Oraciones sobre el conocimiento

1. El éxito no se basa en sueños y esperanzas, sino en el trabajo duro y la práctica.

2. El momento más difícil es cuando el éxito no está lejos.

3. El verdadero amor siempre eleva a las personas. No existe una persona que realmente ame más o menos. Se entrega por completo a la persona que ama.

4. Si queremos más rosas, debemos plantar más rosales.

5. El conocimiento son las alas con las que volamos al cielo. [Reino Unido] Shakespeare: "Enrique VI Parte 2"

6. El conocimiento puede darte un par de ojos extra. (Siria)

7. El conocimiento es el poder más fuerte entre todas las habilidades. [Antigua Grecia] Platón: "Utopía"

8. Vive el presente, no desperdicies tu vida presente extrañando el pasado o mirando hacia el futuro.

9. Los intelectuales son mejores que los analfabetos, así como los vivos son mejores que los muertos (Aristóteles)

10. Muchas cosas merecen modestia, como ocurre con todo , excepto el conocimiento. Cuanto más rico es el conocimiento, más valioso es. ——Mago

11. El valor del conocimiento no está en la posesión, sino en el uso (Grecia)

12. La sabiduría humana tiene tres llaves: una abre la enseñanza, otra abre las letras , se abren las notas. El conocimiento, los pensamientos, las fantasías están ahí. ——Hugo

13. El conocimiento es poder. ——Bacon: Lectura de "Nuevas herramientas"

14. La historia del conocimiento es como una gran polifonía, en la que suenan por turno las voces de todas las naciones. ——Goethe

15. Cuanto más trabajes duro, más éxito tendrás.

16. Sólo las mujeres más inteligentes saben que la consideración y la comprensión siempre pueden hacer que un hombre sea más atractivo que la apariencia más atractiva. Sólo hay padres enamorados, pero es raro tener un hijo filial.

17. Lo importante en la vida no es dónde estás, sino la dirección en la que miras.

18. No intentes controlar a los demás y no les pidas que te comprendan.

19. El sentido común rara vez nos lleva por mal camino (Iyenge)

20. La ciencia es para aquellos que son diligentes y estudiosos, y la poesía es para aquellos que tienen conocimiento. (Joseph Lu)

21. El conocimiento en sí mismo es riqueza. [Persia] Saadi: "Rose Garden"

22. Nací con talento y seré útil. Autor: Li Bai

23. Para leer bien, primero debe sentar una buena base. Sólo después de haber leído bien los conceptos básicos podrá realizar investigaciones sobre temas individuales basados ​​en esta base. Los requisitos básicos son amplios. , y la investigación requiere profundidad. La amplitud y la profundidad también están unificadas. Sólo cuando eres amplio puedes ser profundo, y sólo cuando eres profundo puedes pedir amplitud. ——Wu Han

24. Todo debe hacerse con los pies en la tierra, no en fantasía, no en vano, sino con los pies en la tierra con una actitud de búsqueda de la verdad. Si estudias con esta actitud, podrás comprender la verdad; si haces las cosas con esta actitud, podrás alcanzar el éxito. ——Li Dazhao

25. No esperes a que llegue la suerte, debes trabajar duro para dominar el conocimiento. ——Llameante

26. Si estás contento con lo que tienes, nunca te avergonzarás; si sabes dónde estás, nunca te avergonzarás; No hay mejor hijo que un padre.

27. Mientras tengas amor, incluso si no estás seguro de la situación de la otra persona, en realidad aumentará tu atracción hacia ti. Mientras haya amor, vale la pena luchar y cantar, y vale la pena vivir en el mundo.

28. Por mucho conocimiento que tengas, si no lo utilizas, no sabes nada. (Árabe)

29. Tener conocimientos sin aplicarlos equivale a arar y sembrar (Myanmar)

30. Cuanto más conocimiento, más embriagador es (Weikeper) Sobre el conocimiento Hermoso frases de

El sol brilla a través de las densas capas de ramas y hojas, y el suelo se llena de grandes y pequeños puntos de luz brillantes.

En una tarde soleada, el sol del verano fluye tan brillante como notas de agua, humedeciendo diferentes tristezas encantadoras.

No había ni una nube en el cielo, ni un poco de viento, un sol abrasador en lo alto, y todos los árboles permanecían allí indiferentes y perezosos.

¡Hay sol en un día soleado, y el sol siempre está lleno de calidez! ¡Creo que con el amor y el aliento de tantos amigos, el día soleado siempre será brillante! p> El cielo está despejado, el viento es suave y el sol brilla, los pájaros vuelan en el cielo azul, los niños juegan junto al río y los ancianos practican Tai Chi en pequeños grupos.

No hay nubes en el cielo azul, el sol abrasador quema la tierra y el agua del río está caliente al tacto y la tierra humea. ------------Lectura de Sanlian

El cielo azul en la estación despejada de finales de otoño, es impecable y cristalino. Las nubes rosadas se reflejan en el claro río Jialing; las microondas como escamas de pez y el agua turquesa del río añaden color a las nubes flotantes, haciéndolo extraordinariamente hermoso. El cielo despejado es como el infinito y tranquilo mar azul; la fuerte luz blanca baila en el cielo, como el sol rojo microondas que emerge del mar, añadiendo un toque de color al día soleado.

El brillante. El sol rojo agrega un toque de color al día soleado. El día soleado agregó un toque de color brillante. Los rayos del sol de siete colores se fusionaron en una luz blanca deslumbrante, y algunas nubes blancas como la nieve flotaban sobre el. cielo azul.

Después de una llovizna, el sol sale con aire sobrio. ¿Qué hada es el cumpleaños y el sol es tan hermoso?

En el cielo azul, hay una bola de fuego colgando de él. Las nubes parecieron quemadas por el sol y desaparecieron sin dejar rastro. . Frases sobre conocimientos sobre salud

Frases sobre conocimientos sobre salud

1. Bebe más agua

Bebe agua hervida con frecuencia

Motivo: El clima. En invierno, el cuerpo humano se deshidrata fácilmente. Beber agua hervida con regularidad no solo puede satisfacer las necesidades del cuerpo, sino que también tiene efectos de diuresis, desintoxicación y eliminación de desechos. Aunque la transpiración y la micción disminuyen en invierno, todavía se necesita agua para mantener el funcionamiento normal de las células del cerebro y de diversos órganos del cuerpo.

Método: En invierno la reposición diaria de agua debe ser superior a 2000-3000 ml.

2. Sudar un poco

Las actividades al aire libre pueden promover la producción de calor

Razón: las actividades al aire libre pueden promover la producción de calor, regular las funciones metabólicas y mejorar la excitación de la corteza cerebral y función de termorregulación. Para mantener la salud en invierno es necesario ejercitar adecuadamente los músculos y huesos y sudar un poco, para fortalecer el cuerpo. El ejercicio físico requiere una combinación de movimiento y quietud. Correr y hacer ejercicios sólo debe hacerse hasta el punto en que sienta que está sudando. La sudoración excesiva lo desanimará y es contrario a la forma de almacenar energía yang en invierno.

Método: El ejercicio también debe variar según el físico personal y la edad. Por ejemplo, las personas con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares deben evitar actividades extenuantes como jugar pelota y escalar montañas; las personas con enfermedades respiratorias, como bronquitis crónica, enfisema, cardiopatía pulmonar, etc., deben hacer ejercicio por la mañana y por la tarde cuando hay. suficiente luz solar, evitar la estimulación del frío y prevenir enfermedades agudas. Las personas mayores deben prestar más atención a mantenerse calientes y evitar levantarse demasiado temprano para hacer ejercicio para prevenir un accidente cerebrovascular causado por un suministro insuficiente de sangre al cerebro.

3. Prevenir algunas enfermedades

Mejorar la resistencia y prevenir enfermedades

Motivo: El clima frío en invierno puede inducir fácilmente la recurrencia o agravamiento de enfermedades crónicas, por lo que debes prestar atención a mantener el calor y el frío. Para mantener el calor, la ventana se abre para ventilar durante menos tiempo y la circulación de aire no es suficiente, lo que proporciona las condiciones para el crecimiento de diversas bacterias. En segundo lugar, ya sea en interiores o exteriores, el aire en invierno no es lo suficientemente húmedo y la sequedad de la cavidad nasal dejará más oportunidades para que las bacterias las aprovechen. En tercer lugar, la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior es grande en invierno y el cuerpo humano necesita más energía para adaptarse al cambio de temperatura, por lo que es más susceptible a las infestaciones bacterianas.

Método: Especialmente para prevenir la estimulación adversa al cuerpo causada por el viento y el clima frío, prepare medicamentos de emergencia. Al mismo tiempo, también se debe prestar atención a los ejercicios resistentes al frío para mejorar la resistencia al frío y a las enfermedades y prevenir la aparición de enfermedades respiratorias.

4. Ajustar el espíritu

Gripe psicológica invernal

Motivo: El invierno es una estación sin vitalidad, y la gente también es muy vaga y todo carece de vitalidad. vitalidad, y es más fácil caer en depresión en invierno. ¿Por qué a menudo siento falta de energía, irritabilidad y estrés después de entrar en invierno? Este es un síntoma de la depresión invernal, comúnmente conocida como gripe psicológica invernal. Es un trastorno psicológico común que todas las personas pueden encontrarse en este estado psicológico en algún momento de sus vidas y es más probable que este síntoma ocurra en invierno.

Método: La mejor manera es elegir algunas actividades físicas de diferente intensidad como trotar, patinar, bailar y jugar a la pelota según su propio estado de salud, son buenas medicinas para eliminar el aburrimiento y recuperar el ánimo.

5. Acuéstese temprano

Asegure un sueño adecuado

Razón: Sun Simiao, un famoso científico médico de la dinastía Tang, dijo: En los meses de invierno No es recomendable salir temprano en la mañana y regresar tarde en la noche, lo cual es ofensivo. Acuéstese temprano para nutrir el Yang Qi y levántese tarde para consolidar la esencia Yin. Hay un dicho: cuando la primavera tiene sueño, el otoño es aburrido, el verano toma una siesta y el invierno no duerme durante tres meses. La medicina tradicional china enfatiza el crecimiento del cabello en primavera, el crecimiento en verano, la cosecha en otoño y el almacenamiento en invierno. El invierno debe ser una estación para recargar energía.

Método: Para mantener la salud en invierno, se debe asegurar un sueño adecuado, lo cual es beneficioso para la ocultación de la energía yang y la acumulación de yin y fluidos corporales; recuerde mantener el almacenamiento durante el mantenimiento diario después del inicio del invierno; invierno.

6. Toma algunos suplementos

El invierno es la época de nutrir los riñones

Razón: El invierno es la estación del confinamiento Según la medicina tradicional china, la. Los riñones gobiernan el almacenamiento. En otras palabras, el invierno es el momento de nutrir los riñones. Al tomar suplementos y nutrir los riñones en invierno, la esencia de los riñones puede ser más abundante, lo que puede conducir a una mejor salud y menos enfermedades el próximo año. Esta es la idea de la medicina tradicional china para tratar las enfermedades antes de que ocurran.

Método: La preservación de la salud en invierno requiere una suplementación científica. Las personas con energía yang débil deben elegir carne de cordero, perro, pollo, etc. Las personas con deficiencia de Qi y sangre pueden consumir carne de ganso, carne de pato, pollo con huesos negros, etc. Las personas que no son aptas para comer alimentos crudos, fríos o calientes pueden optar por baya de goji, dátiles rojos, hongos, sésamo negro, carne de nuez, etc. Al tomar suplementos medicinales se deben seguir las indicaciones del médico, una persona a la vez. Al tomar suplementos en invierno, para permitir que el tracto gastrointestinal se adapte, es mejor guisar primero la carne con dátiles rojos, semillas de maní y azúcar moreno. También puede cocinar un poco de sopa de jengibre, azufaifa y carne para ajustar la función. bazo y estómago.

7. Protege tus pies

El frío surge de las plantas de los pies

Razón: Hay un dicho popular que dice que el frío surge de las plantas de los pies . Debido a que los pies son la parte más alejada del cuerpo humano, tienen grasa fina y poca capacidad de retención de calor. La medicina tradicional china cree que los puntos de acupuntura en las plantas de los pies están estrechamente relacionados con los órganos internos. Puede provocar resfriados, dolores abdominales, dolores de cintura y piernas, dismenorrea y otras enfermedades, así que preste atención a mantener los pies calientes. Pies sanos en invierno significa estar en forma.

Método: Lávese los pies con agua tibia todos los días. Lo mejor es masajear y estimular los puntos de acupuntura de ambos pies al mismo tiempo. Camine más de media hora todos los días para mover los pies. Sigue frotando las plantas de los pies por la mañana y por la noche para favorecer la circulación sanguínea.

8. Bebe un poco de té

Beber té puede refrescar tu mente

Razón: Beneficios de beber té en invierno Beber té puede refrescar tu mente y darte energía , mejorar la memoria. Emocionar el sistema nervioso central y aumentar la capacidad de ejercicio. Estimula la secreción de jugos gástricos, ayuda a la digestión, aumenta el apetito y elimina el mal aliento. Elimina la fatiga y promueve el metabolismo. El té contiene una variedad de vitaminas y oligoelementos necesarios para el cuerpo humano. El té verde, en particular, también puede prevenir y combatir el cáncer y tiene un buen efecto para el cuidado de la salud del cuerpo humano. Durante mucho tiempo se debe beber té con regularidad.

Método: El té negro es la mejor bebida para tomar té en invierno. El té negro es dulce y cálido, lo que puede nutrir la energía yang del cuerpo humano; el té negro es rico en proteínas y azúcar, genera calor y calienta el abdomen, mejora la capacidad del cuerpo para resistir el frío y también puede ayudar a la digestión y eliminar la grasa.

9. Beba un poco de papilla

Tome papilla caliente por la mañana para mantener la salud en invierno

Motivo: Tome papilla caliente por la mañana para mantener la salud en invierno. Es recomendable ponerse a dieta en la cena para nutrir los gases del estómago. Cuando hace frío, levantarse temprano en la mañana y beber un plato de avena caliente puede ayudarlo a mantenerse caliente, aumentar la capacidad del cuerpo para resistir el frío y prevenir los resfriados. Para las personas con malestar, inflamación y dolor de garganta, la papilla tibia puede hidratar la garganta y aliviar eficazmente el malestar.

Método: Las gachas de arroz glutinoso y dátiles rojos, las gachas de los ocho tesoros, las gachas de mijo, etc. son las más adecuadas. También puedes comer regularmente gachas de longan para calmar la mente y nutrir el corazón, gachas de crisantemo para aclarar el fuego y mejorar la vista, gachas de carpa cruciana para regular el estómago y los intestinos, gachas de poria para fortalecer el bazo y el estómago, gachas de sésamo para nutrir la esencia y yin, gachas de nueces para nutrir el yin y fortalecer la esencia, y nutrir el qi. Las gachas de azufaifa nutren el yin, las gachas de hongos blancos nutren los pulmones y promueven los fluidos corporales, y las gachas de rábanos ayudan a la digestión y resuelven la flema.

10. Ventilar

Abrir las ventanas para ventilar

Motivo: Las puertas y ventanas de las casas suelen estar cerradas en invierno, lo que provoca una mala circulación del aire interior. siempre aquí Respirar en el espacio producirá una gran cantidad de dióxido de carbono, falta de oxígeno y el cuerpo humano provocará mareos y opresión en el pecho, por lo que se requiere más ventilación.

Método: Las ventanas deben abrirse para ventilar durante 20 minutos cada mañana, mediodía y noche para mantener fresco el aire interior. Los experimentos muestran que cada ventilación puede eliminar el 60% de los gases nocivos del aire interior. Además, es necesario mantener una temperatura interior adecuada para evitar una diferencia excesiva de temperatura entre el interior y el exterior. Generalmente, la temperatura interior debe controlarse entre 16 y 22 ℃.

¿Crees que todavía estás lejos del cáncer? Entonces estás realmente fuera. El cáncer es una enfermedad antigua que se remonta a antes de la llegada de los humanos.

De hecho, las células cancerosas son alborotadoras muy activas en el cuerpo humano. Además del cabello y las uñas, las células cancerosas pueden arraigarse y germinar en cualquier parte del cuerpo humano. Los estudios también han demostrado que los hombres y las mujeres. Las mujeres son más susceptibles al cáncer. Hay una diferencia. Los diez cánceres principales en los hombres incluyen pulmón, estómago, hígado, esófago, cáncer colorrectal, vejiga, páncreas, cerebro, linfa y riñón; los diez cánceres principales en las mujeres incluyen pulmón, mama, intestino grueso, estómago, hígado, esófago y ovario; , y cuello uterino , páncreas, cerebro.

Hoy hagamos un balance de diez tipos de malos hábitos que fácilmente pueden provocar cáncer. Ten cuidado si te nombran.

1. Es muy común quedarse despierto hasta tarde y trabajar horas extras.

El horario de las células cancerosas es exactamente opuesto al nuestro. Durante la noche es cuando las células cancerosas se dividen con mayor fuerza. Dormir lo suficiente puede ayudar a que su cuerpo descanse lo suficiente y su inmunidad también mejorará. Para las personas que a menudo trabajan horas extras y se quedan despiertas hasta tarde, su inmunidad se reduce debido a la falta de sueño. De esta manera, se acumularán cada vez más células mutadas, lo que eventualmente puede conducir a la aparición de cáncer.

2. Les gusta comer comida caliente y beber agua muy caliente

Se acerca el invierno, a muchas personas les gusta comer estofado caliente y a algunas incluso les gusta beber té hirviendo. Esto sin duda aumentará el riesgo de cáncer. La comida y el agua calientes pueden quemar fácilmente el esófago y formar úlceras crónicas. Si las úlceras no sanan durante mucho tiempo, se volverán cancerosas. Me gustaría aconsejar a quienes les gusta comer comida caliente que no se impacienten demasiado y la dejen enfriar antes de comer.

3. Personas con alergias

No subestimes las alergias Las personas con alergias no sólo están tristes consigo mismas, sino que también tienen mayores posibilidades de contraer cáncer. Los científicos estadounidenses encuestaron a casi 40.000 personas y descubrieron que las personas con asma y alergias a ciertos medicamentos o reactivos químicos tienen más probabilidades de desarrollar cáncer que aquellos sin alergias. Las mujeres con antecedentes de alergias tienen un 30% más de probabilidades de desarrollar cáncer de mama que las personas normales; los hombres con antecedentes de alergias tienen un 40% más de probabilidades de desarrollar cáncer de próstata que las personas normales.

4. Personas que retienen a menudo sus intestinos.

La orina generalmente contiene uno o varios carcinógenos, que pueden estimular el epitelio de la vejiga y hacer que se vuelva canceroso. En las heces se encuentran más sustancias nocivas, como sulfuro de hidrógeno, escatol, metabolitos del colesterol, ácidos biliares secundarios y otros carcinógenos. Si la mucosa intestinal se irrita con frecuencia, también puede provocar cáncer. Retener la orina es particularmente dañino. Si retiene la orina durante mucho tiempo, incluso si no contrae cáncer, aumentará el riesgo de uremia. Aconsejo a los amigos que retienen la orina por diversas razones que tengan cuidado. >

5. El colesterol sérico es demasiado bajo

No crea que sólo el colesterol alto es una enfermedad. Los hechos han demostrado que la mejor salud se obtiene cuando el colesterol no es ni alto ni bajo. Algunos académicos en los Estados Unidos han descubierto que las personas con colesterol sérico bajo tienen un mayor riesgo de cáncer de colon. Si el colesterol sérico es inferior a 110 mg/dl, el riesgo de cáncer de colon aumentará más de tres veces.

6. Los que no son aficionados a la carne

Hay muchos amigos a los que no les gusta la carne y prefieren las carnes rojas como la de cerdo, ternera y oveja, por lo que automáticamente. Evite las verduras y la carne. Si las frutas e incluso los alimentos básicos se reemplazan por carne, la tasa de cáncer de intestino para esos amigos es al menos 2 veces mayor que para aquellos que solo comen una pequeña cantidad de carne cada mes. mayor es el riesgo de cáncer de intestino.

7. Uno de los cónyuges padece cáncer

Los datos muestran que el fenómeno de que ambos cónyuges contraigan cáncer al mismo tiempo o uno tras otro tiene una tendencia cada vez mayor, lo que se denomina cáncer de pareja. . Los expertos creen que el mismo mal estilo de vida es la causa fundamental de esto, y que la región y el ambiente interior (como la contaminación ambiental a gran escala y la contaminación decorativa) también pueden conducir a esta situación.

8. Hijos o parientes consanguíneos directos de pacientes con cáncer

La investigación en genética del cáncer cree que la aparición de cáncer humano está estrechamente relacionada con factores genéticos y el riesgo de cáncer en la descendencia de El número de pacientes con cáncer es significativamente mayor que el de la población general. Sin embargo, algunos estudiosos han sugerido que, aunque este riesgo existe, puede que no tenga mucho que ver con la genética, sino que es causado por malos hábitos de vida y el entorno regional iguales o similares.

9. Deficiencia grave de vitaminas

Los expertos suizos creen que las personas con bajas vitaminas protectoras en su cuerpo son susceptibles al cáncer. Las personas con deficiencia de vitamina A y caroteno tienen un riesgo 3 veces mayor de cáncer de pulmón; las personas con deficiencia de vitamina C tienen un riesgo 2 y 3,5 veces mayor de cáncer de esófago y cáncer gástrico, respectivamente; Es más probable que se produzcan deficiencias de vitamina E, cáncer de labio, cáncer oral y cáncer de piel. Las tasas de incidencia de cáncer, cáncer de cuello uterino, cáncer de estómago, cáncer intestinal y cáncer de pulmón aumentarán.

10. Hipertensión

Aunque no puede provocar cáncer directamente, las dos enfermedades tienen el mismo mecanismo. La obesidad, el alcoholismo, el tabaquismo y el consumo excesivo de sal pueden aumentar la presión arterial e inducir cáncer. Por lo tanto, prevenir y tratar activamente la presión arterial alta también puede reducir el riesgo de cáncer. Frases sobre conocimientos sobre salud

Frases sobre conocimientos sobre salud

Es imposible no enfermarse en absoluto en la vida. La clave es tener una actitud pacífica para llevarse bien con las enfermedades y minimizarlas. impacto de las enfermedades sobre ellos en la propia calidad de vida y salud mental.

¡El lugar perfecto para estar en armonía con la enfermedad! ¡Recuerda llevar esa buena medicina llamada optimismo!

1. Falta de sueño

La falta de sueño provocará una disminución de la inmunidad y reducirá el número de células asesinas que luchan contra los gérmenes. Un estudio de la Universidad de Chicago encontró que las personas que dormían sólo 4 horas por noche tenían un 50% menos de anticuerpos contra la gripe que las personas que dormían 7,58,5 horas por noche.

2. Suprimir las emociones

Una investigación de la Universidad de California en Los Ángeles ha descubierto que las discusiones constructivas entre parejas sobre temas matrimoniales pueden ayudar a mejorar la presión arterial, la frecuencia cardíaca y los glóbulos blancos contar y mejorar la inmunidad. Así que no te guardes tus problemas.

3. No me gusta beber agua.

Beber suficiente agua puede mantener húmeda la mucosa respiratoria, lo que dificulta que los virus del resfriado se multipliquen rápidamente y mejoren la inmunidad. La ingesta diaria recomendada de agua se calcula en 40 ml de agua por kilogramo de peso corporal. Los niños necesitan beber más agua.

4. Tabaquismo pasivo

El tabaquismo pasivo es tan perjudicial para la salud general como fumar y reduce la inmunidad.

5. Abuso de antibióticos

El abuso de antibióticos puede destruir la inmunidad innata del intestino, que también es la causa de infecciones bacterianas resistentes a los antibióticos.

6. Viajar en coche

Las investigaciones han descubierto que las personas a las que no les gusta hacer ejercicio y que viajan en coche tardarán el doble en tomarse la baja por enfermedad en un plazo de 4 meses que aquellas que viajan en coche. a menudo camina rápidamente. Los expertos sugieren que el ejercicio aeróbico, como caminar a paso ligero durante 30 minutos al día, puede ayudar a mejorar la cantidad de glóbulos blancos y mejorar la función del sistema inmunológico.

7. Círculo social pequeño

Las investigaciones han descubierto que cuanto más pequeño es el círculo social de una persona, más probabilidades tiene de enfermarse. Entre los adultos de 18 a 55 años, aquellos que tenían al menos seis amigos tenían cuatro veces más probabilidades de combatir los resfriados que aquellos que tenían menos amigos. Los expertos sugieren que el contacto frecuente con amigos y el envío de mensajes de texto a amigos cuando está ocupado son nuevas formas de prevenir los resfriados.

8. Indiferencia entre marido y mujer.

El tacto de la piel es el lubricante entre marido y mujer. Cuando está en contacto físico, la temperatura corporal aumenta ligeramente, los latidos del corazón se aceleran ligeramente y se liberan muchos sensores en el cuerpo que pueden inhibir la depresión y mejorar la inmunidad del cuerpo.

9. Falta de canto en la vida

Cantar ayuda a mejorar la inmunidad de las personas. Expertos de la Universidad de Frankfurt en Alemania analizaron la sangre de los miembros del coro antes y después de los ensayos y descubrieron que después de los ensayos, las concentraciones de la proteína inmunoglobulina A y la hormona antiestrés hidrocortisona en el sistema inmunológico de estos cantantes aumentaron significativamente.

10. Falta de humor

Un estudio de la Facultad de Medicina de la Universidad de Loma Linda descubrió que ver vídeos divertidos durante una hora puede mejorar significativamente la inmunidad. Porque la risa puede ayudar a reducir las hormonas del estrés, aumentar o activar ciertas células inmunitarias y mejorar la inmunidad.

Tipo 1: Cuida bien el hígado

Dejar el alcohol puede reducir el riesgo en un 85%, y comer más verduras puede reducir el riesgo en un 36%.

El segundo tipo: evitar el cáncer de pulmón

Los frutos secos son ricos en el elemento selenio, que es el enemigo del cáncer. Entonces, ¿cuánto necesitas comer para tener pulmones sobrehumanos? Sólo tres nueces al día.

No más fumar. Tenemos que advertirte de nuevo: tu aliento huele tan mal que incluso los perros lo rehuyen con asco, y el 80% de los cánceres de pulmón son causados ​​por fumar.

Tipo 3: Proteger la próstata

La exposición al sol puede reducir el riesgo en un 50%. La exposición al sol durante 15 minutos al día puede reducir el riesgo de enfermedad a la mitad. La luz del sol puede ayudar a la piel a producir vitamina D, y la vitamina D puede sintetizar sustancias inhibidoras de enfermedades en la sangre. Por supuesto, no olvides aplicar protector solar cuando tomes el sol.

Comer más brotes de soja puede reducir el riesgo en un 24%.

Según una investigación estadounidense, los brotes de soja tienen efectos anticancerígenos milagrosos porque contienen una gran cantidad de glucosinolato de origen vegetal, que puede evitar que el humo y otros contaminantes del aire causen cáncer de pulmón.

Número 4: Limpia tus riñones

Mantenerlos húmedos puede reducir el riesgo en un 80%. Según una investigación de Kidney Research UK, si bebes al menos dos litros de agua al día, tu probabilidad de desarrollar enfermedad renal se reducirá en un 80%.

Añadir un poco de miel puede reducir el riesgo en un 18%. Cariño, agrega tres cucharadas de miel a la tostada del desayuno y obtendrás la misma cantidad de energía que una bebida deportiva específica, pero a una fracción del costo.

La miel no sólo puede resistir las enfermedades cardíacas, sino que también reduce el contenido de azúcar en la sangre en un 6% y previene la diabetes, la principal causa de muerte de los riñones.

El quinto método: cuidar el colon.

El senderismo puede reducir el riesgo en un 28%. Senderismo, según el Centro Americano de Investigación en Nutrición Humana, una cierta cantidad de ejercicio aeróbico todos los días, especialmente trotar, puede evitar que los alimentos permanezcan en el cuerpo por mucho tiempo. Cuanto menos tiempo permanezca el almuerzo en el colon, menos posibilidades tendrá de convertirse en cosas malas o incluso en células cancerosas. ¡Únete a las filas de los excursionistas por las aceras o los corredores de 10.000 metros! ¡Una buena digestión hará que tu respiración sea más fácil y suave y tu cuerpo esté en mejor forma!

Tipo 6: Negarse a sufrir un ictus.

Un vaso de zumo de naranja puede reducir el riesgo en un 28%. Beber jugo. Investigadores finlandeses han descubierto que los hombres que beben medio litro de jugo de naranja al día pueden reducir la presión arterial, el colesterol y el daño a las arterias y vasos sanguíneos porque el jugo de naranja es rico en vitamina C antioxidante. Además, las espinacas contienen mucho ácido fólico, lo que también puede reducir a 1/3 el riesgo de sufrir un derrame cerebral.

Caminar más puede reducir el riesgo en un 50%. El riesgo se puede reducir en un 50%. Caminar de 30 a 60 minutos al día, cinco días a la semana, puede reducir a la mitad el riesgo de sufrir un derrame cerebral. Abandona el atajo y elige una nueva ruta a casa. Camina más y sufre menos accidentes cerebrovasculares.

1. Beba té fuerte y muy caliente todos los días

Beber regularmente té fuerte a alta temperatura (por encima de 70 ° C) no solo es fácil quemar el esófago y formar úlceras crónicas, pero también los taninos del té pueden depositarse en la zona lesionada. La zona lesionada estimula las células epiteliales del esófago lesionadas, lo que provoca que las úlceras crónicas no sanen durante mucho tiempo y provoquen cáncer.

2. Personas que a menudo trabajan horas extras y se quedan despiertas hasta tarde.

Las células cancerosas se forman por mutaciones durante la división celular normal. La noche es el período en el que la división celular es más vigorosa. Si no duerme lo suficiente por la noche, la inmunidad de su cuerpo se reducirá y las células mutadas no se eliminarán fácilmente a tiempo, lo que puede provocar la aparición de cáncer. Las personas que se quedan despiertas hasta tarde a menudo fuman y beben café para refrescarse, lo que también puede provocar fácilmente que entren más carcinógenos en el cuerpo humano.

3. Quienes retienen a menudo sus intestinos.

La orina generalmente contiene uno o varios carcinógenos, que pueden estimular el epitelio de la vejiga y hacer que se vuelva canceroso. En las heces se encuentran más sustancias nocivas, como sulfuro de hidrógeno, escatol, metabolitos del colesterol, ácidos biliares secundarios y otros carcinógenos. Si la mucosa intestinal se irrita con frecuencia, también puede provocar cáncer.

4. Personas con alergias

Científicos estadounidenses encuestaron a casi 40.000 personas y descubrieron que las personas con asma y alergias a ciertos medicamentos o reactivos químicos tienen más probabilidades de desarrollar asma que aquellas sin alergias. cáncer. Las mujeres con antecedentes de alergias tienen un 30% más de probabilidades de desarrollar cáncer de mama que las personas normales; los hombres con antecedentes de alergias tienen un 40% más de probabilidades de desarrollar cáncer de próstata que las personas normales.

5. Deficiencia de vitaminas

Los expertos suizos creen que las personas con bajas vitaminas protectoras en su cuerpo son susceptibles al cáncer. Las personas con deficiencia de vitamina A y caroteno tienen un riesgo tres veces mayor de cáncer de pulmón; aquellas con deficiencia de vitamina C tienen un riesgo dos veces mayor y 3,5 veces mayor de cáncer de esófago y cáncer gástrico, respectivamente; La deficiencia de vitamina E, el cáncer de labio, el cáncer oral y el cáncer de piel aumentarán. La incidencia de cáncer, cáncer de cuello uterino, cáncer de estómago, cáncer intestinal y cáncer de pulmón aumentará.

6. Prefiere comer carne en la vida

Expertos de la Universidad de Harvard en Estados Unidos descubrieron que las personas que comen carne de cerdo, vaca, oveja y otros animales como alimento básico todos los días tienen una tasa más alta de cáncer de intestino que quienes la comen todos los días. Las personas que solo comen pequeñas cantidades de carne unas pocas veces al mes tienen 2,5 veces más probabilidades de desarrollar cáncer de páncreas. El riesgo de cáncer de páncreas también aumenta con la cantidad de carne. comido.

7. Hijos de pacientes con cáncer

La investigación sobre genética del cáncer cree que la aparición de cáncer humano está estrechamente relacionada con factores genéticos y que el riesgo de cáncer en los hijos de pacientes con cáncer es significativamente mayor población general.

8. Hipertensión

Aunque no puede provocar cáncer directamente, las dos enfermedades tienen el mismo mecanismo. La obesidad, el alcoholismo, el tabaquismo y el consumo excesivo de sal pueden aumentar la presión arterial e inducir cáncer. Por lo tanto, prevenir y tratar activamente la presión arterial alta también puede reducir el riesgo de cáncer.

A partir de la tabla de multiplicar, todo el mundo debería estar familiarizado con ella, independientemente de su edad. Pero cuando se trata de atención médica, parece haber todo tipo de dichos y reglas complicadas. Siempre que memorices las siguientes nueve fórmulas más y nueve menos en tu corazón y las practiques una por una, podrás beneficiarte de ellas durante toda tu vida.