¿11 remedios caseros para tratar los ronquidos? ¡Solución rápida a los ronquidos!
Receta 1. Remojar los granos de pimienta de Sichuan en agua
Si quieres tratar los ronquidos, puedes remojar los granos de pimienta de Sichuan en agua. Primero, prepara de 5 a 10 granos de pimienta de Sichuan. Puedes utilizarlos hirviendo. Agua antes de acostarse. Prepare una taza y espere hasta que el agua se enfríe antes de tomarla. Tenga en cuenta que no es necesario tomar los granos de pimienta durante 5 días consecutivos para tratar los ronquidos.
Receta 2. Mantén una cáscara de naranja en tu boca
Coge un trozo de piel de naranja en tu boca 10 minutos antes de acostarte por la noche, y luego concilia el sueño. Escupe la cáscara de naranja. Hazlo cuando te sientas incómodo. Escúpelo. Este método también puede tratar los ronquidos. Puede aliviar indirectamente el fenómeno de los ronquidos durante el sueño, porque la cáscara de naranja tiene un efecto especial sobre el rechinamiento de los dientes durante el sueño.
Receta 3. Picar cebolletas
Los ronquidos también se pueden tratar mordiendo cebolletas. Antes de acostarte, muerde una cebolleta fresca en trozos y luego trágala de uso continuo durante una semana también. tiene un efecto terapéutico significativo sobre los ronquidos. Cabe señalar que la cantidad de cebolletas que muerdes cada vez no debe ser demasiada. Puedes operar según tu propia situación.
Remedio casero 4. Utiliza un humidificador
Los ronquidos pueden estar relacionados con el clima seco, por lo que las personas que roncan pueden utilizar un humidificador en el dormitorio para mantener el aire húmedo y prevenir la irritación de la garganta. El secado puede mejorar los ronquidos.
Receta 5. Angélica y genciana
Los ronquidos también se pueden tratar con angélica y genciana Tomar 10 gramos de angélica y genciana, dejar en remojo durante más de una hora y luego llevar a ebullición. Hervir a fuego alto, luego cocinar a fuego lento durante 20 minutos. Después de verter la poción, cocinarla por segunda vez de la misma manera. Mezclar las pociones por ambos lados y tomarlas en dos tomas. Cama durante tres noches consecutivas para el tratamiento Los ronquidos también funcionan.
Receta 6. Masajear el centro de las cejas
Las personas que roncan con frecuencia también pueden tratarlo siguiendo los remedios caseros del paciente antes de acostarse. Utilice los pulgares para masajear el centro de las cejas. las cejas y el puente de la nariz. Masajear el área deprimida durante 10 minutos puede aliviar eficazmente los ronquidos por la noche.
Receta 7. Muerde los granos de azufaifo
Los ronquidos también se pueden tratar mordiendo los granos de azufaifo, primero fríe los granos de azufaifo para su uso posterior y luego remoja los pies en agua tibia todas las noches. Tome algunos granos de azufaifo y mastíquelos durante una semana. Este remedio popular también es muy eficaz para tratar los ronquidos.
Receta 8. Masajear la boca del tigre
Si roncas todas las noches, también puedes masajear la boca del tigre con el pulgar. Masajear un rato cada día también puede aliviar los ronquidos.
Receta 9. Tomar agua con miel
Los ronquidos habituales también se pueden tratar con agua con miel. Tomar una cantidad adecuada de miel y añadirla al agua antes de acostarse, que puede lubricar el cuerpo. garganta. Mantenga la respiración suave durante la noche, lo que tiene un efecto terapéutico sobre los ronquidos.
Receta 10. Limpiar la cavidad nasal con agua salada
Las personas que roncan también pueden tratarse limpiando la cavidad nasal con agua salada. Utilice agua ligeramente salada para limpiar la cavidad nasal o. use irrigación nasal por la mañana o antes de acostarse. Limpiar el dispositivo puede eliminar la suciedad de la cavidad nasal, manteniendo así la nariz limpia y húmeda y respirando más suavemente.
Receta 11. Utiliza enjuague bucal
También puedes utilizar enjuague bucal si roncas. El enjuague bucal contiene una especie de aceite de resina, que puede aumentar el riego sanguíneo de la mucosa de la garganta. La membrana mucosa de la cavidad de la garganta está en estado de congestión, lo que puede aliviar los ronquidos. Diluya el enjuague bucal 3 ~ 4D con agua tibia antes de acostarse y luego úselo para hacer gárgaras para tratar los ronquidos.