¿Para qué se utiliza el gta yoga?

GTA yoga es una técnica antigua y fácil de dominar que mejora las capacidades físicas, mentales, emocionales y espirituales de las personas. Es una forma de ejercicio que consigue la armonía y la unidad del cuerpo, la mente y el espíritu. Incluye posturas para regular el cuerpo, respiración para regular la respiración, meditación para regular la mente, etc., con el fin de conseguir la unidad de cuerpo y mente. GTA yoga no es sólo un conjunto de ejercicios de fitness populares o de moda, es un método de práctica de conocimiento energético muy antiguo que integra filosofía, ciencia y arte.