Revisión del Plan Especial de Prevención y Control de la Miopía Bright Future 2021
2021 Un Futuro Mejor - Comentarios al Plan Especial para la Prevención y Control de la Miopía (1)
Protege sus ojos como ojos y mantenlos sanos para siempre.
Hola a todos. Mi nombre es Eyes, soy un buen amigo de todos y soy de gran utilidad para todos. A través de mí, puedes ver el mundo colorido y hermoso, leer libros interesantes y hacer que caminar sea más fácil para todos.
Sin embargo, también soy arrogante y me lastimo y enfermo fácilmente, lo que trae inconvenientes a todos y les impide ver el hermoso mundo y apreciar los hermosos paisajes. Sin embargo, mientras usted se preocupe por mí y me aprecie, puedo servirle mejor.
¿Cómo te preocupas por mí y me amas?
En primer lugar, presta atención a la higiene ocular. No lea en la oscuridad o mientras camina; no lea en el automóvil o acostado en la cama, y preste atención a una postura correcta y a una distancia visual razonable.
En segundo lugar, no me toques directamente con toallas y manos sucias. Si entra materia extraña o se infecta, debe acudir al hospital a tiempo y manipularla según las instrucciones del médico.
Luego, también necesito combinar trabajo y descanso, descansar a tiempo y hacer ejercicios regulares todos los días. No puedo mirar un objeto por mucho tiempo. Después de mucho tiempo, debería mirar a lo lejos y hacer ejercicio para relajarme.
Mientras todos presten atención a esto, estaré saludable y traeré un mundo hermoso para todos.
2021 Bright Future: Comentario sobre el Plan Especial para la Prevención y Control de la Miopía Parte 2
Ojos, finalmente me doy cuenta de tu importancia. Al principio no sabía amarte y siempre te lastimaba. Desde que la maestra nos pidió jugar al juego de perder la vista. Experimenta lo que se siente al ser ciego. Me di cuenta de lo terrible que era perder ambos ojos. No puedo ver las flores, los pájaros y las golondrinas bailando, el cielo azul y las nubes blancas... Realmente no puedo vivir sin ti. Pensé que te vendría bien instalar un trozo de cristal, pero me equivoqué. Esto no le sirve de nada y sólo aumenta su carga. Los ojos son las ventanas del alma, por eso debemos protegerlos.
Además de los ejercicios oculares, ¿hay alguna forma mejor de proteger tus ojos?
Para los estudiantes jóvenes, es mejor tener en cuenta que la distancia entre la escritura y la lectura no debe ser inferior a 30 centímetros; la lámpara de escritorio no debe ser demasiado brillante y es apropiado utilizar una lámpara normal de 15 vatios; bombillas y lámparas de bajo consumo tricolores de 3 vatios. Se deben usar gafas especiales contra la miopía cuando se utilizan los ojos a corta distancia durante mucho tiempo; la distancia para mirar computadoras no debe ser inferior a 60 centímetros y la distancia para mirar televisión no debe ser inferior a 3 metros. Los ojos con miopía u otros defectos refractivos siempre deben usar gafas con la graduación correcta. Dormir no menos de 8 horas al día.
Ejercicios de masaje (ejercicios para los ojos)
Acuéstese boca arriba o boca arriba, cierre los ojos de forma natural y luego masajee los puntos de acupuntura alrededor de los ojos en secuencia. Requiere una selección precisa de los puntos de acupuntura, un funcionamiento suave y dolor local.
1. Frote el punto Tianying: Utilice los pulgares de ambas manos para presionar suavemente el punto Tianying (debajo de las cejas y la esquina superior de la órbita exterior).
2. Apriete el punto Jingming: use el pulgar de una mano para presionar suavemente el punto Jingming (la raíz de la nariz está al lado de la esquina interna de los ojos), primero presione hacia abajo y luego apriete. arriba.
Esta es una forma de proteger nuestros ojos, pero lo más importante son las pequeñas cosas de nuestra vida. ¿Tienes razón?
2021 Bright Future: Comentario al Plan Especial para la Prevención y Control de la Miopía Parte 3
¿Cómo proteger tus ojos? Finalmente me doy cuenta de lo importante que eres. Al principio no supe amarte, siempre te lastimé. Desde que la maestra nos pidió jugar al juego de perder la vista. Experimenta lo que se siente al ser ciego. Me di cuenta de lo terrible que era perder ambos ojos. No puedo ver las flores coloridas, los pájaros bailando, el cielo azul y las nubes blancas... Realmente no puedo vivir sin ti. Pensé que te vendría bien instalar un trozo de cristal, pero me equivoqué. Esto no le sirve de nada y sólo aumenta su carga. Los ojos son las ventanas del alma.
Una noche soñé que mis ojos miraban al juez, quejándose con mi cerebro. Lo miré y dije delante del juez: "¡Su señoría, debe tomar la decisión por mí!" "¡Yo... quiero demandar a mi pequeño amo!"
¡Oh! ¿Quieres demandar a tu pequeño maestro? El juez preguntó: "¿Qué pasó?"
Los ojos dijeron: "Me torturó y no me quiso".
"¿Cómo podría no quererte?" ¿Cómo te he torturado? ¡Que los funcionarios escuchen uno por uno! "Dijo el juez con una sonrisa.
"Él..." Le temblaron los ojos.
"No te preocupes, habla despacio. ", dijo el amable juez.
"Siempre se pega al papel cuando escribe. ¡Esto sucede todos los días! ¡Mi salud empeora día a día! "Dijo Eye.
¿Oh? ¿Existe tal cosa? ¡Debemos educarlo para que desarrolle buenos hábitos de estudio en el futuro!
"¿Hay algo más? "Dijo el juez seriamente.
"Cuando lee, siempre insiste en leer un libro a la vez. Cuando hay mala luz, no enciende la luz. Mientras haya un poco de luz, me hace mirar con atención. ¡Mírame, soy miope! "Dijo con ojos amargos.
"Bueno, ya hay dos cargos principales. ¿Cuál es el tercer cargo? "Preguntó el juez.
"Siempre se aferra a mí cuando busca en el diccionario. ¡Estoy casi ciego! "Los ojos volvieron a decir.
"¡Normal! ¿Las palabras del diccionario son demasiado pequeñas? ¡Por supuesto que tengo que seguir así! "Dijo el juez con una sonrisa.
"No hace falta, ese diccionario es un diccionario moderno, las palabras son muy grandes, ¡no hace falta insistir! "Los ojos dijeron.
"¡Oh! ¡Solía ser así! Bueno, hay tres delitos principales. ¿Cuál es el cuarto pecado capital? "El juez volvió a preguntar.
"El viento vino, trayendo cenizas, y se precipitó hacia mí. ¡Maestro, no me importa, que las cenizas me traspasen como una flecha! "Dijo Ojo con dolor.
" Bueno, se han cobrado los cargos y se ha determinado el asunto del joven maestro que se lastimó los ojos. Ahora declaro: "¡El joven maestro está condenado a muerte!", dijo el juez.
Tan pronto como escuché la palabra "crimen capital", me quedé en shock y me desperté de repente.
¡Ay! Originalmente era un sueño y lo que decían los ojos tenía sentido. Pensé para mis adentros: Los ojos son tan importantes que tengo que protegerlos.
2021 Futuro Brillante: Comentario al Plan Especial para la Prevención y Control de la Miopía nº 4
La gente suele decir que los ojos son las ventanas del alma. Sin embargo, ¿sabes lo importante que es proteger tus ojos favoritos?
Si otros no me lo dicen, tómenme como ejemplo. Mi visión solía ser 5.2 y 5.0, pero recientemente me obsesioné con un interesante juego de computadora: "Plants vs. Zombies 2". Después de terminar mi tarea todos los días, corro hacia la computadora y la enciendo para jugar. Cada vez que mis padres me decían lo importante que era proteger mi vista, no los escuchaba, pero en el segundo examen de la vista, mi visión había bajado de 5,2 y 5,0 a 5,0 y 4,8. Estoy triste y deprimido. ¿Por qué solo juego Plants vs. Zombies 2 durante media hora más que antes, pero mis ojos siguen cayendo? 04. Mi padre y yo calculamos juntos que si jugamos media hora más cada día, serían 366 días**. Entonces, en el futuro, me despedí de "Plants vs. Zombies 2" para siempre y estudié mucho, lo que mantuvo mi rendimiento académico a la vanguardia y recibí elogios de mis profesores.
Ponme otro ejemplo de mi hermana. Creo que todo el mundo debería saber sobre el trabajo. Aunque ahora está muerto, vale la pena mencionarlo. El iPad 2 que inventó hizo que la empresa de telefonía móvil Apple, que estaba a punto de quebrar, se fuera enriqueciendo poco a poco. A mi hermana le gusta mucho el iPad 2 que él inventó. Después de terminar su tarea todos los días, sacaba su amado iPad 2 con total concentración y jugaba felizmente con Launcher Bubbles. Una vez que juegue, pasará el nivel quince, pero nunca parará. Mi tía y mi tío me lo recordaron muchas veces pero ella todavía no cambió. En el segundo examen de la vista, su visión cambió de 5.1 y 5.0 a 3.4 y 3.5, tanto que usó anteojos como sus padres. La gente decía que no podía quitarse las gafas, así que ahora se arrepiente mucho y no jugará al juego de las burbujas.
En otra ocasión, nuestro colegio organizó una actividad sobre protección ocular. La maestra primero nos dijo que los ojos usan la luz para ver cosas y también nos habló del daño que el láser causa a los ojos. Luego, la maestra nos habló sobre el daño del láser a nuestros ojos en forma de comedia de situación, y luego jugó un pequeño juego con nosotros, haciendo rebotar una pelota de tenis de mesa en un vaso. Aunque no participé personalmente en la experiencia, vi a los estudiantes divertirse mucho. Finalmente, la profesora nos llevó a hacer una serie de ejercicios oculares. Finalizado el evento se entregó un pequeño obsequio como recuerdo. Creo que esta actividad es particularmente significativa porque me hace comprender la importancia de cuidar mis ojos.
Protegeré mis ojos y las ventanas de mi alma.
2021 Bright Future: Comentarios sobre el Plan Especial para la Prevención y Control de la Miopía Parte 5
¡Estudiantes! ¿Te has puesto las gafas? ¡Creo que algunos estudiantes ya los están usando! ¡Podría ser uno de los supervivientes! Varias veces estuve a punto de entrar en la "Puerta Fantasma", pero como normalmente no veo mucha televisión, rara vez juego videojuegos... Afortunadamente, me mantuvieron fuera de la "Puerta Fantasma".
Después de lo que he visto y oído antes, combinado con la realidad de la vida, he resumido algunas verdades. Los problemas que provocan el uso de gafas incluyen:
1. Leer en el coche;
2. Leer mientras está acostado;
3. juegos..
¡Déjame hablar primero de la primera pregunta! En primer lugar, a algunas personas les gusta leer libros, por eso les gusta leerlos en el coche. Debido a que los autos se mueven, reciben golpes cuando llegan a puntos irregulares. Si lees en este momento, tu vista sufrirá grandes daños. La segunda pregunta es que a muchas personas les gusta leer antes de acostarse, pero su postura de lectura es muy mala. ¡Si les gusta tumbarse, su visión disminuirá drásticamente! La tercera pregunta es que los televisores y las computadoras deben ser objetos que a los niños les guste mirar y jugar. Pero, ¿alguna vez has perdido la visión por jugar juegos de computadora y mirar televisión como loco? ¡Creo que sí!
Por lo tanto, creo que los estudiantes deberían comprender la importancia de los ojos desde el fondo de su corazón. ¡Que esta ventana del alma no se dañe más y déjate crecer sanamente!