Autoevaluación de la salud del “hígado”, ¿tienes síntomas?
Los malos hábitos en la vida pueden dañar el hígado. Por ejemplo, beber alcohol puede inducir una enfermedad hepática alcohólica, comer alimentos ricos en grasas puede inducir hígado graso, quedarse despierto hasta tarde con frecuencia puede provocar una deficiencia de qi hepático y llorar puede consumir sangre del hígado y provocar una depresión del qi hepático. De hecho, usted mismo puede medir la salud de su hígado.
¿Cómo autocomprobar si tu hígado está sano?
Observar si las uñas están lisas
La medicina tradicional china cree que la raíz principal del hígado y las uñas también forman parte de los músculos y huesos, y pueden indicar si la sangre del hígado es suficiente. En circunstancias normales, las uñas y la carne son rosadas, lisas y brillantes, y las uñas tienen cierta dureza. Cuando se produce una deficiencia de sangre en el hígado, las uñas se debilitan y son fáciles de fracturar, se vuelven blancas o amarillas y aparecen manchas blancas o negras inexplicables. Depresiones en forma de bandas en las uñas cuando el hígado está gravemente dañado.
Monitoreo del estado del sueño
Desde las 23:00 de la tarde hasta las 3:00 de la mañana es el período en el que el meridiano del hígado está fuerte. En este momento, hay una gran cantidad de sangre. fluye a través del hígado. En esta etapa, siempre se despierta y tiene pesadillas. Esté alerta a las anomalías del hígado. El hígado almacena sangre y la sangre fluye hacia el hígado durante el reposo. Mientras el hígado se alimente con suficiente sangre y oxígeno, podrá dormir bien por la noche. Cuando la sangre del hígado es insuficiente, las personas sufrirán de insomnio y soñarán, y se despertarán fácilmente.
Personalidad y temperamento anormales
Un temperamento de origen desconocido, preocuparse por asuntos triviales, ser sensible y desconfiado, gustar de llorar y suspirar siempre, indican depresión hepática. Si estás enojado, la ira se almacenará en el hígado. Si hay una anomalía en el hígado, las personas leves tendrán hipo y el pecho y las costillas se hincharán, y las personas pesadas tendrán trastornos menstruales o menopausia.
Ojos secos
Ojos de Ganzhou, los ojos dependen principalmente de la sangre del hígado para nutrirse. El uso excesivo de los ojos definitivamente agotará la sangre del hígado. Cuando la sangre del hígado es insuficiente, los ojos no reciben suficiente nutrición y se vuelven secos y sin vida. Cuando el fuego del hígado es fuerte, las secreciones oculares aumentan, acompañadas de secreción aceitosa, mareos y tinnitus.
Cabello brillante
Al igual que "si no puedes agarrar un pie, arrastrarás todo el cuerpo", el cabello es una parte del cuerpo humano y puede revelar el salud del cuerpo humano. La cantidad de elementos en el cabello tiene una cierta relación con los elementos correspondientes en el cuerpo. Si un mechón de cabello tiene deficiencia de ciertos elementos del cuerpo humano y qué elementos son excesivos, la luz en el cabello puede indicar que estás comiendo. Bueno, nutritivo y fácil de absorber.
Las uñas son suaves
La medicina tradicional china cree que las uñas están directamente relacionadas con los cinco órganos internos y meridianos del cuerpo humano y pueden reflejar plenamente los cambios fisiológicos y patológicos del cuerpo humano. . La salud de las uñas está relacionada con el estado nutricional del organismo, la ingesta de vitaminas y la desintoxicación estable. Las uñas están opacas, el qi y la sangre son fuertes y no hay deficiencia de calcio. También indica que el sistema endocrino es normal.
Orina clara
La orina es un producto recién eliminado del cuerpo humano y también refleja el estado de salud del cuerpo humano. La orina sana es de un color amarillo claro y clara como la primera taza de té que preparaste. Cuando bebes más agua, tu orina puede volverse incolora como el agua hervida. Cuando bebes menos agua, se parece al color amarillo de la cerveza. No hay necesidad de preocuparse por anomalías ocasionales en el estado de la orina. Sin embargo, si hay cambios en el color, el sexo y el sabor de la orina, el volumen de la orina y el ciclo de la micción pueden cambiar repentinamente y mucho. Si esto continúa, su cuerpo es alarmante. ? Debes ir al hospital para una investigación a tiempo.
Defecación diaria a tiempo
Wang Zhong, un experto en salud del Gran Partido Nacional, dijo: "Quiero vivir para siempre". ", y quiero a Jang Jung Shangjing". La medicina moderna también cree que los desechos metabólicos crecen. Permanecer en el cuerpo durante mucho tiempo aumentará la carga sobre el hígado y los riñones, empeorando cada vez más las capacidades metabólicas del cuerpo y la acumulación de toxinas y Los desechos en el cuerpo seguirán aumentando, convirtiéndose en la principal causa de la civilización y de las enfermedades modernas. Lo mejor es defecar a tiempo todos los días y las heces no deben estar húmedas, duras ni pegajosas. Esto demuestra que el sistema digestivo del cuerpo es bueno, la actividad digestiva de los intestinos es fuerte y la absorción de nutrientes es buena.
Peso estable
Un peso estable significa que tu cuerpo está en equilibrio y sano. En este momento, siempre que la rama no sea demasiado gorda ni demasiado delgada, no es necesario perder peso o perder peso deliberadamente. Los cambios bruscos de peso suelen significar la aparición de enfermedades. Por lo tanto, el equilibrio original del cuerpo también puede verse alterado. Si se daña el trabajo de varios órganos del cuerpo, la absorción de sustancias por parte del cuerpo disminuirá, afectando la salud física.