2021-11-22 "Viviendo el sentido de la vida"
1. Introducción
Editorial: Editorial Huaxia
Fecha de publicación: 2010.6
Número de palabras: 101.000 palabras
Título original: La búsqueda del sentido por parte del hombre
Tiempo de lectura: Octubre de 2021
Contenido principal
Living the Meaning of Life es un libro publicado por Huaxia Publishing House el 1 de junio de 2065 de 438, escrito por Viktor Frankl. Este libro cuenta principalmente la inspiradora historia de la defensa de la logoterapia por parte de Frankl durante el período nazi. Contenido del libro: Prefacio, Prólogo, Parte I: La experiencia del campo de concentración, Parte II: Logoterapia, la búsqueda de sentido, la frustración existencial, la neurosis, la psicomotivación, la nada de la existencia, el sentido de la vida, la naturaleza de la existencia , El significado del amor, el significado difícil, los problemas subclínicos, el psicodrama de la logoterapia, el supersentido, la vida efímera, todo en uno.
Introducción: Frankl cuenta la historia de su encarcelamiento en el campo de concentración de Auschwitz como judío durante el período nazi. Combinó su experiencia con la académica, fue pionero en la logoterapia, encontró el significado del renacimiento para las personas y dejó el testimonio más glorioso de la naturaleza humana en el mundo.
3. Contenido clave y experiencia
(1) Contenido clave:
Punto de vista central:
La vida no tiene sentido. La vida sólo tendrá sentido si le damos sentido. Nietzsche dijo: "Sólo aquellos que saben por qué están vivos pueden sobrevivir". Siempre que sea posible, decirle a los demás por qué están vivos es suficiente para mejorar su fuerza interior para superar los reveses.
Tres puntos de vista:
1. La situación de las personas en los campos de concentración
La primera etapa de la reacción psicológica es el entumecimiento emocional y la falta de reacción ante nada. La muerte puede ocurrir en todas partes y usted puede ser la próxima persona en enfrentarla.
La segunda etapa es la mirada del prisionero, que ya no evita todo. Indiferente e indiferente a todo.
La tercera etapa es la vida de los ex presidiarios. A veces los presos no se dan cuenta de que son libres. Han perdido la capacidad de sentir felicidad y necesitan volver a cultivar lentamente la capacidad de sentir la vida.
Si quieres sobrevivir en un campo de concentración, debes tener esperanza.
En los campos de concentración, la tasa de mortalidad entre los prisioneros era más alta durante el período navideño. Porque muchos prisioneros creen ingenuamente que pueden regresar a casa antes de Navidad. Cuando llega la Navidad y sus esperanzas se hacen añicos porque no pueden regresar a casa, los prisioneros perderán el coraje para vivir, la resistencia de su cuerpo será cada vez peor y eventualmente sufrirán. por fiebre tifoidea. La verdadera razón por la que mueren los prisioneros es para perder la esperanza.
2. Logoterapia
¿Qué es la terapia significativa? La logoterapia es un tipo de psicoterapia que se centra en guiar a los pacientes a encontrar y descubrir el sentido de la vida, fijarse objetivos claros y afrontar y controlar la vida con una actitud positiva.
El propósito de la logoterapia es ayudar al ayudante a descubrir el significado de su vida. Es crucial que las personas cambien sus actitudes y formas de vida y continúen buscando el significado de la vida.
El autor cree que las personas no deberían preguntarse sobre el significado abstracto de la vida mientras están vivas. Cada uno nace con una misión única y propia, que no puede ser reemplazada por otras. Cada uno vive una vida diferente y completa una misión diferente.
La misión de vida de cada persona es diferente, y cualquier pregunta en la vida requiere nuestra comprensión de la vida para responder. Al afrontar la vida, debes asumir tu propia responsabilidad para resolver los problemas que encuentres en la vida.
3.? Vivir el significado de la vida
Encontrar el significado de la vida Podemos encontrar el significado de la vida de las siguientes tres maneras diferentes:
(1) Participar en una determinada carrera y lograr el éxito. El trabajo es una forma importante de descubrir el significado de la vida. Permite que la singularidad de las personas se refleje en su contribución a la sociedad, realizando así el valor creativo de las personas.
(2) Ama a alguien y ayuda a tu amante a desarrollar su potencial. El amor es el objetivo más elevado de la vida humana.
Sólo cuando amas profundamente a alguien podrás comprender plenamente a esa persona, su esencia y su potencial. El amor es la única manera de tocar el corazón de otra persona. Sólo a través del amor la persona que amas puede alcanzar todo su potencial.
(3) Adoptar una actitud ante el sufrimiento inevitable. No debemos olvidar que incluso en situaciones aparentemente desesperadas, frente a un destino inmutable, podemos encontrar el sentido de la vida.
No podemos controlar lo que sucede en nuestras vidas, pero sí podemos controlar nuestras emociones y comportamientos ante estas cosas. Ante el sufrimiento, si podemos aprovechar esta oportunidad para afrontar las dificultades y resolver los problemas, nos superaremos a nosotros mismos y alcanzaremos una nueva altura.
(2) Experiencia:
Después de leer "Vivir el significado de la vida" de Frankl, quedé profundamente impactado por la vida oscura y aterradora en los campos de concentración durante la Segunda Guerra Mundial y la La actitud del autor ante la vida. Me resulta difícil imaginar cómo vivía una persona común y corriente durante ese período. Lo que experimentó el autor fue una tortura física y mental inimaginable. En el campo de concentración, todos no tenían nombre, sólo un nombre en clave, y lo perdieron todo excepto su cuerpo desnudo. El autor escribió esta frase en el libro: "Hay una cosa que no se le puede quitar a la gente, y es la libertad más preciosa. La gente siempre tiene la libertad de elegir sus propias actitudes y comportamientos bajo cualquier circunstancia". No importa cuál sea la situación, todos tenemos la libertad de elegir. Cuando una persona se da cuenta del significado y el propósito de la vida, tiene un poder infinito inesperado y puede soportar cualquier sufrimiento sin miedo. Fue durante su experiencia en Auschwitz que el autor fue pionero en la logoterapia, que ayudó a muchas personas con problemas psicológicos a reconstruir sus vidas. Después de leer este libro, siento que las personas deberían tener algunas búsquedas espirituales; de lo contrario, la vida caerá fácilmente en lo que Frankl llamó "el vacío de la existencia", lo que conducirá al vacío mental, la depresión, la violencia, el abuso de drogas, el suicidio y otras tendencias negativas. son todos mentales causados por sentimientos de vacío y sin sentido. Cuando una persona encuentra significado, el dolor ya no es dolor y desarrollará el coraje para afrontar las dificultades. Cada uno es un individuo único y necesita encontrar el sentido de la vida que más le convenga. El autor resume el sentido de su vida en una frase. Como psicóloga, "El sentido de mi vida es ayudar a otros a encontrar el sentido de sus propias vidas". Estoy pensando en el significado de mi vida. ¿Qué es esto? Estoy con los Exploradores.
? Cuatro. Extractos de contenido clave
Citas clásicas
1, "Es el miedo lo que causa miedo; por otro lado, es el deseo excesivo lo que hace imposible lo que se espera - Frank". vivió el significado de la vida
2. La vida tiene sentido bajo cualquier circunstancia, incluso en las peores circunstancias. ——Frankl, "Vivir el sentido de la vida"
3. Dostoievski dijo: "Sólo tengo miedo de una cosa: no soy digno del dolor que sufro". ——Frankl, "Vivir el significado de la vida"
4. Algunas fuerzas incontrolables pueden quitarte muchas cosas, pero lo único que no pueden quitarte es cómo eliges lidiar con diferentes entornos. Gratis. Vive el significado de la vida
5. "Si quieres que alguien se ría, debes darle una razón para reír, como contar un chiste. Si lo incitas a reír, o deja que se esfuerce a sí mismo. reír, entonces realmente no puede reír de todos modos "La llamada felicidad es la misma, consiste en razones para la felicidad. ——Frankl "Viviendo el significado de la vida"
6. El amor es la única manera de tocar el corazón de otra persona. Sólo a través del amor la persona que amas puede alcanzar todo su potencial. Haciéndole consciente de lo que puede y debe hacer, realizará su potencial. ——Frankl "Viviendo el significado de la vida"
7. No puedes controlar lo que sucede en la vida, pero puedes controlar tus emociones y acciones al enfrentar estas cosas. ——Victor Frankl, "Living the Meaning of Life"
8. La razón por la que las personas que no pueden ver el futuro están dispuestas a hundirse es porque descubren que siempre están recordando. ——Frankl "Viviendo el sentido de la vida"
9. Nadie está capacitado para juzgar a los demás a menos que se pregunte qué no haría en esta situación.
——Frankl "Vivir el sentido de la vida"
10 Hay tres formas de encontrar el sentido de la vida: trabajar (hacer cosas significativas), amar (preocuparse por los demás) y tener el coraje para superar las dificultades. .
11. El dolor en sí no tiene sentido, pero podemos darle significado a través de nuestra propia respuesta al dolor. ——Victor Frankl, "Living the Meaning of Life"
12. Vive así: como si ya hubieras vivido una vez y todo lo que hiciste en tu vida anterior estuviera mal, así que ahora lo has hecho. empezar de nuevo y hacerlo bien: el significado de vivir de frankl.
13. Una vez superado el dolor del purgatorio, en las ramas florecerán brotes de amor y esperanza: "El sentido de vivir" de Viktor Frankl.
14. Lo que el ser humano persigue no es la felicidad, sino la razón para perseguir la felicidad al darse cuenta del significado que se esconde en una determinada situación. Vivir el significado de la vida
15. Para nosotros, el significado de la vida abarca el ciclo más amplio de sufrimiento desde el nacimiento hasta la muerte. ——Frankl, "Living the Meaning of Life"
16. No pienses sólo en el éxito: cuanto más pienses en el éxito, más fácil será fracasar. El éxito, como la felicidad, se puede encontrar pero no buscar. Es un producto natural, un subproducto de cuando una persona inconscientemente se dedica a una gran causa, o cuando contribuye a otras. La felicidad llegará, el éxito llegará: muchas veces es involuntario. ——Victor Frankl, "Living the Meaning of Life"
17. La gente puede acostumbrarse a cualquier cosa, pero no nos pregunten cómo nos acostumbramos. ——Victor Frankl, "Vivir el sentido de la vida"
18. La indiferencia, la lentitud y la indiferencia hacia todo son manifestaciones de las reacciones psicológicas de los presos en la segunda etapa, que eventualmente los harán reaccionar ante la situación. Las frecuentes tareas diarias son indiferentes. Es precisamente gracias a este frío caparazón que el prisionero puede realmente protegerse. ——Victor Frankl, "Living the Meaning of Life"
19 En cierto sentido, los pensamientos se separan del entorno objetivo que los rodea enteramente por autoprotección. ——Victor Frankl, "Living the Meaning of Life"
20. Algunas cosas pueden hacerte perder la cabeza o convertirte en nada, hasta que no tengas nada. ——Victor Frankl "Viviendo el sentido de la vida"
21. La forma en que el hombre acepta su destino y todo sufrimiento y soporta la cruz le brinda una gran oportunidad para hacer su vida más significativa, incluso. en las circunstancias más difíciles. Todavía puede ser un hombre valiente, respetuoso y desinteresado. ——Frankl "Viviendo el sentido de la vida"
22. De repente, por primera vez en mi vida, me di cuenta de una verdad que fue elogiada por los poetas y considerada como la sabiduría suprema por los pensadores. Es decir: El amor es la meta más elevada que persigue el ser humano en la vida. Comprendí el verdadero significado del gran secreto transmitido en la poesía, el pensamiento y la fe: la salvación de la humanidad es amar y ser amado. ——Frankl, "Living the Meaning of Life"
23. Si quieres restaurar la fuerza interior del prisionero, primero debes dejarle ver una meta futura. Nietzsche dijo: Sólo aquellos que saben por qué están vivos pueden sobrevivir. ——Frankl "Viviendo el significado de la vida"
No es importante qué expectativas tenemos de la vida, lo importante es lo que la vida espera de nosotros. Deberíamos dejar de preguntarnos cuál es el sentido de la vida y pensar en nosotros mismos como aquellos a quienes la vida nos ha cuestionado. Nuestra respuesta no es decir y pensar, sino tomar las acciones correctas. En última instancia, la vida significa asumir todos los desafíos y completar las tareas que se supone que debes completar. ——Frankl "Living the Meaning of Life"
25. Cuando las personas enfrentan lesiones, dolor y pérdidas en la primera etapa, inevitablemente se sentirán conmocionadas y decepcionadas, y luego crearán una capa protectora indiferente. Resiste al mundo y a ti mismo. Sólo en la tercera etapa de la trascendencia: la desaparición del yo y la sublimación de la sensibilidad podremos amar y amar de nuevo al mundo. ——Victor Frankl "Viviendo el sentido de la vida"
26. El sufrimiento, la desgracia y la muerte son parte integral de la vida. Sin sufrimiento y muerte, la vida humana está incompleta.
——Frankl "Viviendo el significado de la vida"
27. Si descubres que el sufrimiento está destinado, entonces debes considerar el sufrimiento como tu única misión. -Victor Frankl, Living the Meaning of Life
28. Lo que la gente realmente necesita no es un estado sin tensión, sino el esfuerzo y la lucha por perseguir una meta valiosa y libremente elegida. Lo que la gente necesita no es "homeostasis", sino lo que yo llamo "motivación espiritual": "Vivir el sentido de la vida" de Viktor Frankl.
29. El amor es la única manera de tocar el corazón de otra persona. Sólo cuando amas profundamente a otra persona podrás comprender plenamente la esencia de otra persona. -Victor Frankl, Vivir el sentido de la vida
30. "La experiencia que mencionaste es algo a lo que muchas personas no pueden acudir, no sólo nuestras experiencias, sino también nuestras acciones, todos nosotros, nuestros pensamientos, todos nuestros sufrimientos". , no desaparecerá. Aunque estén en el pasado, podemos dejarlos en este mundo. “Fue fue” es también una especie de “es”, que es más seguro. -Victor Frankl, Vivir el sentido de la vida
31. La vida plantea preguntas a todos, y él debe responder a las preguntas de la vida a través de la comprensión de su propia vida. Sólo puede ser responsable de la vida. -Victor Frankl, Vivir el sentido de la vida
32. "La experiencia que mencionaste es algo a lo que muchas personas no pueden acudir, no sólo nuestras experiencias, sino también nuestras acciones, todos nuestros pensamientos, todos nuestros sufrimientos". , no desaparecerá. Aunque estén en el pasado, podemos dejarlos en este mundo. “Fue fue” es también una especie de “es”, que es más seguro. -Victor Frankl, Vivir el sentido de la vida
33. Sin sufrimiento y muerte, la vida humana está incompleta. -Victor Frankl, Vivir el significado de la vida
34. Las personas tienen la libertad de elegir sus propias actitudes y comportamientos en cualquier entorno. -Victor Frankl, Viviendo el significado de la vida
No debes preguntar sobre el significado abstracto de la vida. Cada uno tiene su propia misión única. Esta misión no puede ser reemplazada por otras y tu vida no puede repetirse. De esta manera, las tareas de la vida de cada persona son específicas y las oportunidades para completarlas también son específicas. -Victor Frankl, Vivir el sentido de la vida
36. Bajo cualquier circunstancia, la vida humana no dejará de tener sentido, y el sentido infinito de la vida incluye el sufrimiento, el despojo y la muerte. -Victor Frankl, Living the Meaning of Life
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