¿Cinco minutos de meditación realmente equivalen a una hora de sueño profundo? ¿Puedo meditar 40 minutos todos los días sin dormir?

La meditación es en realidad un estado fisiológico del sueño. La única diferencia entre este y el sueño es que es consciente e inconsciente. Si puedes entrar con éxito en un estado de meditación profunda sin quedarte dormido, encontrarás un "estado de carga" muy poderoso. En este momento, no hay ningún obstáculo entre la energía del cuerpo humano y la energía del universo, y no hay ningún obstáculo entre ella. la mente consciente y los pensamientos que distraen. La energía del universo ingresa directamente al cuerpo humano. Puede ser mucho más poderosa que la energía que se puede absorber durante el sueño inconsciente. Por lo tanto, la meditación de alta calidad puede permitir a las personas obtener suficiente energía sin tener que "dormir" en absoluto.

Sin embargo, la profundidad de la meditación está relacionada con muchos factores, incluidos conceptos internos, factores ambientales y factores físicos. La mayor influencia sobre la profundidad de la meditación es el concepto interno. La meditación con escepticismo en realidad se mantiene en un estado muy superficial. En este momento, debido a que los pensamientos y los pensamientos conscientes son todavía muy frecuentes, la energía cósmica no puede fluir directamente. Pero al menos la relajación de la meditación también puede hacer que las células madre de su cuerpo entren en un estado activo, lo que puede reparar automáticamente algunas células y tejidos problemáticos del cuerpo, pero el efecto necesita tiempo para observarse.

No todos los maestros de meditación son capaces de alcanzar la calidad equivalente de 5 minutos iguales a 1 hora al principio, pero después de un período de investigación, experiencia personal, pensamiento, cambio y calmar el corazón, logran La calidad de la meditación será cada vez mayor y, eventualmente, podrás incluso dejar de dormir.

Se recomienda que recopile más información que describa la relación entre la meditación, la vida, el universo, la energía, la sabiduría, el tiempo y el espacio. Mientras explora la meditación, también necesitará comprender algunos conceptos fundamentales. ayudarte a mejorar la calidad de tu meditación.

Espero que esto pueda aclarar tus dudas. Si te dedicas a ello, seguro que florecerá.