¿Qué significa mantenimiento de la salud?
Cuando se trata de salud, hay son opiniones diferentes! Algunas personas dicen que están de buen humor, otras dicen que siguen haciendo ejercicio, algunas personas les aconsejan tomar cebos medicinales, algunas personas dicen que siguen a centenarios, algunas personas dicen que ven televisión y escuchan a los expertos...
La forma de mantener la salud radica en "la ley se basa en el yin y el yang, y en la numerología, se debe comer con moderación, vivir con regularidad y no actuar demasiado apresuradamente". ¿Qué significa?
"La ley se basa en el yin y el yang, y se basa en números mágicos", que simplemente se puede llamar conformarse a la naturaleza y seguir la naturaleza, que a menudo se dice que es "El Tao sigue la naturaleza". Aunque nos resulta imposible volver a la era de la agricultura de tala y quema, podemos hacer todo lo posible por comprender y respetar las leyes de la naturaleza, como no comer o comer menos alimentos fuera de temporada, e intentar acostarse por la noche...
"Comer con moderación" significa comer regularmente y con moderación. La gente moderna tiene buenas condiciones de vida y no tiene que preocuparse por comer, pero tiende a comer demasiado, como delicias, jade y delicias. Sin embargo, como gente moderna, debemos aprender a controlar nuestra alimentación, para que "un caballero tenga hambre pero no hambre para sus ojos". ¡Comer más es perjudicial e inútil!
Las "reglas de la vida diaria" son las reglas de la vida diaria. Aunque no podemos trabajar al amanecer y descansar al atardecer, podemos hacer un plan de vida razonable y cumplirlo, y al final definitivamente nos beneficiaremos. Hay un punto más que es necesario enfatizar. Lo mejor es acostarse antes de las 11 de la noche para nutrir el coraje.
"No trabajes duro en vano" simplemente significa no excederte en nada. Exagerar significa trabajar demasiado. "El Clásico Interno del Emperador Amarillo" tiene un dicho que dice que "buscar durante mucho tiempo daña la sangre, acostarse durante mucho tiempo daña el qi, estar de pie durante mucho tiempo daña los huesos, caminar durante mucho tiempo daña los tendones y estar sentado mucho tiempo daña la carne".
Tomemos la computadora como ejemplo: mirar la pantalla de la computadora durante mucho tiempo "dañará la sangre". Hoy en día, muchas mujeres profesionales tienen menos menstruaciones. significa que muchas personas escriben en el teclado durante mucho tiempo. Los dedos de las personas a menudo se sienten incómodos y rígidos al sentarse frente a la computadora durante mucho tiempo, "muchas personas tienen más o menos dolor de estar de pie durante mucho tiempo". problemas con sus vértebras cervicales y lumbares. Sin embargo, esto no significa que aquí estén prohibidos los ordenadores, pero sí se recomienda no permanecer mucho tiempo delante del ordenador.
Además, una buena actitud es una parte importante del cuidado de la salud. Como dice el "Método Danxi del Corazón", "Cuando el qi y la sangre están en armonía, no ocurrirán todas las enfermedades. Si hay depresión, todas las enfermedades. Por lo tanto, muchas enfermedades del cuerpo humano son causadas por la depresión, especialmente en la sociedad moderna, es particularmente necesario y urgente ajustar la mentalidad a tiempo y mantener la mente abierta y la calma.
En definitiva, la forma de mantener la salud es como “gobernar un gran país es como cocinar pequeños manjares”. No te apresures y empieces por cosas pequeñas, no te centres en un método determinado; Técnica, ¡pero confío en el aura del cielo y la tierra para cultivar mi salud y longevidad!