?Dieta durante el embarazo: seis tipos de alimentos que las mujeres embarazadas no deben comer

Introducción al cuidado de la salud: El embarazo es el período en el que las mujeres embarazadas tienen más probabilidades de tener problemas, y es el más importante. Hay tantos tabúes, ¿y qué? La siguiente es una introducción a lo que no debe comer. Por su salud y seguridad y la de su feto, ¡las mujeres embarazadas deben comer menos o no comerlos!

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1. Cosas que no se deben comer durante el embarazo.

1. Berenjena. "Materia Medica Buscando la Verdad" dice: La berenjena tiene un sabor dulce y una naturaleza fría, y una textura suave y picante. Si la comes, será particularmente dañina. El verano es caluroso y a muchos amigos les gusta usar un plato: berenjena al ajillo. ¡Por supuesto que las mujeres embarazadas no pueden comer esto!

2. Hongos. Las verduras con hongos no son hongos, también se les llama verduras de tofu y semillas de girasol. Es de naturaleza fría y tiene el efecto de suavizar los intestinos y enfriar la sangre. Las mujeres embarazadas al principio del embarazo y aquellas con abortos espontáneos habituales no deben comerlo.

3. Lechuga. Especialmente cuando se come cruda, como un tipo de alimento crudo y frío, la lechuga suele contener bacterias, pesticidas, etc. Comerla cruda puede provocar diarrea y no es bueno para el feto.

4. Espinacas y algas. Aunque es rica en nutrientes, se debe consumir con moderación, porque las espinacas contienen una gran cantidad de ácido fólico, lo que afectará la absorción de zinc y calcio. El consumo excesivo de algas y yodo puede provocar trastornos del desarrollo de la tiroides fetal. Los tomates y las patatas inmaduros que se dejan demasiado tiempo afectarán la salud de las mujeres embarazadas y de los fetos. Por lo tanto, las mujeres embarazadas solo pueden comer alimentos recién cocinados. ¡Las mujeres embarazadas no deben comer alimentos demasiado salados, demasiado picantes, asados ​​o fritos!

2. Frutas que no se pueden comer durante el embarazo

1. Longan. La mayoría de las madres embarazadas sufrirán síntomas de yin y deficiencia de sangre y calor interno. Longan no solo no logra reponer el cuerpo, sino que aumentará el calor interno, causando hemorragia, enrojecimiento, dolor abdominal, distensión abdominal inferior e incluso gases fetales intensos. lesiones y abortos espontáneos. Especialmente no debe consumirse dentro de los 8 meses posteriores al embarazo.

2. Lichi. El lichi es un alimento caliente. Si se consume en grandes cantidades durante mucho tiempo, fácilmente provocará calor interno. Por lo tanto, las madres embarazadas deben comer lichi con moderación. Además, los lichis son ricos en azúcar y las madres embarazadas con deficiencia de yin e hiperactividad del fuego o yang no deben comerlos, para no agravar la deficiencia de yin o la hiperactividad de yang.

3. Espino. El espino es ácido, dulce y delicioso, y es una fruta que a muchas madres embarazadas les gusta comer. Sin embargo, el espino tiene un cierto efecto excitador sobre el útero y puede promover la contracción uterina. Si come mucho espino y sus productos durante el embarazo, puede provocar fácilmente un aborto espontáneo.

4. Albaricoque. La carne de albaricoque no solo tiene un color delicioso y un aroma agradable, sino que también contiene una gran cantidad de nutrientes: rico en caroteno, potasio, magnesio, calcio, etc. Sin embargo, los albaricoques son alimentos calientes y tienen el efecto de promover el embarazo, por lo que las madres embarazadas deben comerlos con precaución.

5. Melocotón. El melocotón tiene el efecto de reponer el qi y la sangre, nutrir el yin y promover el líquido, pero el consumo excesivo por parte de madres embarazadas puede provocar abortos espontáneos agudos, hemorragias y otras situaciones peligrosas. Los melocotones son muy nutritivos y comerlos con moderación es bueno para las madres embarazadas. Se recomienda comer un melocotón a la vez.

6. Mango. Según el análisis de la medicina tradicional china, el mango es una fruta de naturaleza neutra y sabor dulce, que puede calmar la sed y promover los fluidos corporales. Puede suprimir y prevenir los síntomas de las náuseas matutinas al principio del embarazo. Sin embargo, los mangos también contienen ingredientes que son propensos a provocar alergias, por lo que las mujeres embarazadas deben intentar comer menos mangos.

7. Papaya. Según registros antiguos, las personas con deficiencia de esencia y sangre no deben comer papaya. Según la medicina tradicional china, el feto se forma a partir de la recolección de esencia y sangre, por lo que las madres embarazadas no deben comer papaya. La medicina moderna ha descubierto que el azúcar de papaya que contiene la papaya puede aumentar las contracciones uterinas. Para evitar abortos espontáneos y partos prematuros, las madres embarazadas deben intentar no comer papaya.

8. Mangostán. El mangostán contiene nutrientes beneficiosos como ácido fólico, grasas y proteínas. Las madres embarazadas comen mangostán para nutrir sus cuerpos. Sin embargo, debido al alto contenido de azúcar del mangostán, las madres embarazadas con hipertensión gestacional y diabetes no deben consumirlo.

3. Cereales que no se pueden consumir durante el embarazo.

1. Malta y avena. "Compendio de Materia Médica" escribe: Las mujeres embarazadas no deberían tomar más malta. También es bueno para promover el aborto. La avena también tiene el efecto de inducir el parto, por lo que las mujeres embarazadas no deben consumir estos dos alimentos.

2. Cebada. Las lágrimas de Job pueden eliminar células anormales del cuerpo y los óvulos fertilizados se pueden colocar varias veces. Las "Instrucciones dietéticas" escriben: Las personas de buen carácter abortarán y las mujeres embarazadas abortarán si lo comen. Por tanto, las mujeres embarazadas no pueden comer cebada.

4. Condimentos que no se pueden ingerir durante el embarazo.

1. Demasiada sal. El consumo excesivo de sal provocará edema al final del embarazo. La piel de los tobillos y las pantorrillas se puede ver tirante y brillante, y aparecerán abolladuras al presionar con las manos. Esto será más grave al estar de pie y caminar durante mucho tiempo y no tomar. una siesta al mediodía. Esto se debe a que los cambios endocrinos en las mujeres embarazadas provocan retención de agua, al mismo tiempo, el útero agrandado comprime las venas de las extremidades inferiores, bloqueando el retorno de sangre y provocando edema en las extremidades inferiores;

2. Salsa de soja. La salsa de soja contiene un 18% de sal. Las mujeres embarazadas deben incluir la salsa de soja al calcular su ingesta de sal. Al mismo tiempo, la salsa de soja contiene conservantes y colorantes, por lo que conviene consumirla la menor cantidad posible.

3. Chile. El chile es una verdura rica en nutrientes, especialmente que contiene una gran cantidad de vitaminas. Comer chile con moderación es bueno para que las personas absorban nutrientes completos. Sin embargo, los chiles pueden irritar el estómago, provocar estreñimiento, acelerar el flujo sanguíneo, etc. Aunque las mujeres embarazadas no tienen absolutamente prohibido comer chiles, deben consumirlos con moderación. Si este es el caso, se les debe prohibir absolutamente comerlos.

4. Perilla.

Es rico en minerales, vitaminas, proteínas y otros nutrientes que pueden aliviar los síntomas de la gripe y tiene efectos diaforéticos y antipiréticos. Contiene perilladehído y otras sustancias aromáticas, que los gourmets utilizan para realzar el sabor y elaborar productos acuáticos del mar. Cuando se usa, ayuda a eliminar el olor a pescado y a aliviar el malestar de muchas mujeres embarazadas que temen el olor a pescado.

5. Zanthoxylum bungeanum, anís estrellado, canela y pimienta de Jamaica en polvo. Son condimentos picantes. Estos condimentos pueden consumir fácilmente el agua intestinal y reducir las secreciones intestinales, provocando sequedad intestinal y estreñimiento. Las mujeres embarazadas deben comer la menor cantidad posible.

6. GMS. El noveno Comité de Regulación de Aditivos Alimentarios de las Naciones Unidas y la Organización Mundial de la Salud decidieron cancelar el requisito de que los adultos consuman entre 6 y 7,5 gramos de glutamato monosódico por día***, pero los alimentos para bebés aún deben usarse con precaución. El glutamato monosódico puede hacer que la comida tenga un sabor delicioso y también contiene ciertos nutrientes. No se ha demostrado que produzca toxinas. Por lo tanto, las mujeres embarazadas no necesitan prohibirlo siempre que lo consuman con moderación.

7. Jengibre. El jengibre es altamente tóxico y puede causar fácilmente molestias intestinales, pero una cantidad adecuada de jengibre puede aliviar las náuseas matutinas, por lo que cuando cocine, solo use una pequeña cantidad de jengibre como condimento.

5. Carnes que las mujeres embarazadas no pueden comer

1. Carne de conejo. La carne de conejo es fresca por naturaleza, puede enfriar la sangre y desintoxicarla, y puede dañar fácilmente la energía yang de las personas. Mengying, el médico especialista en alimentos de la dinastía Qing, dijo en "Suixijuyin": La carne de conejo es dulce y fría, y comer demasiado dañará el yang, y las mujeres embarazadas son especialmente tabú. Por tanto, las mujeres embarazadas no pueden comer carne de conejo.

2. Barbacoa. La carne de cerdo y cordero asados ​​está carbonizada por fuera y tierna por dentro. Contiene carcinógenos en la superficie y puede contener Toxoplasma gondii en el interior que puede causar anomalías fácilmente, por lo que las mujeres embarazadas no deben comerlos.

3. Hígado de cerdo. El hígado de cerdo tiene un efecto desintegrador de la sangre y descompondrá la sangre residual en el útero. Las mujeres embarazadas pueden provocar fácilmente un aborto espontáneo si se consume.

6. Bebidas que no se deben consumir durante el embarazo

1. Agua cruda. Beber agua cruda puede causar diarrea u otras infecciones.

2. Bebidas con cola. La cafeína que contiene puede atravesar rápidamente la placenta y actuar sobre el feto, provocando efectos adversos en el feto. La cafeína puede provocar paladar hendido, deformidades en los dedos de los pies o en los pies, espina bífida, ausencia de mandíbula, ausencia de ojos, osificación incompleta, etc. en animales de experimentación.

3. Té fuerte. El té fuerte contiene más cafeína y ácido tánico. Las mujeres embarazadas suelen beber té fuerte, lo que puede afectar el desarrollo óseo del feto. El ácido tánico también puede dificultar la absorción de hierro, dificultando el tratamiento de la anemia.

4. Refresco. Cuando los fosfatos de los refrescos ingresan a los intestinos, reaccionan con el hierro de los alimentos y producen sustancias que son inútiles para el cuerpo humano. Las mujeres embarazadas que beben muchos refrescos consumirán algo de hierro y pueden provocar anemia.

5. Bebidas frías. Las bebidas demasiado frías pueden provocar vasoespasmo gastrointestinal, isquemia y dolor de estómago e indigestión. El feto es sensible a la sangre fría, lo que lo inquieta.

Por último, ¡aléjate de los alimentos alergénicos! Cuando no están embarazadas, es posible que las madres no sean tan exigentes con lo que comen. Incluso si son alérgicas a cierto tipo de alimento, probarán una pequeña cantidad para satisfacer sus antojos. Pero no seas tan “atrevida” después de quedar embarazada. Debes evitar comer estos alimentos que pueden provocar alergias. Porque cuando los alimentos alérgicos se digieren y absorben, se producirán una serie de reacciones alérgicas en el cuerpo de la madre y las sustancias nocivas producidas también afectarán al feto.