Cómo escribir un plan de desarrollo personal para 2021
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Plantilla 1 de plan de desarrollo personal para 2021
p>De acuerdo con el acuerdo de trabajo de responsabilidad de la oficina, combiné los requisitos de "los cuadros a nivel de departamento deben integrar conocimiento y acción" para resolver los problemas que existen en mi trabajo diario. Después de una cuidadosa consideración, formulé la siguiente habilidad. Plan de mejora:
Primero, mejorar la teoría política. Como cuadro joven, debe mejorar su calidad de teoría política, tener perspicacia y discernimiento políticos, aprender a mirar y analizar los problemas desde una perspectiva política y manejar los problemas de acuerdo con los requisitos políticos. Sólo si somos políticamente firmes y astutos podremos sopesar las cosas y abordarlas de manera proactiva y rápida. En primer lugar, insistir en leer los periódicos y revistas del partido, y hacer un buen trabajo extrayéndolos y preservarlos, en segundo lugar, insistir en ver "Xinwen Lianbo" y los programas del partido y del gobierno, y tener un conocimiento profundo de los puntos conflictivos nacionales y de los aspectos políticos y económicos clave; y adoptar una postura firme; en tercer lugar, prestar atención a los asuntos de actualidad a través de plataformas en línea y cultivar la sensibilidad política.
En segundo lugar, mejorar los estándares empresariales. El primero es aprender de los libros, insistir en dedicar una cierta cantidad de tiempo todos los días para enriquecerse continuamente, corregir su actitud, mejorar sus métodos y absorber ampliamente varios "nutrientes"; el segundo es aprender de los camaradas que lo rodean; . En el trabajo, siempre mantengo una actitud modesta y prudente, tomo la iniciativa de pedir consejo a líderes y colegas, aprendo de su estilo de trabajo duro y pragmático y de sus métodos para abordar los problemas, aprendo cómo hacer las cosas y aprendiendo de las fortalezas de los demás. tercero, aprender de la práctica, a través de la base, observar los hechos, verificar las cosas, basarse en la realidad y ejercitar su capacidad de analizar y afrontar los problemas. Aplicar lo aprendido al trabajo práctico, probar lo aprendido en la práctica, identificar deficiencias, mejorar y prevenir y superar la tendencia al conocimiento superficial; cuarto, participar activamente en las actividades de aprendizaje y capacitación organizadas por el departamento, recibir capacitación sistemática; y optimizar la estructura del conocimiento, ampliar el alcance del conocimiento empresarial y promover la mejora de los estándares laborales.
En tercer lugar, mejora tus habilidades de escritura diaria. Debemos tener el coraje de llevar adelante el espíritu del "clavo" y ser buenos aprovechando el tiempo para estudiar. Supere la situación de que el puesto de oficina es especial y la carga de trabajo es pesada, lo que dificulta concentrarse en el aprendizaje sistemático. Mantenga la debida tenacidad, diligencia y esfuerzo, tenga en cuenta sus estudios en todo momento, aproveche el tiempo para leer libros, periódicos y leer en línea, ponga en práctica sus estudios con habilidad y haga bien sus estudios. Es necesario ampliar el alcance del conocimiento del aprendizaje y enriquecer continuamente el contenido del aprendizaje. Hay capas. Preste atención a la acumulación de conocimientos teóricos sobre la línea, los principios y las políticas del partido, y recopile ampliamente libros y publicaciones periódicas de teoría política, artículos teóricos publicados en periódicos y publicaciones periódicas del partido y discursos de los líderes. , captar la base de la política, captar la línea política y utilizarla para mi propio uso, y evitar el fenómeno de escribir materiales basados en sentimientos y decir cosas incorrectas. Utilice de manera flexible una variedad de métodos para absorber, resumir y organizar conocimientos relevantes a través de múltiples canales, múltiples ángulos y múltiples formas, y marque las fuentes como referencia. Los materiales de información y los idiomas de los mensajes de texto que aparecen en Internet se pueden copiar o descargar cuando sea necesario. para enriquecer la base de datos. Preste mucha atención y observe cuidadosamente las tendencias de desarrollo de industrias y unidades, las decisiones importantes y las tendencias de información de eventos importantes, a fin de comprender las causas y consecuencias de los eventos. Aquellos que estén dispuestos a realizar el trabajo diario deben aprovechar diversas oportunidades y ocasiones, prestar atención a recopilar los discursos, instrucciones y discursos del líder, mantenerse al día con las ideas del líder, captar las intenciones del líder, comprender el estilo de lenguaje del líder y resumir y Extraer ideas que sean útiles para el trabajo general. Orientar opiniones y puntos de vista.
En cuarto lugar, mejorar la capacidad de respuesta a emergencias y de organizar y coordinar. En primer lugar, debemos establecer relaciones interpersonales armoniosas, aprender el arte de llevarnos bien con los demás y brindar una fuerte motivación y apoyo en todo el trabajo. El segundo es mejorar las habilidades de expresión del lenguaje y garantizar una comunicación y coordinación fluidas. Utilizar el lenguaje como herramienta para transmitir información, expresar emociones y llevar a cabo una buena comunicación y coordinación. El tercero es mejorar las habilidades de comunicación administrativa, es decir, mejorar la capacidad de comprender a los demás y aumentar la posibilidad de que los demás se comprendan a uno mismo.
Plantilla 2 del Plan de Desarrollo Personal 2021
Primero, el objetivo general del desarrollo personal
1. Metas de desarrollo
Fortalecer la ética docente. El cultivo del viento forma una personalidad noble, un corazón emprendedor, un amor por los estudiantes, un corazón que ama a los estudiantes, tolerancia y generosidad, y un fuerte sentido de responsabilidad.
Implementar concienzudamente la política educativa nacional, de acuerdo con los requisitos de la reforma curricular, cultivar el desarrollo integral de los estudiantes, esforzarse por lograr resultados de enseñanza calificados para todos y aumentar la proporción de estudiantes de nivel A en los exámenes de grado de tecnología de la información. Participe activamente en el estudio de temas de investigación científica, esfuércese por proponer sus propios temas de investigación, promueva la mejora general de su propia calidad y conviértase en un profesor de investigación científica con ciertas capacidades de investigación científica. Establecer el concepto de aprendizaje permanente y poseer las cinco habilidades del aprendizaje permanente (capacidad de aprendizaje, capacidad de investigación educativa y científica, capacidad de adaptación a la enseñanza moderna, capacidad de estudiar a los estudiantes y capacidad de autorregulación).
2. Objetivos clave
Mejorar integralmente la calidad profesional y el nivel teórico y esforzarse por convertirse en un docente basado en la investigación científica, un docente basado en el aprendizaje y un docente reflexivo.
Dos. Metas y medidas de desarrollo año tras año
1. Crecimiento moral de los docentes:
Metas de desarrollo: cumplir con las normas básicas de la ética profesional de los docentes, formando así su propia ética profesional. como dedicación, dedicación y amor por su trabajo. Los estudiantes, ser educados, honestos y dignos de confianza, diligentes en el aprendizaje y la enseñanza, honestos y dedicados, etc. Estandarizar y mejorar sus conceptos morales, aprender de las excelentes cualidades de educadores destacados, estandarizar y mejorar sus conceptos morales y mejorar su calidad política. Dedícate a tu trabajo, dedícate a tu trabajo, sé un modelo a seguir y establece una buena imagen de maestro.
Primer año académico (20__.9-20__.8)
Objetivo: Estudiar seriamente y respetar las normas básicas de la ética profesional docente, cumplir estrictamente las leyes y reglamentos educativos y Las exigencias morales de la profesión docente. Cumplir estrictamente con los "Diez deberes" y los "Diez prohibiciones", así como con las reglas y regulaciones de la escuela.
Medidas: Establecer un concepto jurídico, mejorar la conciencia jurídica, estudiar concienzudamente la "Ley de Educación Obligatoria", la "Ley Docente", el "Reglamento de Cualificación Docente", la "Ley de Protección de Menores de la República Popular China", etc., y respetar conscientemente las leyes y reglamentos.
Segundo curso académico (20__.9-20__.8)
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Finalidad: Regular y mejorar los propios conceptos de moralidad, formando una espíritu moral de estar dedicado al trabajo, educado y honesto, diligente en el aprendizaje y la enseñanza, honesto y dedicado.
Medidas:
Conozca las hazañas avanzadas de los maestros modelo y pioneros morales, lea sus monografías, mejore el cultivo ideológico, exíjase estrictamente y sea cauteloso e independiente. Mejorar la alfabetización teórica y cambiar el concepto de ética docente.
Tercer curso académico (20_ _.9-20_ _.8)
Objetivos: Ser un modelo a seguir para los demás, ser honesto, ser dedicado y dedicado, ser un modelo a seguir para los demás y establecer una buena imagen de maestro.
Medidas: tomar como objetivos los maestros modelo y la ética docente, esforzarse por mantenerse al día, estandarizarse en pensamientos, palabras y hechos, y establecer una buena reputación en la mente de los estudiantes y padres.
2. Educación y enseñanza.
Objetivos de desarrollo: establecer el concepto de administrar escuelas de acuerdo con la ley, implementar políticas educativas de manera integral, implementar educación de calidad, cambiar los conceptos educativos y sentar las bases para el desarrollo permanente de los estudiantes. Adquirir conocimientos teóricos educativos avanzados, participar en diversas actividades de capacitación y seminarios, participar activamente en la exploración y práctica de la reforma curricular y mejorar los estándares profesionales, ser valiente en la innovación, ser capaz de manejar materiales didácticos de manera flexible y libre y formar su propia enseñanza; estilo. Esfuércese por lograr una tasa de aprobación del 100% y los estudiantes destacados mejorarán constantemente.
Primer año académico (20 _ _. 9-20 _ _. 8)
Propósito: mejorar los estándares profesionales, crear aulas armoniosas y una vida de aprendizaje colorida.
Medidas: mantenerse al día con la situación del desarrollo educativo, captar la tendencia del desarrollo educativo y actualizar los conceptos educativos de manera oportuna. Enseñar a los estudiantes métodos de autoestudio, devolverles la iniciativa de aprender, cultivar los buenos hábitos de estudio y las habilidades de cooperación de los estudiantes y hacer que la enseñanza en el aula esté llena de vitalidad.
Segundo curso académico (20 _ _. 9-20 _ _. 8)
Objetivo: Mejorar los métodos de aprendizaje y evaluación cooperativos en grupo, y utilizar los materiales didácticos de forma flexible y creativa. Mejorar la eficiencia de la enseñanza en el aula, mejorar la calidad de la enseñanza y esforzarse por mejorar los resultados en las competencias de cursos de calidad a nivel de distrito.
Medidas: participar en más estudios y capacitación en el extranjero, mantenerse al día con la tendencia de reforma curricular y aprender de las experiencias de pares destacados. Trate de tratar cada clase como una clase abierta, prepare las lecciones con atención, escuche con atención y preste atención al resumen y la reflexión.
Tercer año académico (20_ _.9-20_ _.8)
Metas: Participar activamente en la exploración y práctica de la reforma curricular, mejorar los estándares profesionales; ser valiente en; innovar y manejar las cosas con flexibilidad Los libros de texto hacen que su estilo de enseñanza sea único en un determinado campo (ciudad).
Medidas: escuche más conferencias, participe activamente en varios seminarios de enseñanza, reflexione constantemente sobre su propia enseñanza, tenga el coraje de explorar y practicar, utilice material didáctico para guiar a los estudiantes a aprender de forma independiente y forme su propio material educativo único. estilo de enseñanza y educación.
3. Docencia, investigación e investigación científica:
Objetivos de desarrollo: tomar la formación en investigación científica como precursora, la formación escolar como cuerpo principal y la formación en docencia e investigación como complemento. , comprenda "los problemas son temas", preste atención a la acumulación y el pensamiento en la enseñanza, escriba activamente artículos de investigación científica educativa, participe activamente en el desarrollo y la práctica de proyectos de investigación científica escolares, conviértase en un maestro con sólidas capacidades de investigación científica, establezca su propia investigación científica proyectos de investigación y esforzarse por formar ciertos resultados de investigación científica en un plazo de tres años.
Primer año académico (20_ _.9-20_ _.8)
Objetivo: Basado en la enseñanza presencial; utilizar la reforma curricular como una oportunidad para ejercitar y mejorar el descubrimiento de problemas educativos y capacidades de solución de investigación.
Medidas: participar activamente en la formación escolar, prestar atención a descubrir y acumular casos típicos en la enseñanza en el aula, pensar en soluciones y registrarlas de manera oportuna, e insistir en escribir blogs didácticos, reflexionar sobre la enseñanza. y artículos didácticos.
Segundo año académico (20 _ _. 9-20 _ _. 8)
Objetivo: Practicar activamente la escritura y redactar artículos de investigación científica educativa de alta calidad.
Medidas: preste atención a resumir y clasificar casos educativos, aprender conocimientos teóricos relevantes, mejorar los niveles teóricos, tomarse en serio cada actividad de selección de artículos y redactar artículos de investigación educativa de alta calidad.
Tercer curso académico (20_ _.9-20_ _.8)
Objetivo: Participar activamente en el desarrollo y práctica de proyectos y esforzarse en lanzar resultados preliminares de investigación científica.
Medidas: Mejorar continuamente el modelo de enseñanza en el entorno de red a través de la exploración y la práctica, intentar integrar tecnologías y disciplinas de la información y redactar artículos o informes de investigación de alta calidad en este campo.
4. Estudio teórico:
Objetivos de desarrollo: Establecer la idea del aprendizaje permanente, leer más, continuar aprendiendo teorías educativas y de enseñanza avanzadas, mantenerse al día con la nueva situación de desarrollo educativo y uso avanzado Ármate de ideas y conceptos, sé un maestro ideológico, aprende activamente conocimientos teóricos sobre la enseñanza en tu propia especialidad, aplícalos a tu propia enseñanza y reflexiona y reconstruye de manera oportuna.
Primer curso académico (20 _ _. 9-20 _ _. 8)
Objetivo: Leer clásicos educativos, mejorar la propia calidad y potenciar el nivel teórico.
Medidas: Dedicar un tiempo cada día a leer clásicos educativos y tomar notas con atención.
Segundo curso académico (20_ _.9-20_ _.8)
Objetivo: Leer y estudiar teorías didácticas de forma específica a partir de la propia labor docente.
Medidas: Leer y estudiar atentamente las monografías de educadores famosos, conocer sus ideas y estrategias educativas, practicar mucho en educación y enseñanza, resumir y pensar en ello.
Tercer curso académico (20_ _.9-20_ _.8)
Objetivo: Combinar lectura y escritura para mejorar de forma integral tu nivel teórico profesional.
Medidas: Leer más y pensar más, insistir en escribir ensayos docentes y mejorar tu nivel teórico.
5. Capacidades comerciales de gestión de redes:
Al crecer resolviendo problemas, no tememos a los problemas y ciertamente no temeremos a las dificultades posteriores a los problemas. Debemos movilizar todos los factores positivos y resolver el problema en el menor tiempo posible a través de diversos canales.
Primer curso académico (20__.9-20__.8)
Objetivo: Profundizar en la producción flash.
Medidas: Practica hacer un tutorial flash todos los días.
Segundo curso académico (20_ _. 9-20_ _. 8)
Objetivo: Aprender Photoshop en profundidad.
Medidas: Practica hacer un tutorial de photoshop todos los días.
Tercer curso académico (20 _ _. 9-20 _ _. 8)
Objetivo: Estudio en profundidad de la producción de páginas web.
Medidas: Estudia un vídeo tutorial online todos los días.
Plantilla 3 del Plan de Desarrollo Personal 2021
La gente dice: "La universidad es la mitad de la sociedad". La torre de marfil es, sin duda, una brecha sumamente difícil. Después de que la novedad y la alegría iniciales se desvanecieron, también siguió una confusión y confusión sin fin.
En este momento, es particularmente importante realizar un análisis serio y profundo de usted mismo y diseñar un plan de crecimiento para usted.
El plan de crecimiento del estudiante universitario, entendido desde otra perspectiva, es una descripción concreta del mundo ideal en nuestras mentes. Hacemos arreglos sistemáticos y detallados para nuestro estudio y nuestra vida, planificamos nuestras carreras y damos alas a nuestros sueños. Los buenos deseos tienen sus raíces en tierra sólida. De ahora en adelante, debemos permanecer firmes en el suelo bajo nuestros pies, esforzarnos por tomar la iniciativa, planificar el futuro y agregar color a la maravillosa vida.
Primero, conócete a ti mismo
“¡Conócete a ti mismo!” En el Templo de Delfos en la antigua Grecia. El aforismo no sólo pretende despertar las inquietudes humanistas de las personas, sino también señalar el significado y las dificultades del autoconocimiento. Para planificar el futuro, es necesario conocerse a sí mismo.
1. Autoevaluación
Personalmente creo que soy una persona alegre y responsable. Tengo un fuerte deseo de crear, estoy dispuesto a crear resultados novedosos e inusuales y estoy ansioso por expresarme y realizar mi propio valor. Perseguir la perfección, tener cierto talento artístico y personalidad, ser optimista y confiado, ser sociable, elocuente, modesto, considerado, servicial, meticuloso y paciente.
2. Mis ventajas
La vida era difícil cuando era niño, lo que me dio una comprensión más profunda de la vida. No creo que cuando la gente encuentra contratiempos en la vida, sea un destino injusto. Por el contrario, tiene un efecto estimulante sobre las personas, haciéndolas más frustradas y más valientes. Experimentar algunos reveses en la vida es una especie de entrenamiento para las personas, haciéndolas más fuertes y valientes para las cosas de la vida. Mis padres me han dado una educación estricta desde pequeña, permitiéndome ser siempre estricta conmigo misma.
Plantilla 4 del Plan de Desarrollo Personal 2021
Los planes de desarrollo personal de los empleados deben elaborarse una vez al año, a principios de año, y discutirse una vez cada seis meses (o una vez cada trimestre). Se pueden utilizar en conjunto con evaluaciones de desempeño o No Cooperativas. Existe un sentimiento personal de desajuste porque el plan de desarrollo personal se utiliza principalmente para el autodesarrollo y el autocontrol, con el autodesarrollo como punto de partida. Pero la evaluación del desempeño se utiliza para la evaluación y el pago de salarios. Al mismo tiempo, los dos están relacionados. Los planes de desarrollo personal se pueden utilizar para motivar a los miembros a presentar buenas evaluaciones de desempeño.
Como supervisor, ayude a los miembros a desarrollar planes de desarrollo personal y guíelos para planificar el trabajo en equipo. Además, a través de la planificación y la comunicación, el supervisor descubre que el integrante tiene más puntos brillantes y contribuye más al trabajo en equipo, al mismo tiempo, el supervisor puede crear los puestos y condiciones que necesita para cada integrante en función de su personal; plan de desarrollo, para que cada miembro pueda trabajar en áreas cercanas y superpuestas a sus propios intereses y experiencia.
Además, preste atención a guiar a los miembros a trabajar duro cuando el trabajo a veces no puede satisfacer las necesidades de planificación, es decir, el trabajo siempre tiene prioridad sobre la planificación personal en lugar de utilizar la planificación personal para negar la necesidad del trabajo actual;
La planificación del desarrollo personal incluye:
a) Metas profesionales a corto plazo: qué tipo de situación profesional desea lograr en el futuro cercano, como el puesto, la descripción del trabajo, la industria. posicionamiento, etc , debe ser lo más claro posible; cuanto más claro, mejor y más fuerte será la evaluabilidad.
b) Dirección de desarrollo esperada: ¿Cuáles son sus pasatiempos e intereses y qué áreas espera desarrollar en el futuro cercano?
c) Qué áreas deben mejorarse: para lograr los "objetivos profesionales a corto plazo", según la dirección de desarrollo esperada, qué áreas deben mejorarse aún más, como la tecnología y la gestión de proyectos. , habilidades comunicativas, redacción de documentos, etc.
d) Sugerencias racionales: enumera principalmente las sugerencias de desarrollo para el equipo y el proyecto.
e) Mi trabajo principal actual: Anotar el contenido principal de mi trabajo actual. Después de leer este documento, puedo entender claramente lo que estoy haciendo, cómo coincide con sus expectativas y la brecha (puedo omitir esta parte si es necesario).
f) Nota: Dado que es un plan, no debe ser demasiado extenso, solo dos páginas. Los objetivos clave deben ser claros y fáciles de evaluar.
Este plan fue formulado en base a mi propia experiencia, se ha implementado durante varios años y ha jugado un papel en la orientación y supervisión del progreso de los miembros del equipo.
Plantilla 5 del Plan de Desarrollo Personal 2021
He estado estudiando en la universidad durante casi dos años. A veces me siento muy ocupado, pero no siento que haya progresado. La mayor parte del tiempo no tengo nada que hacer y pierdo mucho tiempo en noticias y juegos en línea, lo que me hace sentir particularmente vacío. A través de un resumen de dos años de vida universitaria, descubrí que la razón era que carecía de objetivos sistemáticos, tenía una voluntad débil, a menudo me trataban pasivamente y vagaba con la multitud sin amigos profundos, no podía sentir la calidez y el aliento; y supervisión desde la amistad.
Para cambiar esta situación y hacer que el tercer año sea más satisfactorio y ya no vacío y solitario, se formuló este plan de "defensa aérea".
1. Bases y principios rectores La base principal para formular este plan
(1) Plan de formación del Oriental College de la Universidad de Finanzas y Economía de Zhejiang (2) × Resumen de estudiantes de primer año y Segundo año (3) Estudiante universitario Li Ziyuan Autorrealización y gestión de emociones.
Los principios rectores para la formulación e implementación del plan son:
(1) Paso a paso. No espere demasiado cuando empiece a progresar y no se apresure a alcanzar el éxito. Deberíamos utilizar los resultados como estándar, luego sumar la experiencia y aumentar gradualmente las tareas. Se necesitan dos meses para comenzar a explorar cursos y trabajos académicos clave, luego desarrollar amigos espirituales y prepararse para el empleo.
(2) Sigue las reglas. Tómate a ti mismo como el objeto de todo, estudia cuidadosamente tus propios defectos y explora formas de mejorar, en lugar de depender de sentimientos subjetivos y de la imaginación romántica. Reconocer que la autotransformación es una tarea ardua, hacerlo paso a paso y utilizar métodos científicos.
(3) Cuatro en uno. El desarrollo académico, la comunicación interpersonal, la gestión emocional y la formación de la voluntad se compenetran y promueven mutuamente. Preste atención al manejo emocional, la capacitación de la voluntad y la comunicación interpersonal en el estudio del curso, la redacción de trabajos y la preparación para el empleo. Al desarrollar amigos del alma, el aprendizaje y el crecimiento personal también pueden ser temas importantes para impulsar a la otra persona hacia adelante.
(4)Prioridad académica. Se debe poner énfasis en el estudio de cursos clave y la redacción de trabajos académicos, seguidos de la preparación laboral y el desarrollo de amigos espirituales. Las prioridades no se pueden invertir. El trabajo implica mucho tiempo, muchos factores y una gran dificultad. Debes concentrarte en resolver este problema e invertir suficiente tiempo y energía.
Dos. Metas y tareas
(1) Meta general: El año escolar 20__~20__ será ajetreado y significativo.
(2) Tareas específicas:
(1) Garantizar excelentes resultados en cursos clave. Con el fin de garantizar que se aprueben todos los cursos, seleccione _×, _×, _× 3 cursos que estén estrechamente relacionados con la mejora de las habilidades básicas profesionales y 2 cursos que le interesen especialmente como cursos clave para este año académico, y concéntrese en garantizar excelentes resultados.
(2) Completar la tesis académica con cuidado. No plagie, no sea superficial, siga estrictamente las regulaciones escolares pertinentes y complete un trabajo académico de 5000 palabras en cinco meses (20 de septiembre a junio). Aproveche al máximo esta oportunidad de escritura para registrar diversas dificultades y soluciones encontradas durante el proceso de escritura, incluidas diversas emociones y luchas de la vida, modere su voluntad, acumule experiencia en la resolución de problemas para futuros trabajos complejos y a largo plazo, y mejore su calidad psicológica.
(3) Prepárese para el empleo con antelación. Después de completar la tesis académica, recopile activamente conocimientos laborales profesionales, determine inicialmente la dirección del empleo, evalúese a sí mismo en función de esta dirección y verifique si hay lagunas. Intenta aprovechar los fines de semana o vacaciones de verano para realizar prácticas relacionadas con el empleo y mejorar la calidad profesional y las habilidades comunicativas en la práctica.
(4) Desarrolla activamente amigos espirituales. Incluya al padre y al compañero de clase _ × como candidatos objetivo para amigos del alma y se establecerá una relación cercana. Debemos aprender activamente conocimientos relevantes sobre la amistad cercana y practicarlos activamente sin temor al fracaso. Debemos registrar diversos fenómenos psicológicos en el proceso de comunicación, comprendernos a nosotros mismos y a los demás de manera correcta y completa, y acumular una profunda experiencia en la comunicación interpersonal.
Tres. Pasos de trabajo Este plan se divide en tres pasos.
La primera etapa es de agosto al 20__ de septiembre: el foco es la autolucha. Las principales tareas en esta etapa son determinar los cursos clave para el primer semestre; contactar al tutor para determinar el tema de tesis y la literatura a leer, y recopilar referencias de lectura y prestar atención a libros de psicología relacionados con la comunicación interpersonal y las relaciones íntimas; tu tiempo libre. Nunca antes había hecho un plan serio, ni lo había implementado estrictamente. Definitivamente encontraré varios problemas causados por todo tipo de inercia y diversas interferencias. Por lo tanto, el objetivo de esta etapa es registrar dichos problemas, investigar soluciones y aplicarlas a la práctica de la autotransformación.
La segunda etapa es del 20__-junio al 20__-65438+octubre: la atención se centra en la redacción de artículos académicos. Además de estudiar cursos clave paso a paso, escribir artículos académicos debe ser la primera tarea en la etapa de costos. Es necesario aprovechar al máximo la experiencia de autogestión en la primera etapa y utilizar suficiente energía y tiempo para completar el informe de la propuesta antes de finales de octubre 5438+, el primer borrador del documento antes de finales de febrero. y el artículo final antes de mediados de octubre 5438+. Acumular continuamente experiencia de autogestión en el proceso de redacción de tesis. Comience a estudiar formalmente la amistad y la intimidad espirituales y entre en un estado de práctica espiritual.
La tercera fase es del 20 de febrero al 20 de junio.
En el segundo semestre, los cursos clave, la preparación profesional y las amistades espirituales van de la mano. El contenido específico y el plan de implementación se formularán por separado.
IV.Principales medidas
(1) Modelo de aprendizaje y sugerencias positivas. Me digo todas las mañanas que aprenderé de mi compañera de clase _×) y trato de charlar con ella una vez a la semana para discutir los problemas. Recuerde cada mañana que quiero estar ocupado y ser significativo, y no quiero estar vacío. Imagine que un año después nacerá una persona que pueda controlar con éxito su tiempo y sus emociones; Imagine la confianza y la sonrisa después del éxito, imagine el reconocimiento de los demás después del éxito.
(2) Introspección diaria y revisión oportuna. Escribe al menos 500 palabras cada noche para registrar lo que hiciste ese día, qué dificultades encontraste, cuáles se resolvieron y cuáles no, y qué problemas debes concentrarte en resolver mañana. Y ajustar las medidas de manera oportuna de acuerdo con los cambios en los problemas y los nuevos fenómenos.
(3) Mantenga un horario regular y haga ejercicio con regularidad. Levántese a las 7:00, trote durante media hora después de levantarse, vaya a la cama a las 11:00 de la noche y no participe en acostarse y charlar. A través del ejercicio y buenos hábitos de trabajo y descanso, asegúrese de tener suficiente energía para completar las tareas durante la clase y el estudio y el trabajo después de la escuela. Mejorar gradualmente el tiempo y la eficiencia de la ejecución de las tareas.
(4) Evaluación mensual, premios y castigos adecuados. Al comienzo de cada mes, piense en lo que le gusta hacer y lo que no le gusta hacer este mes, y luego escriba una revisión mensual al final de cada mes para verificar si completó las tareas en enero. Si está bastante satisfecho, haga lo que más le guste; si está bastante insatisfecho, haga lo que menos le guste, si la tarea está básicamente completa, no haga nada; Sea honesto y concienzudo consigo mismo al realizar la inspección.
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