¿Cuál es el espectro de fanáticos del Tai Chi que preservan la salud con 36 estilos?
El abanico de Tai Chi es un tipo de instrumento de Tai Chi El abanico de Tai Chi fue creado principalmente para el ejercicio físico. ¿Qué es el espectro del abanico de Tai Chi que preserva la salud de 36 posiciones? Sígueme para obtener más información al respecto. Espectro de abanico de Tai Chi de 36 posiciones para preservar la salud de Wu Amin
La primera posición: Grulla blanca extendiendo sus alas (primera sección) La decimonovena posición: Sentado sobre un caballo y contemplando las flores (tercera sección)
La segunda posición: El vigésimo estilo de dividir el monte Huashan con fuerza: sonar hacia el este y golpear hacia el oeste
El tercer estilo: Levantar el látigo inmediatamente El vigésimo primer estilo: Su Haihan. Chao
El cuarto estilo: el gato de algalia atrapa al ratón por segunda vez. Doce poses: Tongyun sale de las mangas
Quinta pose: Dapeng extiende sus alas. : Tigre hambriento reúne ovejas
Sexta pose: Mueve las nubes y mira el sol Vigésima cuarta pose: Dinghaishenzhen
El séptimo estilo: La espada trasera de Su Qin El vigésimo quinto estilo. : Dragón tumbado en la piscina
El octavo estilo: Robar pasos para coquetear con el Yin El vigésimo sexto estilo: Dragón Tigre Viento y nube
La novena pose: Yun Yan regresa. al nido La vigésima séptima pose: Nanshan presenta regalos auspiciosos.
La décima pose: De pie en lo alto del cielo (segundo párrafo) La vigésimo octava pose: Inclinándose ante el Yaochi (la cuarta sección). )
La undécima posición: el señor supremo iza la bandera. La vigésimo novena posición: el rey fantasma mueve su abanico.
La duodécima posición: el pez salta la puerta del dragón. La trigésima posición: el dragón volador en el cielo
La decimotercera postura: alcanzar las estrellas con manos hábiles La trigésima postura: girar el viento
La decimocuarta postura: empujar la ventana para mirar la luna. La trigésima segunda postura: El juez deja caer su pluma.
La decimoquinta postura: el simio blanco ofrece fruta. La 33.ª postura: el dragón de jade escupe cuentas. melena. La pose 34: El niño adora al Buda.
El estilo 17: Hoja de loto balanceándose en el viento. El estilo 35: Cortina colgante del cielo y la tierra.
El estilo 18: Cayendo. las hojas vuelven a sus raíces El estilo 36: Retraer las diversas formas de abanico del abanico de Tai Chi de Tianmen
Abanico de Tai Chi estilo Chen
El abanico de Tai Chi estilo Chen es un conjunto de artes marciales. programas artísticos de acondicionamiento físico con un estilo único basado en el Tai Chi estilo Chen
. Destaca que el Tai Chi Fan estilo Chen tiene las características tradicionales de contenido rico y estructura razonable. Tai Chi intercalando patadas, balanceo de loto, giros de cintura y saltos. Esta rutina es enrollada y plegable, suelta y rebotante, con movimientos de abanico cambiantes y hermosas formas. Es altamente fitness, ornamental y artística.
Abanico de Tai Chi estilo Yang
El abanico de Tai Chi estilo Yang es un equipo de fitness de Tai Chi muy apreciado por el público, especialmente las mujeres. Integra las habilidades básicas del Tai Chi, las habilidades básicas de los fanáticos, las habilidades básicas de las artes marciales y las habilidades básicas de modelado escénico. No solo tiene movimientos elegantes y suaves, formas elegantes y generosas, sino que también tiene un fuerte sabor moderno. La práctica regular puede tener el efecto de curar enfermedades, mantenerse en forma, prolongar la vida y cultivar los sentimientos. Los movimientos del abanico de Tai Chi estilo Yang son compactos, la secuencia es clara, el centro es elegante, el estiramiento es generoso, la velocidad del movimiento es lenta y moderada, el movimiento es poderoso y poderoso, y la energía está contenida. En cuanto al método de práctica, se enfatiza que cada postura está relacionada con la apertura y el cierre, y sigue estrictamente los requisitos de los principios del Tai Chi. Es adecuado para las necesidades del entrenamiento público, la salud y el fitness, y cumple con los requisitos estandarizados de. competiciones.
Abanico Lotus Tai Chi
Contiene dos rutinas: abanico simple y abanico doble. Estos dos grupos de fanáticos fueron creados por el Sr. Zong para dar la bienvenida al regreso de Macao, por lo que se les conoce como los fanáticos del regreso. Ambas rutinas se basan en el marco del Tai Chi estilo Yang y adoptan la técnica tradicional del abanico folclórico. Todo el conjunto de movimientos es estirado y generoso, combinando dureza y suavidad. Los abanicos se abren y cierran por momentos, y las artes marciales y la danza son perfectas. integrado, libre y elegante, lleno de diversión y muy popular entre los entusiastas del Tai Chi. Durante la celebración del regreso de Macao a China en 1999, 1.200 practicantes de Tai Chi realizaron colectivamente el Lotus Tai Chi Single Fan, que fue magnífico y sin precedentes y se convirtió en el punto culminante de toda la celebración. El pueblo de Macao todavía está orgulloso de ello.
Contenido de rutinas y comandos: [1]
Escuchando a la gallina bailar, el fénix extiende sus alas, las orejas de sauce atrapan el viento, la belleza se mira en el espejo,
p>El fénix rojo sale hacia el sol, el leopardo se da vuelta y se da vuelta Mata a la pitón, siéntate en el caballo y mira las flores,
Barre a izquierda y derecha, el águila picotea, Nezha explora el mar, el dragón sondea sus garras,
intercepta en el viento, se defiende a diestra y siniestra, el simio blanco ofrece fruta, empuja mirando la luna desde la ventana, arrancando hierba y buscando serpientes;
Pescando la luna desde el fondo del mar, sosteniendo la luna en mis brazos, la grulla blanca extendiendo sus alas, escondiendo flores bajo el codo, el inmortal guiando el camino
> El tigre desciende de la montaña, el roc extiende sus alas, divide la montaña Huashan con fuerza, suena hacia el este y ataca hacia el oeste
Monta a horcajadas sobre el tigre de forma independiente, gira y balancea el loto, empuja el bote; a lo largo de la corriente, el rinoceronte mira la luna;
El viento balancea las hojas de loto, un pilar sostiene el cielo, el dragón dorado escupe cuentas, extiende sus alas y vuela
El dragón plateado mantiene la cabeza en alto, el monte Tai presiona la cima, se escala una balanza y el niño dorado ofrece un tesoro.
La serpiente blanca escupe una carta, el león agita la suya; cabeza, el pavo real abre la cola y los noventa y nueve se unifican.
Abanico de Tai Chi de cuatro dimensiones