¿Cuáles son los métodos fisiológicos para juzgar la fatiga por ejercicio? Cómo aplicar

La fatiga inducida por el ejercicio es un fenómeno fisiológico normal provocado por la carga de ejercicio, que se manifiesta como una disminución temporal de la capacidad de trabajo del cuerpo. En la práctica deportiva depende del modo de movimiento, ubicación y mecanismo de producción. El ejercicio de alta intensidad, como la natación y las carreras de velocidad, se manifiesta como cambios metabólicos en las células musculares que conducen a una disminución en la tasa de conversión de ATP. Los deportistas necesitan reforzar su autoconciencia en la práctica diaria, entrenar duro y esforzarse en mejorar su rendimiento para adaptarse a este cansancio deportivo.