¿Será 2021 un verano suave o severo?
▼Contenido▼
★Poco o mucho calor★
★Características climáticas de Xiaoxia solar term★
★Ahorro de energía en verano y Principios de cuidado de la salud★
★★★Costumbres populares de un verano ligero★★
¿Pequeño calor o calor severo?
Un antiguo libro chino "Veinticuatro términos solares" registra: "Festival de junio... El verano es caluroso y el calor también es diferente. Es menor a principios de mes y mayor a principios de mes. A mediados de mes. Hoy el calor todavía es pequeño". Hay otro. La primera canción popular del término solar: "No hace calor en Xiaoxia, pero hace tres días en Daxia". Significa que durante Xiaoxia, el clima comienza a mejorar. hace calor, pero aún no es el más caliente.
Según los antiguos, Xiaoshu es Xiaoshu, y no hará calor hasta el Gran Calor a mediados de junio del calendario lunar. Sin embargo, éste no es el caso. De hecho, tanto el verano como el verano son maestros a la hora de crear altas temperaturas. En cuanto al grado de calor en el calor abrasador, hay un dicho popular que es particularmente apropiado: "Es un calor abrasador, es un calor abrasador, tenga cuidado con el golpe de calor; hace calor, hace calor, hace calor todos los días. Así que no es "poco". calor", sino "mucho calor", "mucho calor todos los días" calor". Las altas temperaturas llegan rápidamente y duran mucho tiempo.
Características climáticas de los términos solares de verano
Antes y después del intenso calor, la mayoría de las zonas del sur de China entran en la temporada con más tormentas eléctricas. Una tormenta eléctrica es un fenómeno meteorológico desastroso, a menudo acompañado de fuertes vientos, fuertes lluvias y, a veces, granizo, que fácilmente puede provocar desastres. En la parte oriental del sur de China, debido a que a menudo está controlada por la alta presión subtropical, suele ser soleada y calurosa. Después de experimentar un verano suave, comienza a entrar en un período de sequía tardía. La mayoría de las zonas del sur de China tienen características climáticas de sequía en el este e inundaciones en el oeste.
Al comienzo del caluroso verano, comienza la temporada de lluvias monzónicas del sureste del Océano Pacífico en la vasta área al norte del río Huaihe y las montañas Qinling en el este. Las precipitaciones aumentan significativamente y las precipitaciones aumentan. relativamente concentrado. El sur de China, el suroeste de China y la meseta tibetana también se encuentran en la temporada de lluvias monzónicas del suroeste del Océano Índico y el Mar de China Meridional. Los tramos medio e inferior del río Yangtze son generalmente cálidos y lluviosos bajo el control de la alta presión subtropical. En algunos años, el aire frío en el norte sigue siendo fuerte antes y después del calor menor del verano, y se combina uniformemente con el aire cálido en el sur en el tramo medio y bajo del río Yangtze, lo que resulta en tormentas frontales. Las tormentas eléctricas en verano son a menudo la información meteorológica de "ciruelas amarillas que caen", lo que indica que la banda de lluvia permanecerá en el curso medio e inferior del río Yangtze por un tiempo.
En esta época, las lluvias de ciruela en la cuenca del río Jianghuai están a punto de terminar. A principios del verano, la temperatura sube y entra en el período de sequía; pero el norte de China y el noreste de China entran en la temporada de lluvias. Las actividades de ciclones tropicales son frecuentes y el número de ciclones tropicales que aterrizan en nuestro país comienza a aumentar. Después del verano ligero, el sur debería prestar atención a la resistencia a la sequía y el norte debería prestar atención a la prevención de inundaciones. Los cultivos en todo el país han entrado en un período de crecimiento vigoroso y es necesario fortalecer la gestión del campo. Signos de calor leve: caída de las flores del ciruelo.
Principios de cuidado de la salud en verano y términos solares
1. Presta atención a la higiene dietética y come alimentos ligeros y moderados.
Las lluvias y las altas temperaturas del verano hacen que las enfermedades del tracto digestivo sean más frecuentes en verano.
Por ello, a la hora de comer en esta estación hay que prestar atención a la higiene dietética, comer con moderación, evitar comer en exceso o en exceso y la dieta debe ser ligera y nutritiva;
2. Calmar y nutrir la mente
En verano, cuando hace calor, las personas tienden a estar inquietas, somnolientas y con falta de energía. Por tanto, atendiendo a las características de esta estación, en cuanto al cuidado de la salud, el corazón debe mantenerse según la relación correspondiente entre la estación y los cinco órganos internos.
El corazón es el primero de los cinco órganos internos. Se dice que cuando hay un latido, los cinco órganos internos vibrarán, por lo que el mantenimiento del corazón es especialmente importante. La medicina tradicional china cree que la calma puede aliviar el nerviosismo, hacer que el estado de ánimo sea confortable y relajar el qi y la sangre; no sólo ayuda a fortalecer la función cardíaca, sino que también se ajusta al principio de nutrir el yang en primavera y verano; Por lo tanto, es mejor estar tranquilo en verano, y naturalmente hará fresco.
3. No seas goloso, báñate más y come más comida fría.
Cuando hace calor, a la gente le gusta comer bebidas frías, los helados y las bebidas heladas son muy populares entre todos. Algunas personas se duchan nada más regresar del exterior y también les gusta darse duchas frías.
Como todo el mundo sabe, estos son muy perjudiciales para la salud y pueden provocar fácilmente molestias físicas o esconder riesgos ocultos para la salud.
Consejos íntimos: El clima es caluroso, sudas mucho, consumes mucho y estás cansado, así que no descuides el cuidado físico.
4. En verano es recomendable acostarse tarde y levantarse temprano.
Esta es una de las cosas a las que hay que prestar atención durante el cuidado de la salud en verano, así que no seas descuidado.
El verano se caracteriza por largas horas de sol, amanecer temprano y oscuridad tardía. Por lo tanto, la vida diaria, el trabajo y el tiempo de descanso de las personas también deben ajustarse en consecuencia. Es mejor acostarse tarde y levantarse temprano. Es mejor levantarse a una hora regular para evitar que su reloj biológico se vea afectado.
En verano, debes seguir el principio de levantarte con regularidad. Aunque las diferencias individuales son grandes, la mayoría de las personas se acuestan entre las 10 y las 11 de la noche, se levantan entre las 5:30 y las 6:30 de la mañana y toman una siesta media hora después del almuerzo; Además, se debe tener claro el horario de las tres comidas, el ejercicio, el uso del cerebro y el ocio.
5. No andes sin camiseta con ropa de verano.
En la vida, a algunas personas les gusta desnudar el pecho para disfrutar del frescor del verano, pensando que mola estar sin camiseta. De hecho, puede que ese no sea el caso. Cuando la temperatura se acerca o excede la temperatura corporal, una persona sin camisa se sentirá más caliente que fría.
Porque la regulación de la temperatura del cuerpo humano no sólo depende de la evaporación de la piel, sino también de la radiación de la piel.
Cuando la temperatura exterior supera los 37 °C, la temperatura corporal depende principalmente de la evaporación de la piel para disipar el calor; cuando la temperatura continúa aumentando, la piel no solo no puede disipar el calor, sino que también absorbe el calor del ambiente exterior, lo que hace que las personas se sientan aún más calientes.
6. Haz un buen trabajo para prevenir el golpe de calor y refrescarte al salir.
El golpe de calor es una enfermedad común en verano, y las características climáticas en verano hacen que el golpe de calor sea más probable. Por lo tanto, debes hacer un buen trabajo para prevenir el golpe de calor y refrescarte al salir, traer sombrillas, sombreros para el sol y otras herramientas, beber mucha agua y tratar de evitar salir por la tarde cuando el sol hace relativamente calor.
¿Cuáles son las costumbres populares de Xiaoshu?
Comer raíces de loto
La gente siempre ha tenido la costumbre de comer raíces de loto en Xiaoxia. La raíz de loto contiene una gran cantidad de carbohidratos, calcio, fósforo, hierro y otras vitaminas, además de más Vc, potasio y fibra dietética. Tiene los efectos de eliminar el calor, nutrir la sangre y eliminar los problemas. Adecuado para comer raíces de loto frescas en verano y hervirlas a fuego lento. Se puede comer a voluntad después de cortarlo. Tiene el efecto de calmar los nervios y promover el sueño, y puede curar la deficiencia sanguínea y el insomnio.
Cuadros y ropa secos.
En verano, la gente también tiene la costumbre de secar cuadros, caligrafías y ropa. Hay un dicho en los proverbios populares: "El 6 de junio, la gente seca su ropa y sus batas", "El 6 de junio, la gente seca su ropa y sus batas". "Rojo y verde" se refiere a varias prendas de colores brillantes. Debido a que este día es casi la víspera del calor abrasador, es el día con la temperatura más alta, el tiempo de sol más largo y la radiación solar más fuerte del año. Por lo tanto, todos los hogares elegirán este día para "tomar el sol". y cuelgue la ropa guardada en los gabinetes afuera para recibir la exposición a la luz solar para lograr el propósito de ser a prueba de humedad, a prueba de humedad, a prueba de moho y a prueba de polillas.
Comer anguilas
Como dice el refrán: en verano es mejor la anguila que el ginseng. Las anguilas Monopterus nacen en un agujero de barro en la orilla del mar. Las anguilas de verano son las más nutritivas y deliciosas un mes antes y después de Xiaoshu. El verano es a menudo el período de remisión de enfermedades como la bronquitis crónica, el asma bronquial y la artritis reumatoide. La anguila Monopterus es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y tiene la función de reponer el qi, nutrir el hígado y el bazo, disipar el reumatismo y fortalecer. músculos y huesos.
"No te sientes sobre leña en verano": La humedad en verano es intensa, por lo que no te sientes sobre leña dejada al aire libre durante mucho tiempo.
Hay un proverbio popular: "No te sientes en una piedra en invierno, ni en un árbol en verano". Después del verano, la temperatura es alta y la humedad es alta. La madera que ha estado mucho tiempo a la intemperie, como sillas, taburetes, etc., queda expuesta a la lluvia y contiene más humedad, haciendo que la superficie parezca seca. Pero cuando se expone al sol y la temperatura sube, emitirá humedad. Sentarse sobre él durante mucho tiempo puede provocar hemorroides, reumatismo, artritis y otras enfermedades.
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