Examen nacional de ingreso a nuevas universidades de 2021, prueba 1, ensayo sobre los efectos deportivos
Ensayo sobre eficacia deportiva del examen nacional de ingreso a nuevas universidades, volumen 1
En el mundo, existen varias competencias en todos los ámbitos de la vida. Hay confrontaciones abiertas, hay contiendas secretas, hay confrontaciones intelectuales y hay luchas poderosas. Entre muchas competiciones, las competiciones deportivas son las más emocionantes y convincentes. Así, a los ojos del mundo, se ha formado el espíritu deportivo más exigente.
En primer lugar, la competencia es justa y razonable.
Ya sea una competición por equipos o una competición individual, lo primero a lo que hay que prestar atención es a la equidad. Si es entre grupos, el número en ambos lados siempre debe ser el mismo. Desde el pequeño juego de tenis de mesa hasta las 11 personas en el campo verde, el número de personas es igual y ninguno de los lados introducirá a media persona. Incluso si es un evento único, se dividirá en pesos, tratará de ser igual y consistente, y nunca enfrentará hormigas contra elefantes. Además, también se aplicó el principio de equidad en la selección de las sedes de competición. Hay muchos proyectos que tienen reglas para el intercambio de sedes. Las dos partes compiten al mismo tiempo y en el mismo lugar. El momento y el lugar son favorables, y solo queda el factor humano. No hay condiciones superiores, y mucho menos cuidar de qué lado y la competencia justa.
En segundo lugar, la sentencia debe ser justa, resolutiva y transparente.
Cualquier competición deportiva es inseparable de los jueces. Durante la competencia, un tercero reconocido por múltiples partes actúa como juez, y es imposible que ninguna de las partes sea justa e imparcial. Además, debido a que el juez no está tratando de resolver el problema del empleo, ni de encontrar un trabajo bien remunerado, ni de incluir deliberadamente a una celebridad u otras personas ociosas en la lista, primero debe estar muy informado sobre el proyecto que está intentando, para que no te confundas. En segundo lugar, hay un alto grado de perspicacia y un alto sentido de responsabilidad, y toda la energía de la persona está dedicada a ello, incluso hasta el punto del desinterés, y es muy transparente bajo la supervisión pública. Se puede decir que cada juez representa el juez más imparcial del mundo, basándose estrictamente en los hechos y haciendo justicia. Todos los miembros del juego también cumplen estrictamente las reglas. Incluso si no cometen delitos ocasionalmente, el árbitro tomará una decisión con prontitud y decisión. Las estrellas de primer nivel, sin importar cuán altas o bajas sean, reciben el mismo trato que los atletas comunes y corrientes. Además, una vez que los atletas violan las reglas, inmediatamente se "rendirán" y no buscarán asilo. Precisamente porque la sentencia es justa y decisiva, cualquier parte castigada nunca fallará excepto obedecerá y no "se quejará ante las autoridades superiores". Si un reincidente es expulsado (aunque no intencionalmente), los entrenadores, compañeros de equipo y otro personal relevante nunca intercederán por él ni utilizarán diversas conexiones para obstruir secretamente a la aplicación de la ley. En cuanto a los sancionados, abandonarán el campo en cuanto vean la tarjeta roja. No esperarán a verla, mucho menos sancionar por un lado y levantarla por el otro. Además, hay tanta gente supervisando y manejando las cosas de manera justa, por lo que no hay de qué preocuparse.
En tercer lugar, desempeñar sus deberes con diligencia y trabajar juntos en unidad.
La competición deportiva es una competición de sabiduría, fuerza y habilidad. En primer lugar, la calidad de cada competidor es demasiado alta y no hay nadie a quien pueda ascender arbitrariamente. Esto es tranquilizador. Pueden ser muy enérgicos y su fuerte sentido de responsabilidad es reconocido en todo el mundo, especialmente en las competiciones entre grupos. Todos trabajan duro, tienen una clara división del trabajo y trabajan juntos. Por un objetivo común no hay más que luchar en el campo, y no hay una sola persona que mire con indiferencia. Por supuesto, si sucede algo, incluso algo trivial, alguien te pedirá que te hagas a un lado, "porque saldrás lastimado" no es la excepción. Tienes que dejar que los que son capaces se presenten y nunca controlar tus emociones. Por eso, todos mostraron un espíritu desesperado y persistieron hasta el último segundo.
No hace falta decir que el espíritu deportivo parece ser uno de los mejores espíritus. ¡Sería fantástico que se pudiera extender a otras industrias, aunque sea parcialmente! Deportividad valiosa.
El impacto del primer volumen del Ensayo del Examen Nacional de Ingreso a la Universidad en los Deportes 2
Cuando un país es fuerte, los deportes juegan un papel importante.
La prosperidad de un país debe ser un reflejo de su fortaleza nacional integral, no solo de su fortaleza en un aspecto. Para construir un país fuerte, la ciencia y la tecnología son importantes, y el deporte también es esencial.
Es cierto que el nivel de ciencia y tecnología se ha convertido cada vez más en un factor importante de la fortaleza nacional.
Detrás de las victorias y derrotas en competiciones deportivas, la decencia y la dignidad no son las únicas recompensas para los ganadores, sino también medallas para los perdedores.
Esta es la revelación espiritual que porta el alma del deporte. Pasar de la cancha al campo de competición debería ser una forma para que las personas de todas las épocas afronten la vida. La búsqueda de la victoria es la fuente de fuego y luz en la vida de una persona y la fuente fundamental de progreso para una generación. Al enfrentar desafíos como montañas y mares, pasar por alto dificultades aparentemente insuperables y hacer todo lo posible para ganar, el deseo de ganar debe estar arraigado en nuestra fe sólida como una roca para enfrentar la derrota inevitable, no ser tímidos, sino tener la dignidad del orgullo y no; Se arrepiente, debe tener la dignidad de volver a la funda y esperar un regreso.
Dejemos que el espíritu deportivo crezca en la vida joven y vacía de una generación. Esta generación tendrá un núcleo espiritual fuerte para enfrentar riesgos desconocidos, y apreciar y aceptar las alegrías de la vida con un corazón tranquilo. bajadas. Cuando finalmente puedan convertirse en el pilar que sustenta el techo de la sociedad, su firme convicción se hará más fuerte y una sociedad más fuerte y resiliente se mantendrá firme.
¿Cómo influye el deporte en una generación? Es el rey sin corona que está tranquilo y tenaz entre el éxito y el fracaso. Tiene la dignidad de no perder sangre y se arrepiente después de trabajar duro. ¡Esta creencia elevada e indeleble siempre impulsará a nuestro barco a surcar el viento y las olas en el mar del tiempo venidero!
Examen nacional de ingreso a nuevas universidades Volumen 1 Ensayo 4 sobre los efectos deportivos
Expóntete a los deportes y obtendrás la flor de un país poderoso.
Desde que hace cien años el Sr. Zhang Boling propuso "Fortalecer nuestra nación, el deporte primero", hasta ahora "Fortalecer el país a través del deporte" finalmente se ha propuesto como documento programático, se ha resaltado la importancia del deporte para un país y una nación se ha ido reconociendo poco a poco. Sin embargo, todavía hay muchas personas que todavía dan importancia al deporte y creen que la prosperidad del país sólo depende de la tecnología. Esta comprensión es miope y falaz. Expónte al deporte y obtendrás la flor de una nación poderosa.
Es cierto que la prosperidad de un país en el mundo actual depende principalmente de su nivel tecnológico, pero esto no significa que podamos abandonar el deporte, la educación moral y la educación estética y dedicarnos a la educación intelectual y al desarrollo de la ciencia y la tecnología. El desarrollo de la ciencia y la tecnología se basa en la sabiduría humana. Un cuerpo sano y un estado mental alegre son los requisitos básicos para el trabajo normal de una persona, y el deporte es una garantía importante para este requisito. Dado que el lema "Hacer ejercicio durante una hora al día y trabajar saludablemente durante 50 años" está profundamente arraigado en los corazones del pueblo, el papel del deporte en la promoción del desarrollo científico y tecnológico y la prosperidad nacional es evidente. Quienes piensan que los deportes son inútiles y sólo necesitan desarrollar tecnología, en sus fantasías no hacen más que construir castillos en el aire, sin importar la base.
Es más, que un país sea fuerte o no no sólo está relacionado con su nivel tecnológico. Si un país puede ser reconocido por la comunidad internacional, entonces el espíritu de esta nación debe ser alegre y debe haber tocado fondo en los discursos de la comunidad internacional. Sólo el deporte puede formar los cuerpos sanos y el espíritu sano de las personas de la manera más sencilla y directa. Sólo el deporte puede dar a una nación el espíritu de "cabalgarse sobre el viento y contemplar las montañas y los ríos". y servir al mundo admirado. Imaginemos una nación que desprecia los deportes y sólo se preocupa por el desarrollo de la ciencia y la tecnología. No importa cuán avanzado sea el nivel actual de ciencia y tecnología, si los ciudadanos están físicamente débiles, mentalmente deprimidos y han perdido la confianza en sí mismos, ¿cómo pueden tener la motivación para progresar? Desde esta perspectiva, el papel del deporte en un país poderoso es ciertamente decisivo e indispensable.
En la actualidad, la educación física juega un papel cada vez más importante en la educación primaria y secundaria y en las pruebas de acceso. Los "deportes populares" se mencionan y promueven constantemente, y la "cultura deportiva" se vuelve cada vez más colorida. La razón es que el concepto de que el deporte no puede separarse de una nación poderosa está profundamente arraigado en el corazón de la gente, y gradualmente se está valorando el papel del deporte en la formación de la gente. Entonces, ¿"la prosperidad de un país depende sólo de la ciencia y la tecnología, y el deporte es insignificante"?
Exponte al deporte y conseguirás la flor de una nación poderosa. ¡Tengamos presente el grito de "impulsar al país a través del deporte", moderemos nuestro reino espiritual a través del ejercicio físico y dejemos que el sueño del gran rejuvenecimiento de la nación china avance hacia la realidad paso a paso!
Ensayo 5 sobre los efectos de los deportes, volumen 1 del examen nacional de ingreso a nuevas universidades
Desde que era niño, me gusta la tranquilidad y no me gustan los deportes. Sumado a la falta de alimentos y la desnutrición en la infancia, el resultado fue una cifra de "brotes de soja". Hace muchos años compré un par de mancuernas y las puse en un rincón de mi estudio y me tomé el tiempo de practicar para poder disfrutar del ejercicio sin salir de casa.
El primer día intenta hacer press de banca (levantar dos mancuernas estando tumbado boca arriba) e inclinar pájaros (levantar mancuernas de ambos lados hacia el medio) de forma continua. Practiqué tanto que me dolían tanto los brazos que no podía levantarlos. El ejercicio del segundo día fue el más difícil, pero para deshacerme de la figura "delgada", tuve que hacer de tripas corazón y seguir adelante. Después de una semana, tu cuerpo se adapta gradualmente y por mucho que practiques, tu cuerpo no se sentirá incómodo al día siguiente.
Sun Tzu dijo en El arte de la guerra: "La prisa genera desperdicio". Al empujar mancuernas, debes controlar la velocidad para asegurar que la velocidad promedio del movimiento sea lenta, de modo que puedas obtener el doble de velocidad. resultado con la mitad del esfuerzo. Cuando practico me digo: "Uno, dos..." Generalmente cada movimiento básico tarda 6 segundos, 2 segundos para subir y 4 segundos para bajar. Esto puede movilizar completamente los músculos del brazo y evitar lesiones. Reduce la velocidad al bajar para que puedas ganar suficiente fuerza. También presta atención al descanso. Hay aproximadamente 2 minutos entre cada serie de movimientos para permitir que los músculos descansen por completo y evitar lesiones.
Después de una semana, descubrí que mi apetito había aumentado mucho y tenía más energía para estudiar y trabajar. Después de probar los beneficios, me interesé más en el fitness y comencé a probar diferentes movimientos para hacer ejercicio. Por ejemplo, al hacer abdominales, sostenga las mancuernas con ambas manos detrás del cuello para ejercitar los músculos abdominales; sostenga las mancuernas para hacer ejercicios de flexión o giro lateral para ejercitar los músculos oblicuos abdominales internos y externos para ejercitar los músculos de los hombros y el pecho; levante las mancuernas; con brazos rectos hacia adelante. Elevaciones laterales, etc. Se puede decir: un par de mancuernas, ejercicio en todo el cuerpo.
No hace falta decir que después de un largo período de perseverancia, la forma de mi cuerpo realmente ha cambiado mucho y mi condición física también ha mejorado mucho. Aunque no soy un hombre musculoso, la ropa que uso tiene líneas especiales. Creo que el mayor beneficio de practicar con mancuernas no es solo esto, sino que gradualmente fui tomando conciencia de seguir un estilo de vida saludable y hacer ejercicio por mi cuenta.
En abril de 1917, "Nueva Juventud" publicó el artículo "Investigación sobre el deporte", en el que señalaba que el cuerpo humano cambia cada día en lo que respecta a "los efectos del deporte". Si tus ojos no están claros, podrás ver claramente; si tus oídos no están claros, podrás ser claro. Si una persona fuerte nace fuerte y abusa de su poder, incluso si es fuerte, eventualmente puede volverse débil; una persona débil ganará algo si se ejercita con diligencia y se volverá más fuerte con el tiempo; Entonces "los fuertes no tienen que ser complacientes, y los débiles no tienen que sentir lástima de sí mismos". Yo nací débil, o la tentación de Dios me hace fuerte, no lo sé. "
Para una persona, esto es cierto física y mentalmente.
Cada época tiene sus propias características psicológicas únicas. Cada vez más personas son psicológicamente frágiles. Están dispuestas a perseguir algunas cosas relajadas y felices y disfrutan de la atmósfera de ser elogiados y afirmados por los demás. Sin embargo, cuando se enfrentan a la presión, a menudo son vulnerables y fácilmente se sienten heridos. Algunas personas no pueden pensar en ello porque reprobaron un examen. debido a las palabras involuntarias de otra persona, etc. La llamada vulnerabilidad se llama baja tolerancia a la frustración en psicología. El psicólogo Ellis llama a esta situación "impaciencia". Las personas frágiles a menudo se quejan de que no pueden soportar esto o aquello, por lo que siempre se sienten angustiados. y ansioso.
Con tantas cosas sucediendo en este mundo, ¿cómo es posible abrirse paso como blx de una sola vez? Las cosas están cambiando rápidamente. Todo lo que enfrentamos parece incierto, pero las oportunidades llegan una vez. en la vida y son fugaces. El entorno impredecible, así como muchos cambios y accidentes, hacen que las personas no estén preparadas. ¿Qué podemos hacer? No podemos cambiar el entorno, solo podemos cambiarnos a nosotros mismos. Necesitamos volvernos mentalmente fuertes a través del entrenamiento, podemos mejorar continuamente nuestra tolerancia a la frustración, al igual que podemos mejorar nuestra aptitud física y racionalidad a través del ejercicio físico. Si desea mejorar su tolerancia a la frustración, primero debe ajustar su tolerancia a la frustración. pensar, cambiar la perspectiva y la forma de ver los problemas y, lo que es más importante, tomar medidas para hacer cosas que te hagan sentir vulnerable, lo que te ayudará a mejorar tu propia capacidad para resistir el estrés y volvernos menos sensibles dentro de nosotros mismos es solo un cambio cognitivo. Sólo cuando experimentamos algo nosotros mismos descubrimos que podemos controlarlo y no es tan terrible como pensábamos, realmente creeremos que tenemos la capacidad de controlar las cosas. En este momento, no seremos tan vulnerables.
En resumen, la mejor manera de cambiar tu vulnerabilidad es hacer cosas que te hagan sentir vulnerable. El refuerzo repetido y el entrenamiento persistente darán resultados.
Las personas no pueden ser perfectas, pero deben ser fuertes. Quizás para empezar eran débiles. no tengas miedo. Debemos entender que las debilidades se fortalecerán, captar la tendencia de debilidad a fortaleza, fortalecer la calidad internamente, dar forma a la imagen externamente, tener una dirección positiva y tener excelentes habilidades. Los hombres de todo el mundo deberían fortalecerse y convertirse en verdaderos héroes. Creo que todo mejorará.
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