Colección de citas famosas - Slogan de motivación - ¿A qué debería prestar atención en Mongolia Interior en la Competición Internacional de Natación de 2016?
¿A qué debería prestar atención en Mongolia Interior en la Competición Internacional de Natación de 2016?
Atención a los concursantes de Mongolia Interior:
1. Entiendan la temperatura del agua, lo ideal es 27 grados centígrados.
2. Evite nadar antes y después de las comidas: nadar con el estómago vacío afectará el apetito y la función digestiva, y puede causar mareos, fatiga y otras situaciones inesperadas durante la natación con el estómago lleno también afectará la digestión; funcionan y causan calambres estomacales, incluso vómitos y dolor abdominal.
3. Evite nadar después de un ejercicio extenuante: nadar inmediatamente después de un ejercicio extenuante aumentará la carga sobre el corazón; una caída repentina de la temperatura corporal debilitará la resistencia y provocará resfriados, faringitis, etc.
4. Esté completamente preparado.