¿Qué frutas es mejor comer en abril?

Nísperos

Cada año, alrededor del Festival Qingming es un buen momento para hacer excursiones, y también es el momento en que los nísperos están maduros. El níspero es suave y jugoso, de sabor dulce y pulpa delicada. La medicina tradicional china cree que el níspero tiene el efecto de humedecer los pulmones, calmar la sed y reducir el qi. La terapia dietética se utiliza para ayudar en el tratamiento de la flacidez pulmonar, la tos, los vómitos con sangre, la epistaxis, la sequedad, los vómitos y otros síntomas. Los nísperos maduros tienen un sabor dulce y son ricos en nutrientes. El contenido de caroteno ocupa el tercer lugar entre varias frutas. Es útil para mantener la salud de los ojos y la piel, mejorando la ceguera nocturna y la piel áspera.

Mango

Abril también es la temporada en la que los mangos están en el mercado. El mango contiene un contenido especialmente alto de caroteno, el precursor de la vitamina A, poco común entre todas las frutas. En segundo lugar, el contenido de vitamina C tampoco es bajo. Minerales, proteínas, grasas, azúcares, etc. son también sus principales nutrientes. El mango es una de las frutas tropicales famosas debido a su delicada pulpa y sabor único, es muy querido por la gente, por lo que se le conoce como el "Rey de las frutas tropicales".

Moras

Generalmente, las moras están en el mercado de marzo a mayo, por lo que abril es el mejor y más delicioso período para las moras. La mora tiene un sabor agridulce y es de naturaleza fría. Tiene los efectos de nutrir el yin y la sangre, promover los fluidos corporales y humedecer la sequedad, hidratar los intestinos y desintoxicar. La dietoterapia clínica se utiliza a menudo como tratamiento auxiliar para síntomas como mareos, dolor de espalda, tinnitus, encanecimiento prematuro del cabello y la barba, insomnio, sed, sed intestinal y estreñimiento debido a deficiencias hepáticas y renales, deficiencias sanguíneas y deficiencias de esencia. Para las mujeres que aman la belleza, el efecto nutritivo del yin y la sangre de la morera puede ayudar a nutrir la piel y hacer que el rostro se sonroje.

Cereza

La cereza ha sido llamada una "fruta de la belleza" desde la antigüedad. Los antiguos libros de medicina china afirman que puede "hidratar la piel" y "aportar buen color y belleza". Consumirlo regularmente puede mejorar la apariencia de la piel más suave e hidratada. Esto se debe principalmente a que las cerezas son extremadamente ricas en hierro. El contenido de hierro por cada 100 gramos de pulpa es 6 veces mayor que el de las fresas, 10 veces mayor que el de los dátiles, 13 veces mayor que el de los espinos y 20 veces mayor que el de las manzanas del mismo peso. primero entre todo tipo de frutas. Comer más cerezas no sólo puede aliviar la anemia, sino también tratar una serie de enfermedades ginecológicas provocadas por la misma.

Mangostán

El mangostán madura en abril, por lo que comer más tendrá grandes efectos. El mangostán contiene una sustancia especial que tiene el efecto de reducir la sequedad, enfriar y ser antipirético, lo que permite al mangostán superar la sequedad y el calor del durian. En Tailandia, la gente considera al durián y al mangostán como la "fruta del marido y la mujer". Si te enojas después de comer demasiado durian, comer algunos mangostanes aliviará los síntomas. El mangostán es rico en proteínas y lípidos, lo que tiene un buen efecto nutritivo en el cuerpo y un buen efecto de enfermería en personas débiles, desnutridas y después de enfermedades.

Naranja de verano

El fruto da en abril de cada año y madura en abril del año siguiente. El color es dorado y el jugo es agridulce. Las naranjas contienen una gran cantidad de vitamina C, flavonoides y carotenoides, que no solo tienen efectos antioxidantes, mejoran la inmunidad, inhiben el crecimiento de células tumorales, sino que también suavizan y protegen los vasos sanguíneos, promueven la circulación sanguínea y reducen el colesterol y los lípidos en sangre. Una naranja de tamaño mediano puede proporcionar a una persona la cantidad necesaria de vitamina C para un día, mejorando la capacidad del cuerpo para resistir el daño bacteriano.

Piña

La piña es rica en nutrientes y contiene casi todas las vitaminas y 16 tipos de minerales naturales que necesita el cuerpo humano. La gran cantidad de proteasa y fibra dietética en la piña puede ayudar a la digestión gastrointestinal humana y, debido a que la fibra dietética es más grande y tiene buenas propiedades de adsorción, puede eliminar el exceso de grasa y otras sustancias nocivas en los intestinos. Personas que comen demasiada carne y alimentos grasosos durante mucho tiempo. Para las personas, es una fruta muy adecuada después de las comidas. Y tiene efectos obvios para prevenir y aliviar los síntomas del estreñimiento.

Fresas

La primavera es la estación madura para las fresas, por lo que lo más popular en primavera es comer fresas. La medicina tradicional china cree que las fresas son de naturaleza dulce y fresca, ingresan al meridiano del bazo, el estómago y los pulmones y tienen los efectos de humedecer los pulmones y promover la producción de líquido, fortalecer el bazo y el estómago, diluir el agua y reducir la hinchazón y aliviar. Calor y disipación del calor del verano. Los trabajadores de oficina generalmente están estresados ​​y enojados. Comer algunas fresas puede suprimir esto. Las fresas contienen mucha pectina y celulosa. Comerlas después de las comidas puede promover la peristalsis gastrointestinal, ayudar a la digestión, mejorar el estreñimiento y prevenir la aparición de hemorroides y cáncer intestinal. Cuando se combina con yogur, puede fortalecer el bazo y perder peso.

Ciruelas

Las "ciruelas de abril" generalmente están disponibles a mediados de abril según el calendario lunar, de ahí el nombre "ciruelas de abril". La medicina tradicional china cree que las ciruelas tienen el efecto de promover la producción de líquidos, nutrir el hígado, eliminar el calor y ser un diurético, dijo: "Las ciruelas deben comerse son ricas en azúcar, tienen un efecto laxante". y puede usarse para tratar el estreñimiento. Los minerales que contiene pueden purificar la sangre y formar hematopoyesis cuando se ingieren, pueden fortalecer la función del hígado y los riñones y pueden tratar la presión arterial alta y los trastornos fisiológicos. Nectarinas

Las nectarinas tienen el efecto de reponer el qi y la sangre, nutrir el yin y promover los fluidos corporales. Son especialmente adecuadas para personas con deficiencia de qi y sangre, tez cetrina, piel fina, palpitaciones y dificultad para respirar después. Enfermedad seria. Las nectarinas tienen un alto contenido en hierro y son un alimento complementario ideal para pacientes con anemia ferropénica. Además, las nectarinas contienen más potasio y menos sodio, lo que las hace adecuadas para pacientes con edema.