1. ¿Qué es la salud y cuáles son los estándares de salud? ¿Cuáles son los principales factores que afectan la salud?

1. La salud se refiere a que una persona se encuentre en buen estado físico, psíquico y social.

2. Estándares de salud:

1. Vibrante y emprendedor;

2. Estatura normal y enérgica; peso;

4. Mantener la temperatura corporal, el pulso y la respiración normales (temperatura corporal 37°C; pulso 72 latidos/min; respiración 45 veces/min para bebés, 25 veces/min para 6 años, 18 veces/min entre 15 y 25 años, y la tasa aumenta con la edad);

5. Fuerte apetito;

6.

7. No es fácil enfermarse, con suficiente tolerancia a las enfermedades epidémicas;

8. Defecación normal;

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10. Encías y mucosas bucales sanas;

11. Piel suave, flexible y elástica, color de piel saludable;

12. Cabello liso y brillante. >

13. Las uñas son fuertes y rojizas.

3. Factores que afectan la salud:

1. Comer refrigerios nocturnos con frecuencia provocará cáncer gástrico porque el estómago no puede descansar, comer demasiado hará que no puedas dormir, provocando insomnio. La ingesta excesiva de alimentos grasosos puede acumular grasa fácilmente y provocar obesidad.

2. Los huevos tienen colesterol alto. La cantidad de huevos que se comen cada día depende de cada individuo. Los jóvenes pueden comer más, mientras que las personas de mediana edad y las de edad avanzada no deben comer más de 1 huevo al día.

3. El trasero de pollo contiene carcinógenos, por lo que es mejor no comerlo.

Información ampliada:

Métodos beneficiosos para la salud de los jóvenes:

Es importante desarrollar buenos hábitos de vida y abandonar los malos hábitos. Mejorar la eficiencia en el trabajo. y estudiar, permanecer despierto lo más tarde posible por la noche y mantener un horario regular.

Los jóvenes también pueden desarrollar un pasatiempo deportivo y realizar más ejercicios físicos en su tiempo libre. El ejercicio moderado puede acelerar el metabolismo y la circulación en el cuerpo y mejorar la condición física y la inmunidad. En lugar de gastar dinero en productos para el cuidado de la piel, es mejor mantener la boca cerrada y abrir las piernas. El ejercicio científico es la mejor manera de mantenerse saludable.

Enciclopedia Baidu - Salud

People's Daily Online - La salud también es riqueza de los jóvenes