Wu Qilong, de 51 años, tiene una flexibilidad asombrosa y es increíble cuando salta en el aire. ¿Cómo se mantiene en forma?
Wu Qilong es un actor que me gusta mucho. Ahora tiene 51 años, Wu Qilong tiene una figura realmente buena, se nota que va a menudo al gimnasio y es muy estricto. El autodisciplinado Wu Qilong también debería comer de manera muy saludable, de lo contrario su flexibilidad nunca sería tan sorprendente.
De hecho, cada estrella tiene un secreto para mantener su figura y su piel. Especialmente las figuras públicas prestan gran atención a su imagen exterior. Sé muy estricto contigo mismo. Wu Qilong se levanta todas las mañanas para hacer ejercicio y salir a correr, porque el ejercicio puede mantener a las personas frescas durante todo el día. Después del ejercicio, el cuerpo transpirará y la sudoración eliminará algunas toxinas y basura del cuerpo. Nicky Wu generalmente hace algún entrenamiento de fuerza de manera adecuada, porque el entrenamiento de fuerza puede hacer que los músculos del cuerpo humano se llenen y desarrollen, por lo que los músculos de Wu Qilong se ven. Para estar fuerte, debes reponer tu cuerpo con proteínas nutritivas a tiempo después del ejercicio, como pescado, camarones, verduras y frutas frescas.
Si quieres tener una buena figura, no puedes trasnochar, y debes irte a dormir antes de las 10 todas las noches. Porque desde las 11 de la noche hasta las 3 de la mañana, este horario es el mejor momento para que el cuerpo elimine la basura y la melanina. Si quieres tener una buena figura y un cuerpo sano, debes dormir profundamente durante estos períodos. Si estás viendo dramas, videos cortos o jugando en tu teléfono móvil durante este período, tu cuerpo estará en un estado subsaludable. , es muy perjudicial para perder peso y si te quedas despierto hasta tarde no podrás tener una buena figura.
En resumen, Wu Qilong, de 51 años, parece muy flexible. De hecho, tener una figura tan buena es inseparable de los estrictos requisitos que se impone a sí mismo, por lo que el tiempo de todos somos todos iguales, todos. tener 24 horas en el día. Depende de dónde pases tus 24 horas, qué lugar se convertirá en tu punto brillante. Si haces ejercicio, en cinco o diez años tu cuerpo estará sano y tu figura será hermosa. Si navegas en tu teléfono móvil y te quedas despierto hasta tarde para ver series de televisión, en cinco o diez años tu figura. Estará hinchado y su cuerpo tendrá todo tipo de enfermedades.