A una persona de unos 50 años se le cae pelo en la cabeza, es un pequeño parche y se cae muy limpiamente.

Haz más ejercicio aeróbico, juega a la pelota, escucha música y relájate. Mantenga su cabello limpio y use un champú que no irrite el cuero cabelludo y el cabello. Al lavarse el cabello, agregue unas gotas de vinagre o un poco de sal al agua tibia. La frecuencia de lavado de cabello no tiene que ser todos los días, puede ser cada 2 a 5 días. Complementa más nutrición. Comer alimentos ricos en proteínas y oligoelementos en la vida diaria también tiene ciertos beneficios para aliviar la caída del cabello. Coma más verduras y frutas y menos alimentos grasosos y azucarados. Aliviar el estrés mental. La depresión mental, el estrés laboral y la ansiedad también pueden provocar la caída del cabello. Realizar una buena autorregulación, garantizar un sueño adecuado, dejar de fumar y de consumir alcohol, y mantener una rutina regular de trabajo y descanso. Peina tu cabello y masajea tu cuero cabelludo regularmente, procura un buen descanso y evita beber y fumar. También debes intentar trasnochar lo menos posible, mirar el ordenador lo menos posible y descansar normalmente.

Sería una buena idea leer el "Diario de Dong Yunjun".

Coma más frutas y verduras con alto contenido de vitaminas, como espinacas, hongos negros, nueces, algas marinas, zanahorias y frijoles; preste atención a la higiene; , mantén tu cabello limpio y champú. Puedes elegir uno que contenga queratina, lavar tu cabello con agua tibia y masajear suavemente tu cuero cabelludo con las yemas de los dedos. No toques tu cuero cabelludo con las uñas.