Colección de citas famosas - Colección de consignas - Muchas dudas tras la cirugía de rotura del tendón de AquilesLa rotura parcial cerrada del tendón de Aquiles se puede reparar por sí sola fijándola con una bota de yeso en posición relajada de suspensión del tobillo durante una semana, y posteriormente reforzando el entrenamiento funcional. Las roturas completas deben suturarse directamente o repararse quirúrgicamente en una etapa temprana; la flexión de la rodilla y la flexión plantar del tobillo deben fijarse con una tirita después de la cirugía y el entrenamiento funcional debe iniciarse una semana después. En principio, las lesiones abiertas del tendón de Aquiles deben repararse mediante un desbridamiento temprano; si la piel se sutura bajo tensión, no suture directamente bajo tensión, existe el riesgo de exposición del tendón de Aquiles debido a la necrosis de la piel; La transferencia del colgajo se puede utilizar para cubrir el tendón de Aquiles. La rotura antigua del tendón de Aquiles debe tratarse quirúrgicamente. La contractura por relajación del tríceps es difícil de curar. La sutura directa del tendón de Aquiles generalmente requiere cirugía plástica para reparar el tendón de Aquiles. Plan de rehabilitación; 1 día después de la cirugía: (1) Mueva los dedos de los pies: Mueva los dedos de los pies lo más fuerte y lentamente posible. ¡Pero asegúrese de no hacer que la articulación del tobillo se mueva! 5 veces/grupo, 1 grupo/hora. (2) Continuar y fortalecer los ejercicios isométricos de cuádriceps. Dos días después de la cirugía: (1) Continúe con los ejercicios anteriores. (2) Puede ayudar caminar con muletas sin tocar los pies, pero ir al baño es sólo una actividad diaria necesaria. (3) Inicie ejercicios de elevación de la pierna recta, incluidos ejercicios de elevación de la pierna hacia arriba y medial, elevación de la pierna lateral en abducción y ejercicios de elevación de la pierna hacia atrás para fortalecer los músculos de la parte delantera, trasera, interna y externa de los muslos para evitar una atrofia y debilidad excesivas. 30 veces/grupo, descanso 30 segundos entre grupos, 4-6 grupos consecutivos, 2-3 ejercicios/día. Puede resultar imposible completar el ejercicio debido al pesado soporte del yeso. 2. Después de 4 a 12 semanas, se retira el yeso debajo de la articulación de la rodilla en la cuarta semana. 4 semanas después de la cirugía: (Según la situación, el médico decide comenzar con ejercicios de rango de movimiento de la articulación). (1) Los ejercicios de rango de movimiento pasivo de la articulación del tobillo incluyen flexión, extensión y eversión pasivas de la articulación del tobillo, lentamente, con fuerza, al máximo. ¡Pero debe estar dentro del rango de dolor leve o sin dolor! Debido a que la curación temprana del tejido no es lo suficientemente fuerte, una tracción excesiva puede tener consecuencias adversas. 10-15 minutos/hora, dos veces/día. Remoje los pies en agua caliente durante 20 a 30 minutos antes del ejercicio para aumentar la temperatura del tejido, mejorar la extensibilidad y mejorar los efectos del ejercicio. (2) Inicie ejercicios de flexión de rodillas, 15 a 20 minutos por hora, 1 a 2 veces al día. Debido a que el rango de movimiento de la articulación de la rodilla se reducirá después de una inmovilización prolongada, puede haber dolor en las primeras etapas del movimiento, que puede mejorar con una práctica constante. Cinco semanas después de la cirugía: (1) Inicie ejercicios pasivos de flexión y extensión del tobillo, aumente gradualmente la fuerza y ​​aumente el rango de movimiento, de 10 a 15 minutos por vez, dos veces al día. Los ejercicios de rango de movimiento deben realizarse gradualmente para que el rango de movimiento (rango de movimiento) de la articulación del tobillo sea el mismo que el del lado no afectado dentro de 2 a 3 meses. (2) Ejercite lenta y enérgicamente el rango de movimiento de la articulación del tobillo para evertir la articulación del tobillo al máximo. ¡Asegúrese de aumentar gradualmente el ángulo y el rango de movimiento dentro del rango de dolor leve o nulo! Debido a que la curación del tejido no es lo suficientemente fuerte, una tracción excesiva puede tener consecuencias adversas. 10-15 minutos/hora, dos veces/día. Puede remojar los pies en agua caliente durante 20 a 30 minutos antes del ejercicio para aumentar la temperatura del tejido, mejorar la extensibilidad y mejorar los efectos del ejercicio. Seis semanas después de la cirugía: retire el yeso, comience a usar tacones altos, soporte peso gradualmente y reanude la caminata. (1) Corta el cartón del tamaño del tacón de un zapato, colócalo unos 3 cm por encima del talón y empieza a caminar con un bastón. Retire una capa de cartón en aproximadamente 2 o 3 días, quítela en 2 o 3 semanas y luego cambie a zapatos planos para caminar. (2) Comience los ejercicios de adelante hacia atrás y de cruce lateral: una vez mejorada la fuerza del ejercicio de cruce frontal, puede levantar objetos pesados ​​con ambas manos o agregar sacos de arena a las articulaciones de los tobillos. 20 veces/grupo, 30 segundos entre grupos, 2-4 grupos consecutivos, 2-3 veces/día. Los movimientos deben ser lentos y controlados, y la parte superior del cuerpo no debe temblar. 7 semanas después de la cirugía: (1) Comience a ponerse en cuclillas para fortalecer la fuerza de las piernas, mejorando así la función de las extremidades inferiores y la capacidad de control de todas las extremidades inferiores. 2 minutos/tiempo, descanso de 5 segundos, 10 veces/grupo, 2-3 grupos/día. (2) Resista la resistencia de la banda elástica y complete la acción de "gancho de pie (gancho de dedo)", 30 veces/grupo, descanse 30 segundos entre grupos, 4-6 grupos consecutivos, 2-3 veces/día. (3) Resista la resistencia de "extender los pies" y la banda elástica para completar la acción de "extender los pies (ponerse de puntillas)", 30 veces/grupo, descansando 30 segundos entre grupos, 4-6 grupos consecutivos. , 2-3 veces/día. Ocho semanas después de la cirugía: (1) Caminar con marcha normal. (2) Continúe fortaleciendo la fuerza de los músculos alrededor de la articulación del tobillo: siéntese y cuelgue las piernas para "enganchar los pies" y use el peso de un objeto pesado como un saco de arena como resistencia para completar la acción, 30 veces por grupo, descanse. durante 30 segundos entre grupos, 4-6 grupos consecutivos, 2-3 veces/día.