10 tipos de alimentos para mejorar la inteligencia del bebé

10 tipos de alimentos para mejorar la inteligencia del bebé

10 tipos de alimentos para mejorar la inteligencia del bebé La puerta de la inteligencia hay que abrirla con llave. vuélvanse inteligentes cuando crezcan Padres: pueden utilizar la dieta para ayudar a los bebés a mejorar su inteligencia. A continuación, les mostraré 10 alimentos que pueden mejorar la inteligencia de su bebé.

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Granos de nuez

Los granos de nuez pueden beneficiar la sangre y la médula, fortalecer los riñones y el cerebro, y pueden fortalecer la memoria y comprensión Excelente producto. Las nueces son más adecuadas para los trabajadores mentales, especialmente las mujeres de cuello blanco y los niños, porque estas personas a menudo usan su cerebro en exceso, lo que consume su corazón y su sangre. El consumo regular de nueces puede nutrir el cerebro, mejorar la circulación cerebral y mejorar el poder del cerebro. Los padres pueden guisar gachas de nueces para que las coman sus hijos, o pueden mezclar las nueces trituradas con semillas de sésamo negro y convertirlas en pasteles o bollos al vapor para que las coman sus hijos. Las nueces contienen mucha grasa y son difíciles de digerir. Generalmente, de 3 a 4 nueces grandes son suficientes para los niños de 3 a 6 años.

Almendras

Las almendras no sólo son un fruto seco rico en nutrientes, rico en ácidos grasos insaturados, vitaminas y minerales como el calcio y el hierro. En muchas culturas, también son románticos y representativos. de salud. El valor nutricional de las almendras es muy equilibrado. No solo contiene nutrientes similares a las proteínas animales, como proteínas, grasas, etc., sino que también contiene celulosa exclusiva de los ingredientes vegetales. Las almendras dulces grandes tienen la función de nutrir el corazón, mejorar la vista y mejorar la inteligencia. El consumo regular puede hacer que los niños sean más inteligentes. Pela las almendras que compraste y remójalas con maní y soja. Utiliza una máquina de leche de soja para preparar leche de soja de almendras y maní para que la beban tus hijos, lo que facilitará su absorción.

Azufaifa

La azufaifa tiene fama de "vitamina natural". Darles a sus hijos sopa de dátiles rojos o comer un puñado de dátiles frescos por la noche puede ayudarlos a absorber una gran cantidad de vitamina C y oligoelementos, lo que puede calmar la mente y mejorar la inteligencia. Puede ayudar a los niños propensos a tener pesadillas en el medio. de la noche duermen profundamente y mejoran su "memoria latente" después de quedarse dormidos.

Carne de longan

El longan, también llamado longan, tiene el efecto de nutrir la sangre y calmar los nervios de los niños frágiles y enfermos. El uso prolongado puede mejorar el olvido de los niños y tiene el efecto. de fortalecer la mente y mejorar la inteligencia. La medicina tradicional china cree que el longan es una buena fruta para nutrir la sangre y beneficiar al corazón, y es una medicina importante para fortalecer el bazo y aumentar la inteligencia. Sin embargo, la carne de longan es caliente y húmeda, ya sea longan fresco o seco, se debe comer hasta tres veces por semana. La glotonería puede hacer que los niños se enojen fácilmente y causen problemas como heces secas y duras.

Miel

Debido al alto valor nutricional de la miel, a través de la aplicación clínica de la medicina moderna, tomar miel puede promover la digestión y la absorción, aumentar el apetito, calmar el sueño y mejorar la inmunidad del cuerpo. , y tiene un efecto positivo en la promoción del crecimiento y desarrollo de bebés y niños pequeños. La miel contiene casi todos los nutrientes necesarios para el crecimiento y desarrollo de los bebés y niños pequeños, incluida una variedad de ingredientes beneficiosos. Mézclalo con agua tibia y tómalo para tratar el estreñimiento en niños. Es mejor tomarlo por la mañana o untarlo sobre rebanadas de pan o bollos al vapor.

Uvas

Las uvas son ricas en nutrientes y son conocidas como la “Reina de las Frutas”. Las uvas moradas son mejores que las de color cian claro. Las uvas son reconocidas como uno de los mejores antioxidantes. Pueden nutrir el hígado y los riñones, reponer el qi, fortalecer la memoria y mejorar la inteligencia. Sin embargo, es mejor que los niños controlen su consumo diario. 200 gramos para evitar la ingestión. Demasiado azúcar afecta la ingesta de comidas.

Hongo negro

El hongo negro puede purificar la sangre, aclarar el cuerpo y fortalecer la memoria. Li Shizhen de la dinastía Ming registró en el "Compendio de Materia Médica" que el hongo es de naturaleza dulce y plana, y se usa principalmente para reponer el qi y aliviar el hambre. Tiene los efectos de nutrir el qi y mejorar la inteligencia, humedeciendo los pulmones y el cerebro. , favoreciendo la circulación sanguínea y deteniendo el sangrado. Para quienes gustan de comer alimentos ricos en grasas, como carne y hamburguesas, las sustancias alcalinas liberadas por el hongo negro pueden adsorber las placas ateroscleróticas cerebrales que provocan un suministro insuficiente de sangre al cerebro, mejorando significativamente la memoria y la capacidad de pensamiento. Los hongos se deben comer, pero no en exceso, especialmente cuando los comen mujeres embarazadas y niños, se debe controlar la cantidad.

Manzanas

Algunos científicos y médicos llaman a las manzanas "para todos los gustos". ."Frutas Saludables” o “Médico General”. Contiene malitol, que mejora la memoria. Intente dejar que sus hijos coman manzanas frescas en lugar de chips de manzana procesados ​​a altas temperaturas o jugo de manzana licuado que contiene muchos estabilizadores y modificadores de sabor. Lo mejor es exprimir el zumo de manzana recién exprimido con la piel y dejar que el niño lo beba antes de diez minutos para evitar la oxidación del malitol.

Pescado

Los antiguos decían que "el sabor del pescado es el sabor de cientos de sabores. Si comes pescado, todos los sabores serán insípidos". El pescado es rico en globulina, albúmina, proteínas nucleares que contienen fósforo, ácidos grasos insaturados, hierro, vitamina B12 y otros componentes, todos ellos nutrientes necesarios para el desarrollo cerebral de los niños pequeños. Algunos expertos creen que los peces de agua dulce no contienen tantos ácidos grasos insaturados como los peces marinos, y las aguas de cría de peces de agua dulce en China hoy en día están gravemente contaminadas. Por lo tanto, se recomienda que la proporción entre peces de agua dulce y peces de agua salada sea de 1:2. para niños.

Huevos

Los huevos contienen más lecitina, lo que puede aumentar la liberación de acetilcolina en el cerebro y mejorar la memoria y la aceptación de los niños. Si los niños comen 1 o 2 huevos en el desayuno todos los días, no solo fortalecerá su cuerpo y su cerebro, sino que también les dará energía para aprender. 10 tipos de alimentos para mejorar la inteligencia del bebé 2

Qué alimentos pueden mejorar la inteligencia del bebé

1. Codorniz

El valor medicinal de la alfalfa es muy significativo.

El salvado y el salvado se cuecen y se cuecen al mismo tiempo. Tiene la función de mantener el cerebro sano y estimulado, por lo que es muy adecuado para el consumo de mujeres embarazadas. La rica lecitina contenida en la carne hervida tiene una alta neuroactividad. Los nutrientes esenciales son muy beneficiosos para el cerebro fetal.

2. Mariscos

Los productos marinos pueden aportar al organismo yodo, calcio, fósforo, hierro y otras sales inorgánicas y oligoelementos de fácil absorción. Estos elementos tienen un alto impacto en el crecimiento y desarrollo del cerebro y en la prevención y tratamiento de la neurastenia. El pescado es muy cómodo de comer, guisado y hervido, nutritivo y delicioso. Los alimentos ricos en calcio son inofensivos para el cerebro fetal y son alimentos deliciosos que las mujeres embarazadas deben comer con regularidad.

3. Semillas de sésamo

Las semillas de sésamo, especialmente las semillas de sésamo negro, pueden nutrir los músculos, relajar los vasos sanguíneos, reponer el qi, fortalecer los músculos y fortalecer el cerebro. Las semillas de sésamo tienen muchos más beneficios. Se puede freír, pulverizar, encurtir y hornear. Los pimientos se pueden cocinar al vapor en rollos o mezclarlos con embutidos. Las semillas de sésamo también se pueden convertir en pasta de sésamo. Se puede consumir con regularidad. Tiene las funciones de levantar el cabello, fortalecer la sangre, producir líquido, regular los intestinos y ordeñar. Las mujeres embarazadas que comen semillas de sésamo tienen muchos beneficios para ellas y sus fetos.