¡80 recetas de complementos alimenticios para bebés! ¡A tu bebé no le faltará nutrición si comes de esta manera!
Puntos clave de alimentación:
1. Lo más importante para el alimento complementario del bebé es agregar yema de huevo. Recuerda que puedes cocinar sopa de yema de huevo o usar yema de huevo. Prepare varios bocadillos.
2. Consuma tres alimentos complementarios al día, uno para el almuerzo, otro para la fruta después de la siesta y otro para la cena. Coma fideos de arroz con alto contenido de hierro al menos una vez al día para asegurar el hierro. ingesta
3. Empieza a añadir yemas de huevo a los ocho meses, de 1/4 a 1/3, 1/2, a la yema de huevo entera, y puedes añadirla a los fideos/papillas de arroz.
4. Aumento de carne Cerdo, ternera, hígado de cerdo, camarones frescos; continúe comiendo fideos de arroz / gachas / fideos desmenuzados como alimento básico; coma fideos de arroz puro y fideos de arroz con avena. puedes comer arroz/mijo/avena a la vez (presta atención a las alergias a la avena)
5. Referencia de ingesta alimentaria: añade 3,5 cucharadas de harina de arroz en los primeros diez días de ocho meses, aproximadamente 18 g. del undécimo día en adelante, si comes 4 cucharadas de papilla de harina de arroz por comida, serán 20g de arroz y 10g de fideos rotos
6. el alimento principal, complementado con alimentos complementarios. Es mejor alimentar con leche diez minutos después de ingerir alimentos complementarios. Coma una comida completa y asegúrese de que se puedan enriquecer los alimentos con los dedos con un volumen diario de leche de 600 ml a 800 ml. a los ocho meses, además de tiras de camote/tiras de ñame/tiras de melón de invierno al vapor, también puedes hacer frijoles/tiras de dedos derretidos con yema de huevo, salchichas de carne/salchichas de pescado y tostadas integrales de verduras y frutas, y pasteles al vapor. , gofres, etc.
8. Se puede añadir aceite a los alimentos complementarios, dos o tres gotas cada vez, y se puede añadir a una comida al día.
Recetas de alimentos complementarios: carne Puré:
(1) Puré de cerdo: Retire la fascia del lomo de cerdo y córtelo en trozos pequeños, remoje en agua con unas rodajas de limón durante 15 minutos para quitar el olor a pescado, luego escurra el agua. con dos rodajas de limón, y luego enjuagar la carne de cerdo cocinar y hacer puré
(2) Puré de carne: Cortar la carne, agregar rodajas de jengibre durante 10 minutos, blanquear con rodajas de jengibre, después de cocinar, agregar un poco de agua tibia. y puré
(3 ) Sopa de yema de huevo al vapor: Separe la clara y la yema, tome la yema, agregue media cáscara de huevo con agua tibia (aproximadamente 40 grados) dos veces, bata uniformemente, cubra con film transparente, hacer unos pequeños agujeros con un palillo, hervir el agua, cocinar al vapor a fuego lento durante 10 minutos y cocinar a fuego lento 5 minutos, agregar dos gotas de aceite de nuez antes de comer
(4) Puré de camarones: retirar las cabezas y hebras de los pequeños camarones de mar, cocínalos en una olla y quítales las cáscaras, agrega un poco de agua tibia para hacer un puré
Preparación de comida complementaria - papilla y fideos (puedes agregar dos gotas de aceite al hervir):
(1) Gachas de arroz y avena: 10g de arroz y avena respectivamente. Después de que hierva el agua, añadir el arroz y la avena y cocinar. Pasta de taro y fideos picados: Pele y corte el taro en trozos (use guantes), cocine al vapor durante 20 minutos y haga puré, agregue 10 g de fideos picados en agua, agregue la pasta de taro después de 10 minutos y cocine por 5 minutos.
(3) Gachas de hígado de cerdo y espinacas: Lavar las rodajas de hígado de cerdo, remojarlas con rodajas de jengibre durante 10 minutos, cocerlas en agua hirviendo, añadir un poco de agua tibia y hacerlas puré, lavar y blanquear las hojas de espinacas, cocinar y machacarlas Agregar el puré a las gachas cocidas
(4) Sopa de costillas de cerdo con fideos de vegetales verdes picados: Agua de costillas de cerdo, agregar agua a la olla para hacer la sopa, sacar las costillas después de media hora , agregue los fideos y cocine por 5 minutos. Corte las hojas de col verde en pedazos, tírelas a la olla y cocine por otros 10 minutos.
Aceite de nuez silvestre orgánico de la marca Yibexiong y aceite de linaza orgánico. Su aceite de nuez y su aceite de linaza han obtenido la certificación orgánica, y el aceite de nuez ha pasado la certificación orgánica de China, Estados Unidos, la Unión Europea y Japón. El contenido de ácidos grasos poliinsaturados es muy alto, lo que puede favorecer la formación de DHA y favorecer el desarrollo del cerebro del bebé. La lista de ingredientes es muy limpia y el contenido de ácido linoleico y ácido alfa-linolénico es muy alto, lo que lo hace muy adecuado como aceite alimentario complementario para bebés.