7 trucos para engañar a tu cerebro

7 formas de engañar a tu cerebro y a tu cuerpo:

1. Hace mucho tiempo, los estudios demostraron que la música puede reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés. Pero lo más sorprendente es que la música puede incluso tener un efecto curativo. Nuestros cuerpos están indisolublemente ligados a reacciones químicas en nuestro cerebro. Por ejemplo, cuando escuchamos nuestra música favorita, los niveles de estrés disminuyen, por lo que nuestros cuerpos producen más anticuerpos para combatir las enfermedades.

2. Sólo necesitas sonreír para animarte. Es un secreto a voces que a veces nuestras expresiones faciales afectan nuestro estado de ánimo, pero no al revés. Si sales a caminar te sentirás muy feliz. Pero como el sol brilla intensamente y tienes que entrecerrar los ojos y fruncir el ceño, es posible que te sientas deprimido. También funciona al revés. Si estás de mal humor, intenta sostener un lápiz entre los dientes. Activará los músculos que normalmente usas al sonreír, lo que engañará a tu cerebro. 3. Puedes utilizar binoculares para reducir el dolor. Los científicos de la Universidad de Oxford han demostrado experimentalmente que si utiliza binoculares invertidos para observar el área lesionada, el dolor disminuirá. El área lesionada parece más pequeña, por lo que su cerebro trabaja automáticamente para reducir el dolor.

4. Los gestos ayudan a la memoria. Psicólogos de la Universidad de Manchester afirman que un gesto activo ayuda a recordar y reproducir mejor la información. El gesto suele estar relacionado con lo que la persona está hablando en ese momento.

5. La percepción del oído es diferente. sobre los hemisferios izquierdo y derecho del cerebro fue desacreditado hace mucho tiempo, pero esta teoría explica cómo nuestro oído derecho capta mejor los sonidos del habla, mientras que nuestro oído izquierdo escucha mejor los sonidos. Por lo tanto, debe girar el lado derecho. hacia el hablante para escuchar mejor las palabras entrantes y gire el lado izquierdo hacia la fuente de sonido para escuchar la melodía.

6. Esta es el Palacio de la Memoria. en tu mente que te permite almacenar diferentes cosas que son relevantes para ti. El truco está en no centrarte en la palabra sino en darle algo de brillo. La imagen es más fácil de identificar que cualquier hecho o cifra. El efecto de "campo completo" se inventó originalmente para estudiar las capacidades mentales. En el experimento de Zfeld, la persona se había colocado una pelota de ping pong sobre los ojos, usaba auriculares, emitía un "ruido blanco" y una fuente de luz brillaba uniformemente. su cara durante mucho tiempo en el campo de color y sonido, el cerebro comienza a ignorar el ruido y el color, lo que luego conduce a un aislamiento total. Los científicos dicen que tales condiciones conducirán a la manifestación de las capacidades mentales de una persona.