Proteger los ojos de la miopía contenido de periódico escrito a mano

Para proteger tus ojos de la miopía, puedes escribir lo siguiente en tu periódico escrito a mano:

La mejor forma de prevenir la miopía debe basarse en la causa de la misma, es decir, reducir su miopía y practique ver más. Manténgase alejado y deje que sus ojos hagan su ejercicio natural.

Sección 1: ¿Mirar con los ojos?

Preparación: Párese con los pies abiertos, a una distancia de un puño de distancia, los dedos de los pies hacia adelante, los brazos colgando naturalmente, el cuerpo centrado, mirando hacia adelante. meta. Acción: Mantén los ojos bien abiertos y observa atentamente al objetivo, inhala al mismo tiempo y bate uno por cuatro ocho. Luego cierra los ojos y exhala, bate dos por cuatro ocho. (Repita la acción anterior para completar los cuarenta y ocho tiempos)

Sección 2 Identificación de lejos y de cerca

Acción: levante el brazo izquierdo hacia la izquierda y cierre el puño con el izquierdo. mano y coloque el pulgar en posición vertical, gire lentamente la cabeza hacia la izquierda y mire visualmente los pulgares, inhale al mismo tiempo, bata uno por cuatro ocho. Gire el brazo izquierdo hacia el frente de los ojos, siga el pulgar de lejos a cerca para completar el reconocimiento de la distancia y exhale al mismo tiempo, que son 48 latidos 2. Luego se deja caer el brazo izquierdo y se levanta el brazo derecho para completar el reconocimiento de la distancia. Los requisitos de acción son los mismos que antes, que son 48, 3 y 4. Luego, el brazo derecho cae y el brazo izquierdo se levanta hasta la parte superior de la cabeza para completar el reconocimiento de la distancia y la distancia. Los requisitos de acción son los mismos que antes, que son cuatro-ocho, cinco y seis. Luego, el brazo izquierdo cae y el brazo derecho se hunde hasta el fondo para completar el reconocimiento de la distancia. Los requisitos de movimiento son los mismos que antes, que son cuatro-ocho, vencen a siete y ocho.