tienen el efecto de la vitamina D, que puede mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos y la permeabilidad de las paredes de los vasos sanguíneos, y prevenir la arteriosclerosis y los accidentes cerebrovasculares. El ácido pantoténico tiene propiedades emolientes. El contenido de vitamina K (clorofila) en el té negro es relativamente alto, comparable al del pescado y las espinacas.
Si bebe cinco tazas de té negro todos los días, puede satisfacer plenamente la demanda de vitamina K del cuerpo. Por lo tanto, beber té con regularidad puede proporcionar al cuerpo una variedad de vitaminas hasta cierto punto, lo que es beneficioso para el fitness y la prevención de enfermedades. .
Además, el té contiene una variedad de minerales, especialmente oligoelementos que son escasos en otros alimentos, como cobre, flúor, magnesio, molibdeno, aluminio, etc. En este momento, el cuerpo humano tiene cierto valor nutricional y efectos farmacológicos. Aunque el contenido de cobre y hierro no es elevado, tienen cierto efecto en la prevención y tratamiento de la anemia debido a su función hematopoyesis.
(6) Perder peso, mantenerse en forma, fortalecer el corazón y prevenir enfermedades.
Con el desarrollo de la tecnología moderna, la gente tiene una comprensión más profunda del consumo de té. Además de lo que dije antes, también se han descubierto muchas funciones sutiles.
Por ejemplo, el té Yunnan Pu'er siempre ha sido famoso por su notable eficacia. Los antiguos también hablaban muy bien de ello. Según los informes, la investigación médica francesa ha demostrado que el Tuocha en el té Pu'er tiene efectos de pérdida de peso, culturismo, antilípidos y prevención de enfermedades cardiovasculares. Los ensayos clínicos también han demostrado que las personas de entre 40 y 50 años que beben Tuocha con frecuencia tienen efectos evidentes en la pérdida de peso, y también tiene efectos diferentes en personas de otros grupos de edad. Más del 70% de los casos redujeron significativamente el contenido de triglicéridos en el cuerpo. Algunas personas beben tres tazas de Tuocha todos los días durante un mes y sus niveles de lípidos en sangre disminuyen en un 30% en aproximadamente la mitad de los casos, y sus niveles de colesterol bajan. Por tanto, el té de Tuocha puede aliviar las preocupaciones de las personas obesas y tiene cierto efecto en los pacientes con hipertensión y enfermedades cardiovasculares. Actualmente, muchos académicos están realizando investigaciones más extensas.
Según las investigaciones, el té oolong también tiene ciertos efectos de pérdida de peso y musculación. El té Oolong goza de una gran reputación en Japón. Hace unos años, hubo una locura por el té oolong en Japón, especialmente entre las mujeres jóvenes y obesas de mediana edad, que consideraban el té oolong como un "té adelgazante" y una "panacea para la belleza y la salud". De hecho, el té oolong tiene un fuerte efecto en la descomposición de la grasa. Beberlo con regularidad puede ayudar a la digestión, la diuresis y también tiene cierto efecto en el tratamiento del estreñimiento.
El té también tiene un propósito especial, que puede evitar que algunas sustancias radiactivas dañen el cuerpo humano. Según estudios posteriores a la Segunda Guerra Mundial, durante el bombardeo atómico de Hiroshima, Japón, las personas con hábitos prolongados de consumo de té sufrieron menos daños radiactivos y tuvieron una mayor tasa de supervivencia.
En la actualidad, algunas unidades de nuestro país han convertido el té en un medicamento de protección radiológica, que tiene ciertos efectos en el tratamiento del daño por radiación, la protección de las imágenes sanguíneas y el aumento del recuento de glóbulos blancos. En el departamento de investigación de materiales radiactivos, el té también figura como producto de protección laboral y todo el mundo debe beberlo.
En los últimos años, en algunos lugares se han llevado a cabo investigaciones sobre el uso del té para prevenir y tratar el cáncer. Los estudios han demostrado que una sustancia del té puede inhibir las células cancerosas en el cuerpo humano a través de la circulación sanguínea y desempeñar un papel preventivo. Esto requiere más investigación.
Aunque el té tiene todas las funciones anteriores, si lo bebes de forma inadecuada o bebes demasiado té fuerte, también afectará a tu salud. Esto hay que tomarlo en serio, de lo contrario será contraproducente.
(7) Los "cuatro tabúes" de beber té son buenos para la salud.
Beber té es muy particular. Esto se debe a que beber té tiene pros y contras, y los pros y los contras dependen de si es razonable o no. Asegúrese de beber té de inmediato. En los miles de años de historia del pueblo chino sobre el consumo de té, se ha resumido un método científico para beber té. El llamado consumo racional de té significa aprovechar al máximo los efectos beneficiosos del consumo de té en el cuerpo humano y evitar sus desventajas. El consumo de té varía según el trabajo físico y mental, la fuerza física, las condiciones de trabajo y el té. Beber té no solo debe satisfacer las necesidades del cuerpo, sino también estudiar el método de preparación.
Bebe ahora. Desde la antigüedad, la gente estaba acostumbrada a utilizar teteras y tazas. Primero preparaban el té en la tetera y luego lo vertían en la taza para beber. Los antiguos lo llamaban té. Hoy en día, muchas personas están acostumbradas a beber té directamente de la taza, ya sea para ellos o para los invitados, lo cual es muy poco razonable. Los invitados familiares pueden sentarse y charlar un rato y beber más. Si no está familiarizado con los invitados, tomar un sorbo o no beber provocará un desperdicio de té; En segundo lugar, la composición química ha cambiado y se han lixiviado oligoelementos, lo que no sólo deteriora el color y el sabor, sino que también acumula sustancias nocivas para la salud (como zinc, cobre, cromo, bienestar, etc.) que superan los estándares sanitarios y son nocivas. a la salud de las personas. Actualmente existe en la sociedad el dicho de que beber té durante la noche puede causar cáncer. Esto es infundado. Aunque algunas personas pueden decir algo, es difícil sacar una conclusión. Aun así, es mejor no beber té durante la noche. Esto se debe a que cuando la temperatura es adecuada, especialmente en verano, debido a la acción de las vitaminas, la sopa de té cambia de color, incluso se vuelve agria y se vuelve marrón oscura. Desde el punto de vista de la salud, este té no es lo suficientemente higiénico.
Beber té con moderación. No hay duda de que beber té es bueno para la salud. Pero siempre hay un grado para todo. Sin límites, las cosas tienden a ir en dirección contraria. Lo mismo ocurre con el consumo de té.
Beber té es bueno para la salud, pero no significa que cuanto más té bebas, mejor. Las investigaciones de la medicina tradicional china han demostrado que, según las diferentes constituciones físicas, las personas con el bazo y el estómago débiles no deben beber té, mientras que las personas con el bazo y el estómago fuertes sí deben beber té.
Esto se debe a que beber té puede estimular el sistema nervioso central. El té contiene cafeína. Si se acumula demasiado en el cuerpo humano y excede los estándares de salud, será venenoso y dañará el sistema nervioso.
Esta es la razón por la que beber té te hace propenso al insomnio. En casos graves, también puede provocar deterioro mental y reducción de la capacidad de pensamiento. En términos generales, es mejor utilizar de 5 a 10 g de té por persona al día, tres veces más preparado, y se puede aumentar en verano. Al mismo tiempo, el té no se debe consumir antes o después de tomar medicamentos.
Bebe la menor cantidad de té posible.
Beber té en el momento adecuado. Una de las funciones del té es ayudar a la digestión. No es recomendable beber té en ayunas o antes de las comidas ya que diluirá el ácido gástrico y dificultará la digestión. Lo mejor es beber té 20 minutos después de una comida.
Porque, 20 minutos después de una comida, cuando la digestión del ácido gástrico de los alimentos es incompleta, beber té no solo ayuda a la digestión, sino que también estimula el ácido gástrico para que continúe secretando para la digestión. De esta forma, beber té puede ayudar a la digestión. El té también tiene el efecto de aliviar la fatiga, especialmente cuando se está fatigado, puede restaurar la capacidad de pensamiento de las personas y promover la circulación sanguínea. De esta forma, las personas no deben beber té antes de acostarse, especialmente té fuerte, de lo contrario provocará insomnio. Porque dentro de cuatro o cinco horas después de beber té fuerte, el té seguirá teniendo efecto en el cuerpo humano.
Otros usos
El té se utiliza principalmente como bebida, siendo una bebida con buen color, fragancia y sabor. Pero además de sus deficiencias, existen muchos usos especiales, que también se puede decir que tienen valor práctico en la vida diaria.
El té existe en la vida de las personas desde hace miles de años. Con el tiempo, naturalmente encontrará muchos usos especiales. Combinados, existen alrededor de 20 tipos de estos usos, que se presentan a continuación:
1. Los huevos de té hervidos son un alimento muy delicioso. Algunos se cocinan con hojas de té remojadas y otros se hierven con hojas de té. . Pero lo mejor es utilizar té negro. Debido a que el té negro común es barato, los huevos de té hervidos son de color rojizo y deliciosos. La clave para cocinar huevos de té es hervir los huevos primero, romper suavemente las cáscaras y luego poner las hojas de té en el agua y continuar cocinándolas, lo que puede hacer que el té sepa mejor.
2. No tires las hojas de té usadas. Extiéndelas sobre tablas de madera y sécalas al sol durante miles de años, con el tiempo se pueden utilizar como núcleo de almohada. Se dice que las almohadas de té pueden refrescar la mente y mejorar la capacidad de pensamiento. No es descabellado decir que el té es refrescante.
3. Seque las hojas de té usadas y enciéndalas en las noches de verano. Puede repeler los mosquitos y es absolutamente inofensivo para el cuerpo humano.
4. Las hojas de té son ricas en pigmentos, especialmente los pigmentos marrón rojizo del té negro, que son los más utilizados. Se puede utilizar para mezclar bebidas y preparar alimentos. Si en la cocina se prepara un poco de jugo de té negro para adornar los platos, es mucho mejor que los colorantes químicos habituales. Las amas de casa que suelen beber té en casa tal vez quieran probarlo.
5. Las hojas de té elaboradas todavía contienen nutrientes como sales inorgánicas y carbohidratos. Enterrarlas en macizos de flores o macetas ayudará al desarrollo y reproducción de flores y plantas. Los amigos a los que les gustan las plantas en macetas generalmente conocen este propósito, que es mucho más conveniente que la eliminación de basura.
6. Con el desarrollo de la industria alimentaria, el té tiene usos especiales. Desde la llegada del té negro y el caramelo, se han convertido en deliciosos dulces con sabores únicos y aromas fragantes. Sin embargo, este es un uso profesional y no lo pueden realizar los hogares comunes, pero también demuestra que el té tiene una amplia gama de usos.
7. El té contiene mucho ácido tánico. El ácido tánico tiene un fuerte efecto bactericida, especialmente sobre las bacterias filamentosas que matan el pie de atleta. Por lo tanto, las personas que padecen pie de atleta deben hervir el té hasta obtener un jugo espeso y lavarse los pies todas las noches. La recuperación sin medicación llevará mucho tiempo. Pero si preparas té y te lavas los pies, debes perseverar, ya que no se producirá ningún efecto significativo en un corto período de tiempo. Y es mejor utilizar té verde, ya que el té negro fermentado contiene mucho menos ácido tánico.
8. Las personas con mal aliento sentirán asco al hablar con los demás. El té tiene un fuerte efecto astringente. Mantener el té en la boca con regularidad puede eliminar el mal aliento. Hacer gárgaras con té fuerte tiene el mismo efecto. Si no bebes bien el té, puedes preparar las hojas de té y llevártelas a la boca, lo que puede reducir el sabor amargo, pero el efecto es el mismo.
9. El té puede eliminar la suciedad y la grasa. Por lo tanto, después de lavarse el cabello, lávelo con té para que quede negro, suave y brillante. Generalmente, las mujeres se sentirán mucho mejor después de usarlo varias veces que el champú, porque el té no contiene químicos y no daña el cabello ni la piel.
10. La ropa de seda es la que más teme a los detergentes químicos. Si usa hojas de té empapadas para lavar ropa de seda en agua hirviendo, se puede mantener el color original y el color será tan brillante como nuevo. Lavar ropa con fibras de nailon puede tener el mismo efecto.
11. Si tienes la garganta inflamada y tu voz ronca, puede que se trate de un ligero resfriado. Sin embargo, antes de acudir al médico bebe unos vasos grandes de azúcar de roca y enseguida te sentirás renovado y renovado. Menos doloroso. Quizás no necesites volver a hacerlo. En el pasado se utilizaba como remedio popular en las zonas rurales. Hoy en día, la medicina está desarrollada y existen muchas medicinas. Si realmente no funciona, por supuesto hay que acudir al médico.
12. Zhang Zhongjing, un famoso médico chino de la última dinastía Han, dijo una vez que "el té es eficaz para tratar el pus fecal". El llamado "pus fecal" se conoce comúnmente como disentería. Los científicos médicos modernos también han probado que el ácido tánico contenido en el té verde puede matar los gérmenes. Beber té fuerte durante tres días consecutivos puede aliviar la disentería y se curará en cinco días. Los efectos médicos del té no terminan ahí. Como se mencionó anteriormente, si no funciona, debes consultar a un médico.
13. Después de comer cebollas verdes y ajo, sal a participar en los intercambios inmediatamente. El olor a ajo preocupará a la gente. También puedes ponerte una pizca de té en la boca. Después de tres a cinco minutos, el olor a ajo desaparecerá sin dejar rastro.
14. El té tiene efectos antiinflamatorios, esterilizantes y analgésicos. Si el niño se cae accidentalmente y se lastima la piel, o tiene áreas enrojecidas e hinchadas, enjuáguelo inmediatamente con té frío, luego mastique algunas hojas de té y aplíquelas en la herida, lo que puede reducir el dolor y evitar infecciones bacterianas. Si la situación es grave, consulte a un médico. El té puede desempeñar un papel de emergencia.
15. Si eres un amigo que escribe a menudo, o un estudiante que estudia, cuando tienes los ojos cansados, astringentes o incluso no puedes abrir los ojos, puedes lavarlos con media taza de light. té en la estación de lavado de ojos para eliminar la fatiga, hacer que los ojos borrosos brillen más y puede obtener el mismo efecto sin usar gotas para los ojos. Especialmente para los bebedores de té, es realmente una forma cómoda y rápida.
16. Usar jugo de té para lavar llagas, úlceras y pus con sangre es un remedio popular de larga data en las antiguas zonas rurales. Puede sustituir al alcohol para la desinfección y esterilización y tiene la suavidad del agua con ácido bórico.
También puede desintoxicar a las personas que accidentalmente toman pesticidas y beben mucho té fuerte, lo que equivale al lavado gástrico, pero sin el dolor del lavado gástrico con medicamentos.
17. Beba el té restante y limpie el espejo o la cristalería para que los utensilios limpiados brillen, pero asegúrese de secar el agua; de lo contrario, preparar el té será más problemático, ya que el té también dejará manchas. No es fácil de limpiar.
18. Si alguien bebe demasiado, bebe unas tazas de té fuerte y se despertará pronto. La teofilina puede disolver el alcohol y contiene una pequeña cantidad de cafeína, que es un estimulante del centro nervioso. Usar té para aliviar la resaca definitivamente no dañará el bazo ni el estómago, ni provocará que las personas borrachas vomiten mucho ni produzcan náuseas.
19. Las personas con pie de atleta suelen usar zapatos malolientes. Use papel higiénico para envolver una fina capa de té en sus zapatos como plantillas, lo que no solo puede eliminar el olor sino que también tiene un efecto preventivo.
20. Los muebles de madera recién comprados, como mesas, sillas, armarios, etc., tienen un olor acre a pintura. Si lo lavas bien con té, el olor a pintura se desvanecerá naturalmente y desaparecerá después de algunos lavados, lo cual es mucho mejor que los limpiadores sin jabón.
21. Utilice el té sobrante para limpiar las esteras de paja y los tatamis para eliminar el olor a sudor y el polvo y dejarlos tan suaves como un espejo, especialmente en verano. Después de un tiempo, lavarlo con té definitivamente te hará sentir renovado, y acostarte sobre él definitivamente te hará quedarte dormido tranquilamente.
22. Uno de los usos más especiales del té es como uno de los regalos de compromiso. En costumbres anteriores, a los hombres se les pedía que bebieran té cuando eran contratados, y a las mujeres contratadas se las llamaba "receptoras de té". La razón es que "hay que plantar árboles de té, pero el trasplante no dará frutos". Incluye el doble significado de ser leal a la propia vida y tener un hijo.
23. Tomar un baño con hojas de té no sólo puede eliminar el olor corporal y la suciedad, sino también mantener la piel. Bañarse con té puede reducir la aparición de enfermedades de la piel y hacer que la piel esté brillante, tersa, suave y sin grasa. En la antigua sociedad rural, los bebés eran bañados en té después del nacimiento para realizar las funciones anteriores. También vale la pena promover el baño moderno, porque es un método de baño con muchas ventajas y sin desventajas.