¿Se curará la caída del cabello provocada por la pérdida de peso y en cuánto tiempo se recuperará?

Me puse a dieta para perder peso y, como resultado, perdí mucho cabello. La razón principal de la caída del cabello es que mi cuerpo no recibe suficiente nutrición mientras como. Dieta razonable y nutrición equilibrada, mejorará gradualmente, lo estoy haciendo ahora, como adecuadamente todos los días, no estoy gordo y no se me cae el cabello...

Lo que debes A lo que debe prestar atención en términos de dieta son: 1. Asegúrese de comer El desayuno representa el comienzo del día, pero no coma nada demasiado grasoso, como palitos de masa fritos. Puede beber un poco de leche, leche de soja, tofu. Gachas de avena (preferiblemente gachas de ocho tesoros). El alimento básico son bollos al vapor o huevos duros. También se puede agregar un poco de fruta. . . . 2. Puedes comer algo de carne o algo en el almuerzo, pero la cantidad debe ser pequeña. El pescado al vapor es la mejor opción. También debes comer más verduras y un poco de alimento básico. . Come hasta llenar siete u ocho minutos. Si tienes hambre a las tres o cuatro de la tarde, puedes comer algo de fruta, como manzanas y peras. Todo es una buena opción para el té de la tarde. . 3. No es necesario comer por la noche, pero si tienes miedo de tener hambre, puedes comer algo más ligero, como leche desnatada. Papilla. Vegetales verdes. . . 4. También debes prestar atención a tu sueño. No te duermas demasiado tarde. Todo el mundo dice que quedarse despierto hasta tarde puede ayudarte a perder peso, lo cual es totalmente incorrecto. Destruirá nuestra función metabólica y dañará la piel. dormir El horario es de 10 a 11 horas. En resumen, se debe mantener el principio de tres máximos y tres mínimos en la dieta, que es rica en proteínas, rica en fibra y rica en vitaminas. Bajo en calorías. bajo en grasa. Bajo contenido de sal. . Bebe más agua tibia, el agua con miel también es buena.

Si no puedes controlar tu boca y te gusta comer snacks, puedes elegir algunos más seguros, como chips de plátano y productos de soja. fruta. . Si te gusta beber cola, también puedes elegir bebidas sin azúcar y sin energía como Pepsi, pero no bebas demasiado y trata de comer la menor cantidad de comida frita posible. Lo mejor es evitar cosas como la patata. patatas fritas con alto contenido de aceite y calorías, si realmente no puedes controlarlas, puedes comerlas una vez a la semana como máximo y comer menos nueces y frutos secos con alto contenido de grasa.

Preste más atención a su dieta y evite hacer dieta, y no tendrá miedo al rebote.

Mientras te esfuerces más en combinar las comidas, podrás nutrirte, mantener tu cuerpo sano y volverte hermosa ~~

Te deseo éxito. Por cierto, utilicé este método para ir. desde 120 hasta ahora 95 Oh, te deseo éxito