Cómo empezar con un peso superior de 4 libras

El método es el siguiente:

1. Sostenga la parte superior de la peonza con la mano izquierda y presione la punta del látigo en la ranura del pie de la peonza con el pulgar izquierdo. .

2. Sostenga el látigo en su mano derecha, envuélvalo hacia adentro y presiónelo con la punta del látigo para asegurarse de que no se afloje.

3. Apriete la cuerda del látigo con la mano derecha, presione la parte superior de la parte superior con el pulgar derecho, sostenga el costado y la parte inferior de la parte superior con el dedo índice y medio, sostenga la cuerda del látigo con su dedo anular y meñique y presiónelo contra el costado de la parte superior.

4. Media sentadilla con ambas piernas, bajar el centro de gravedad, girar la parte superior del cuerpo hacia la izquierda, mover el centro de gravedad hacia el pie izquierdo, sujetar el giroscopio con la mano derecha y doblar el abdomen hacia adelante de manera plana, con la parte superior hacia arriba.

5. Empuje el pie izquierdo en el suelo, gire la parte superior del cuerpo hacia la derecha, mueva el brazo derecho hacia la derecha y tire con fuerza la peonza, y rápidamente tire de ella hacia atrás con fuerza para hacer que la peonza gire. rápidamente y caer al suelo.