¿Qué es HDL?

HDL (Lipoproteína de alta densidad) es una lipoproteína de alta densidad, una sustancia lipoproteica del cuerpo humano. Es un complejo formado por proteínas y lípidos. El HDL es uno de los principales transportadores de colesterol en la sangre. Su función principal es recuperar el exceso de colesterol de varias partes del cuerpo, transportarlo de regreso al hígado para su metabolismo y descomposición, y reducir el contenido de colesterol en la sangre. Por ello, el HDL también se conoce como “colesterol bueno” y juega un importante papel protector en la salud cardiovascular y en la prevención de la aterosclerosis y otras enfermedades.

El contenido y la calidad de HDL generalmente se consideran uno de los indicadores importantes del metabolismo del colesterol y la salud cardiovascular en el cuerpo humano. Los niveles altos de lipoproteínas de baja densidad (LDL) aumentan el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares, mientras que los niveles más altos de lipoproteínas de alta densidad (HDL) reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Por lo tanto, mantener niveles adecuados de HDL es importante para mantener una buena salud.

Los niveles de HDL se pueden mejorar cambiando los hábitos alimentarios y aumentando el ejercicio. Los valores de referencia comunes para los niveles de HDL son superiores a 40 mg/dL para los hombres y superiores a 50 mg/dL para las mujeres. Si el nivel de HDL es demasiado bajo, debe buscar tratamiento médico de inmediato y tomar las medidas de tratamiento adecuadas para prevenir la aparición de enfermedades cardiovasculares.