59 sugerencias de alimentación para bebés de 0 a 36 meses, súper prácticas, las madres novatas deberían echarle un vistazo
Introducción: 59 sugerencias de alimentación para bebés de 0 a 36 meses, súper prácticas, las madres novatas deberían echarle un vistazo
Los amigos que hicieron clic en este artículo deben ser Tienes una apariencia genial. Realmente estamos destinados a estar juntos. Les traeré información diferente para padres todos los días. Si tiene algún comentario sobre mis artículos o cualquier otra cosa, deje un comentario positivo a continuación. Leeré cada publicación con atención. Entonces, el contenido de este número es: 59 sugerencias de alimentación para bebés de 0 a 36 meses, súper prácticas, ¡las madres novatas deberían echarle un vistazo! ¡Así que echemos un vistazo!
La alimentación de los lactantes de 0 a 3 años está relacionada con las cuestiones más básicas del desarrollo del lactante. Por tanto, las mujeres embarazadas deben prestar atención a las técnicas de alimentación. El siguiente tesoro de conocimientos de madres embarazadas comparte 59 técnicas de alimentación para bebés de 0 a 3 años. Referencia de mamá.
Con el nacimiento de una nueva vida, los nuevos padres también están en camino. No te preocupes, los bebés tienen una gran vitalidad y adaptabilidad
1. ¿Las madres deben dejar de amamantar después de al menos? seis meses.
2. Los bebés suelen empezar a añadir alimentos complementarios a los 4-6 meses.
3. Si el bebé no está satisfecho con los productos lácteos cuando ingiere alimentos complementarios, si duerme hasta el amanecer, a menudo tendrá hambre ahora.
4. Si la madre añade alimento complementario al bebé a los 6 meses o más, algunos bebés tendrán dificultades para masticar y tragar los alimentos.
5. Los mejores alimentos complementarios son los fideos de arroz infantiles, el puré de patatas, el puré de zanahoria, el puré de peras, el puré de manzanas, el puré de plátanos, etc.
Preparación de alimentos auxiliares: cocina al vapor patatas, calabazas, zanahorias y otras verduras, hazlas puré con un palito, agrégalas a los fideos de arroz remojados y revuelve uniformemente, y luego sírvelas a tu bebé.
6. Si el alimento complementario queda demasiado seco y duro, añadir agua hervida fría o leche que suelen tomar los niños para diluirlo.
No le des nada que contenga gluten como cebada, trigo, avena, etc. antes de los 7 o 6 meses.
8. No añadas sal a los alimentos antes de que tu bebé tenga 12 meses, ya que la sal aumentará la carga sobre los riñones y puede provocar deshidratación.
9. Los bebés de 6 a 12 meses deben beber entre 500ml y 600ml de leche materna o de fórmula todos los días.
10. Si utilizas biberón para alimentar con leche, el biberón debe limpiarse y esterilizarse con frecuencia, porque la leche materna o la leche es un caldo de cultivo para las bacterias.
11. Si estás preparando comida y guardándola en el frigorífico para su uso posterior, recuerda indicar la fecha de preparación y no la guardes por mucho tiempo.
12. Si sacas algo del frigorífico y lo descongelas para alimentar a tu bebé, no vuelvas a meter las sobras la próxima vez.
13. Si le das comida descongelada a tu bebé, asegúrate de volver a cocinarla o calentarla en el microondas y luego dársela cuando esté fría.
14. Antes de alimentar a tu bebé, asegúrate de comprobar tú mismo la temperatura de la comida.
15. Prueba a hablar con tu bebé, anímalo a tragar la comida, asegúrate de que se sienta cómodo y relajado mientras come y déjale comer a su propio ritmo.
16. Ten paciencia. No se preocupe demasiado si su bebé rechaza los alimentos sólidos al principio. Puedes volver a intentarlo mañana.
17. Los bebés deben aprender a utilizar la lengua para empujar la comida hacia atrás. Así que si mezcla la comida equivocada mientras come, no te preocupes, todo estará bien.
18. Intenta alimentar a tu bebé a la misma hora todos los días para que poco a poco vaya desarrollando un hábito.
19. Deja que el bebé beba de la cuchara para que intente comer solo. Eso sí, necesitarás ayudarle con una cuchara durante todo el proceso.
20. Dentro de los seis o siete meses, a tu bebé le saldrá el primer diente. A medida que le crezcan los dientes, puede pedirle que pruebe alimentos con fibra gruesa.
21. Cuando el bebé pueda apoyar la cabeza y sentarse erguido, podrás elegir una silla de bebé adecuada para él. Tenga cuidado de no colocar la silla demasiado cerca de la pared, de lo contrario la cabeza del bebé podría golpear la pared.
22. No dejes solo a tu bebé cuando esté comiendo.
23. Acerca la silla a la mesa y deja que coma con toda la familia.
Cuando a tu bebé le empiece a gustar comer solo, déjale usar una cuchara sin preocuparte de llenar la mesa.
24. Tu bebé ha aprendido a gatear, por lo que necesita alimentos más nutritivos para fortalecer su fuerza física, como pescado, cereales, frutas, etc.
25. No te preocupes por mezclar sabores dulces y salados. A muchos bebés les gusta este sabor. La fruta y el pollo son sus delicias favoritas.
26. Deja que tu bebé intente comer algunos bocadillos, lo que puede ayudarle a aprender a comer solo más rápido. Si le están saliendo los dientes, definitivamente preferirá comer con las manos en lugar de con una cuchara.
27. Los snacks deben poder agarrarse con las manos del bebé y ser lo suficientemente suaves para masticarlos y tragarlos.
28. Dale a tu bebé un cuenco pequeño con ventosa para que el cuenco quede sujeto a la mesa y no se mueva.
29. Las verduras o frutas que han sido congeladas en el frigorífico son estupendas para que los bebés las mastiquen cuando les están saliendo los dientes. Puedes intentar congelar pepinos o plátanos pelados.
30. Si tu bebé no parece tener hambre cada vez que le das alimentos sólidos, es posible que pueda reducir su consumo de lácteos y absorber los nutrientes de los alimentos sólidos.
31. Si el bebé tiene sed entre comidas, dale agua o la leche que bebe habitualmente, y guarda el zumo diluido para que beba con las comidas.
32. Dale a tu bebé agua hervida. El agua mineral embotellada o enlatada puede contener altos niveles de sales minerales.
33. Procura darle a tu bebé jugo recién exprimido y evita el jugo embotellado, ya que el azúcar y el ácido de estos jugos pueden dañar los dientes de tu bebé. Diluya todos los jugos de frutas, ya que los azúcares naturales pueden causar caries en los niños de esta edad. La proporción de dilución debe ser una parte de jugo por cinco partes de agua.
34. Cuando el bebé tenga aproximadamente un año, intenta quitarle el biberón y sustituirlo por un vaso de dos asas o un vaso de entrenamiento especial.
35. No creas los informes de que la miel y la fructosa son “azúcares saludables”; pueden dañar los dientes de tu bebé. Después de que su bebé coma estos alimentos, debe limpiarle los dientes con un cepillo de dientes suave o un paño limpio.
Durante esta etapa, el ritmo de crecimiento del bebé se ralentizará y su apetito disminuirá. Si come menos que antes, la madre no debe preocuparse en absoluto.
36. Ahora bien, deberás desarrollar en él buenos hábitos alimentarios. Lo mejor es hacer cinco comidas al día. Las frutas y verduras son esenciales. Incluye frutas en el desayuno y verduras en el almuerzo y la cena.
37. Si a tu bebé no le gustan las verduras cocidas, puedes probar a darle zanahorias o pepinos crudos.
38. A la hora de cocinar verduras, ten en cuenta que las verduras al vapor saben mejor y retienen más nutrientes que las hervidas.
39. Si tu bebé no tolera las verduras, prueba a cortarlas en trozos pequeños y mezclarlas con arroz o salsa.
40. Si tu bebé está comiendo en familia, recuerda que necesita más calorías y grasas que un adulto.
41. En circunstancias normales, cuanto más oscuro es el color de las frutas y verduras, mayor es su valor nutricional. Puede elegir basándose en este principio.
En esta etapa el bebé empieza a tener una idea y a decidir qué le gusta comer o no, así que intenta ofrecerle una variedad de opciones de alimentos para que la dieta de tu bebé no convertirse en un problema para usted.
42. Si el bebé no quiere comer, quítale la comida en lugar de obligarlo a comer.
43. Dale a tu bebé snacks saludables y mantenlo alejado del chocolate, las patatas chips y la gelatina.
44. Si no quieres que tu bebé coma comida chatarra, primero debes desarrollar hábitos alimentarios saludables.
45. Consumir únicamente alimentos azucarados con las comidas, ya que comer otros alimentos al mismo tiempo diluye la acidez y hace que el azúcar sea menos corrosivo para los dientes.
46. Ahora es el momento de exponer a tu bebé a nuevos alimentos, que pueden prevenir eficazmente los eclipses lunares parciales. Si él no quiere comer y mamá no se rinde, inténtalo unas cuantas veces y lo conseguirás.
47. Para conseguir que tu bebé coma nuevos alimentos, prueba a utilizar juegos. Véndale los ojos al bebé, dale comida y deja que adivine lo que está comiendo. A los bebés puede gustarles este método.
48. Demasiada comida puede hacer que el bebé pierda el apetito, así que intenta dividir la comida en porciones más pequeñas y servir otra ración después de comer.
49. Si no quiere comer un determinado alimento, no le obligues a comerlo inmediatamente. Inténtalo de nuevo más tarde.
50. Hacer rica y variada la dieta del bebé para evitar que se aburra y se salte comidas.
51. Dale la mayor cantidad de comida entera posible. Los bebés no deben beber leche baja en grasa hasta que tengan al menos 2 años.
En esta etapa, tu bebé estará feliz trabajando contigo en la cocina.
52. Deja que tu bebé cocine contigo, lo que puede aumentar su interés por comer.
53. Si te dice que tiene hambre, lo mejor es dejarle comer inmediatamente, porque el bebé puede sentirse atraído por otras cosas mientras espera y perder el interés por comer.
54. Puedes empezar a darle algunos hidratos ricos en fibra, como patatas, arroz negro, etc., pero no demasiado, la barriga del bebé se llenará fácilmente.
55. Evita comer alimentos asados. Lo mejor es cocinar o procesar los alimentos en el microondas.
56. Si al bebé le gusta comer mantequilla, basta con untar una fina capa de pan sobre el pan y no darle demasiada.
57. Limitar los dulces a los bebés para que tengan muchas menos probabilidades de desarrollar caries.
58. A la hora de preparar la comida, intenta satisfacer al máximo las preferencias de tus hijos. Por ejemplo, puede intentar hacer que las verduras cambien de color y su hijo desarrollará naturalmente el apetito por ellas.
59. A la hora de comprar frutas o verduras, deja que tu bebé decida por sí mismo, y seguro que estará más dispuesto a comer lo que elija