Cómo el INTP ventila el estrés psicológico

●Prepare una toalla fría para limpiarse la cara en cualquier momento y ayudarle a despertarse.

Quítate los zapatos y los calcetines, ponte de puntillas y camina unos minutos y tus preocupaciones desaparecerán.

●Habla con un amigo o colega optimista para desahogarte.

●Beba una taza de sopa de ciruelas agrias o vinagre de jugo de frutas para limpiar el hígado y regular el qi.

●Cierra los ojos, haz tu mejor esfuerzo para pensar en el paisaje detrás de tu cuerpo y equilibra la presión en la parte delantera y trasera de tu cerebro.

●Lee los aforismos de las personas que más admiras y piensa en ellos detenidamente, lo que puede tener un efecto calmante.

Elógiate y anímate más, y no te critiques cuando encuentres contratiempos.

● Acuéstate antes de las diez de la noche y levántate a las seis de la mañana.

Mira más comedias y ríe.

●Simplifica tu vida y tus deseos, porque cuanto más complicada es la vida, mayor es la presión.

Hacer cosas tú mismo te hará sentir más satisfecho y feliz, como cocinar o hacer algo que te guste.

●No siempre te quejes de las cosas problemáticas que te suceden, sino piensa que Dios me permitirá adquirir cada día más experiencia y sabiduría, para que mi vida sea más rica.

●Vaya a las librerías con frecuencia y lea algunos libros inspiradores, cómics y antologías humorísticas.

Sigue diciéndote a ti mismo que debes ser capaz de tolerar los diferentes pensamientos o comportamientos de otras personas.