¿Revisión de fin de año 2021? Resume y reflexiona sobre tu año con preguntas.

1. ¿Cuáles son las tres cosas que más me llenan en 2021?

Eche un vistazo a los logros clave que ha logrado durante el último año, o qué avances mayores o menores ha logrado en comparación con su yo pasado. ?

1) El trastorno de ansiedad casi ha desaparecido y mi estado de ánimo es estable.

2) De una persona que nunca hizo ejercicio a una persona que ama correr.

3) Ocupo una pequeña posición en la comunidad, desde los 0 puntos iniciales hasta los 3 puntos actuales, y me esfuerzo por ser un participante en profundidad.

2.¿Cuál es mi realización o experiencia más profunda/dolorosa en 2021? (Un poco es suficiente) ¿Cómo se pueden utilizar estos conocimientos y experiencia para guiar acciones futuras?

Siempre estoy buscando formas de crecer, en lugar de practicar un método miles de veces.

Así que una vez que hayas encontrado un camino de crecimiento, debes practicar según el método y dejar de cambiar objetivos por todos lados.

3.¿Cuáles son las tres cosas más felices y tristes para mí en 2021?

Lo más feliz:

1) Puedo expresar con valentía mis pensamientos en la comunidad y ya no ser un espectador.

2) Enamórate de la meditación. Haz de la meditación un hábito.

3) Nunca he hecho ejercicio, pero nunca esperé enamorarme del running. Ahora corre 10 km. Había corrido antes, pero no esperaba correr 10 km de una vez y me enamoré de correr. No esperaba que el potencial fuera ilimitado (narcisismo~). (Si te desempeñas mal en otros aspectos, ¿es porque no has aprovechado todo tu potencial y has descubierto nuestros infinitos tesoros?)

Lo más triste:

1) Expresar nerviosismo en público: En la mesa de vino, cuando estaba hablando, no dije nada, así que estaba muy nervioso y no dije nada. Me lo trago.

2) Se unió a la comunidad pero no estableció vínculos profundos con amigos.

4.¿Cuáles son los tres libros que mayor impacto tienen en mí en 2021? ¿Por qué? ¿Qué impacto tiene en mí?

1) Despertar cognitivo: Cuando estaba confundido, accidentalmente vi un libro lleno de cosas que me habían desconcertado durante mucho tiempo. A veces soy racional, a veces soy emocional, ¿cuál es mejor? Sé que no existe un bien o un mal absoluto entre el cerebro racional y el cerebro perceptual. Utilizo la razón, la emoción o la asistencia para tomar decisiones en diferentes situaciones y conozco el mecanismo subyacente. Además, qué es la práctica deliberada, el borde de la zona de confort y el conjunto de cinco piezas de lectura, escritura, carrera y vida temprana, para que sepa qué desarrollar.

2) Impulso cognitivo

5. ¿Quiénes son las tres personas que tienen mayor influencia sobre mí en 2021 y cómo me influyen?

1) Oso. Un camarada es muy activo. Ha probado la transmisión en vivo y tiene buenas relaciones interpersonales. Sin embargo, solo mira los círculos de amigos de otras personas y no establece vínculos profundos (esto también es un punto particularmente malo que le afecta para actualizar un círculo). de amigos para registrarse y meditar. Finalmente, déjalo ir. Lo retomaré el año que viene y actualizaré mi círculo de amigos.

2) Incrementar la contraentropía. Al final del año, se agregaron jugadores antientropía y el propietario del grupo compartió cómo reanudar el comercio al final del año, lo cual estaba lleno de información útil. Lo más importante es que el maestro compartió todo su crecimiento, para que también conociera su camino de crecimiento y encontrara la dirección de su meta.

El propietario del grupo presentó 325 actualizaciones, corrió 650 km, repitió 52 semanas y esperó en diciembre. , con un fuerte poder de acción, hazlo adorar, corregir su comportamiento y seguir al líder del grupo.

6.¿Cuál es mi mejor/más inteligente decisión en 2021?

? Iniciar viaje de estudios

7.2021 ¿Cuáles son los mayores desafíos y dificultades que encuentro?

? No veo una trayectoria de crecimiento clara para mí. Mira eso, prueba esto.

8.2021 ¿Has desarrollado algunos buenos hábitos de comportamiento?

1) Ejercicio. Haz ejercicio todas las semanas

2) Medita. Medita cada mañana y cada noche.

3) El hábito de leer lo que se escribe después de leerlo.

9. ¿Cuál fue su estado general durante el año pasado (determinado, ansioso, abrumado, impotente, recuperándose del fondo, persistiendo y esperando?)

Después de un año de búsqueda, Después de estar ansiosa, confundida e impotente, comencé a comprender y ver mi propio camino de crecimiento.

10. Finalmente, ¿qué piensas del año pasado? Si tuvieras puntuaciones perfectas, ¿cómo te calificarías este año y por qué?

Ochenta puntos. nada mal.

No por los logros, sino porque este año mi estabilidad emocional y mi ansiedad han mejorado mucho. Recuerdo que cuando tenía apenas 21 años todavía estaba muy ansioso y emocionalmente inestable. La ansiedad me ha estado molestando durante muchos años.

Después de un año de exploración, tocando fondo, etc., mi estabilidad emocional y mis problemas de ansiedad finalmente han mejorado mucho.

No te rindas, sigue buscando una salida y date 80 puntos. Espero que encuentres dificultades el próximo año y encuentres formas de resolverlas.